Já estive mais magra , tenho certeza, agora dá-me para comer horrores e espero não ter alterado o comportamento da minha ansiedade , que antes me dava para não comer nadinha se estivesse ansiosa e agora espero mesmo que não me dê para comer.
O certo é que quando ando mais cansada mais esgotada a comida dá-me uma certa tranquilidade,já tinha dito isto e não estou a gostar nada.
Nada de exercicio fisico , nada , zero , ah ou talvez possa considerar algumas elevações de braços e pernas com o baby de 11kg ao colo , e muitos levanta e deita durante a noite e ainda , ao fim de 13 meses :amamentar, amamentar , amamentar ,que se não fosse isso estaria já tranformada num gigante pote.
E isto é tudo o que vos trago hoje ..
tudo o que o espelho refletir.
LOve u all
Força, fé e controle. Gostei do seu blog. Tá add. Um grande abraço!
ResponderEliminarFlorzinha, há 5 anos eu tinha emagrecido 20 kg e o médico disse algumas dicas importantíssimas, eis elas:
ResponderEliminar- NUNCA comer quando estiver com raiva/nervosa.
- NUNCA comer quando estiver cansada.
- NUNCA comer quando estiver com sono.
- Prestar atenção quando estiver com amigos ou família, enrolar muito para comer o que colocou no prato a fim de dar tempo de você terminar junto com a maioria que colocaram o quadruplo de comida que o seu prato.
Espero ter ajudado, linda. Estou te seguindo e virei sempre dar força pra você. Beijos e Força!
Nada de desanimar, estas linda e o teu pequeno dá te bastante trabalho e fazes sempre exercício ;)
ResponderEliminarVais ver que com o tempo terás mais vontade de caminhadas e de ter a tua vidinha.
Beijinhos
O seu princípe... já é uma exercicio e tanto! Tem reverter os cuidados do seu bebé para queimar mais energias,a mais. Já queima bastante. Pois 11kg não é brincadeira, e uma criança requer muitos cuidados e atenção!
ResponderEliminarE o cabelo já decidiu se vai cortar a franja?!
Olha a minha anciedade é comer, comer, comer e comer! Que raiva! Tenho uma amiga que fica ancisosa ou nervosa... não sente fome. Para de comer naturalmente. Como gostaria de ser assim. Mas não sou! Então tenho que fazer o máximo para controlar minha anciedade, foca em outra coisa!
Ahhh exercicios fisicos, isto tenho que por mais e mais na minha vida! Pois somente ele me ajduda. Sim fechar a boca também! Pois bem, temos que recorrer a tudo!
Como disse a meiga Cristal* nada de desanimar! Continue. Contiuemos!
Abraços linda!