sábado, 22 de fevereiro de 2014

Waiting for the sun

Farta da chuva e do frio e de uma valente constipação que não me larga.
Com antibióticos e mais uma porrada de medicação  é impossível ter o estomago vazio.
No entanto tenho cumprido o que me propus.
Para não cair em exageros ,escolhi apenas um dia ao fim de semana para fazer algumas asneiras e assim cumprir rigorosamente o resto da semana.
O sol ja parece querer espreitar e so me apetece pensar nos dias quentes que nunca mais chegam...
Até lá vou pensando em planos e arranjando fotos de inspiração para estar preparada e em forma nessa altura ..
LOve u all

sábado, 1 de fevereiro de 2014

Green

Decidi iniciar este novo programa com uma explosão de vitaminas ,energia e desintoxicação.
Já toda a gente sabe que sou viciada em chá verde,que acho que tem uma série de beneficios,que noto muitos efeitos com ele por isso ele nunca fica de parte quando a missão é DESINTOXICAR.
Recentemente ouvi falar de um batido verde ,super saudavel,pouco calorico ,muito rico em vitaminas ,energico e desintoxicante.
Para além disto tudo dizem que faz maravilhas á pele e ao cabelo e é muito facil de preparar.
O meu 1o passo foi esse : começar o dia com um batido verde ao pequeno almoço.
Sente-se logo a diferença a leveza de começar um dia de uma forma diferente.
Deixo a receita para quem quiser exprimentar.
Batido verde:
1/2 maçã
1/2banana
1 kiwi
3 porçoes espinafres congelados
1 copo de cha verde
1 folha gelatina branca
mistura-se tudo no liquidificador e já está.

o primeiro passo está dado venha o seguinte...

LOve u all