Resultados

O slim 4,3,2,1, está a acabar...mas vou comprar mais e fazer por mais 10 dias porque pode fazer-se isso e depois passo a fazer só de 15 em 15 dias talvez.

O resultado não é muito visivel, mas acho que realmente tonifica .

Estou triste apenas porque me tenho esforçado imenso ,mesmo, e não vejo grandes resultados ontem pesei-me estava com 47 mas continuo a achar-me enorme...estará apenas na minha cabeça?

Continuo a alimentar-me á base de fruta e legumes pouca carne nehum arroz nem batata nem massa ,decidi que escolho apenas 1 dia para comer 1 colher de sopa de arroz ou massa ou batata e estou a cumprir .

Li que o pequeno almoço (que estava a saltar todos os dias ), é o mais importante para não se cometer excessos ao longo do dia e então passei a comer qualquer coisa tipo café com leite e um pouquinho de pão ou cereais mais nada.

De 3 em 3 horas como qualquer coisa ou um iogurte magro ou uma fruta ou um café e assim dá para segurar cada refeição (almoço e jantar) com carne ou peixe e legumes.

Faço batota e nunca como a carne ou o peixe todo ,como só metade mas como os legumes.

Não tá a ser facil....

Mas ....

Tenho que acreditar.

Anna where are you girl??