quinta-feira, 26 de março de 2015

Oh my hair!!

Acontece mais ou menos por esta altura, acho que é nesta altura do ano que resolvo sempre falar sobre cabelos.
Por mim falava sempre, é um assunto que não me sai da cabeça (lol) ou melhor , nesta altura costumam sair cair alguns....
Talvez por achar que o cabelo é uma parte muito importante para não dizer a mais importante de um look.
Comigo acontece isto, vejo uma foto e reparo logo no cabelo e se é bonito e se é comprido e a cor e se tem ondas ou um liso perfeito e "AI MEU DEUS O MEU ESTÁ PESSIMO"!!
E é isto. Para mim o meu está sempre pessimo, talvez seja por isso que nunca fica melhor, porque eu é que penso mal dele, eu é que penso sempre mal dele por isso ele nunca há-de melhorar aos meus olhos.
E não, não são fases eu passo-me sempre com o meu cabelo.
"Lá estás tu sempre a arranjar defeitos onde não existem" é isto que costumo ouvir, quer seja do cabelo ,das coxas, ou das ancas largas, ou sei lá mais o quê que me costumo queixar e que agora não me lembro.
Mas eu vou ter um casamento daqui a 3 meses e PRECISO ter um cabelo á altura.
Então resolvi trazer para casa , vitaminas em pastilhas, champôs á base de queratina liquida, densificador em spray, spray para brilho , mascara para hidratar e óleo em gotas para hidratar (outra vez!!)
Sei que vou experimentar tudo e acabar outra vez no mesmo champô de sempre e sem mascara e sem óleos e sem sprays.
Sei, porque já estou a pensar que nada vai resultar...
É o que temos (literalmente)...
Não estou a ser pessimista, só ainda não descobri produtos verdadeiramente milagrosos, a menos que os tenha descoberto agora e ainda não sei, logo veremos...
As primeiras fotos são de cabelos igualmente frágeis como o meu e de que gosto muito.
E esta é a foto do cabelo que acho perfeito.
Dicas alguém tem?
Please?
LOve u all 

Ahh é verdade , sobre o vestido, é um dos pretos e mais não posso dizer ;)



terça-feira, 17 de março de 2015

Abs abs abs


Pela primeira vez em algum tempo consegui chegar a 6ªfeira sem fazer asneiras, cumprindo rigorosamente com o prometido: iogurtes ao pequeno almoço, legumes, carne ou peixe e fruta nos intervalos.
Fiz zumba e subi à balança na 6ª , o resultado foram 51,5kgs IMENSO para quem quer pesar 49.
Não quero falar sobre as minhas maravilhosas saídas à 6ªfeira com o love e dos deslizes que aí cometo porque mereço uma compensação por todo o meu esforço, ou então isto não teria piada nenhuma (então criei o 6ªs feiras diet freeeee ).
Agora os treinos: Apesar de gostar cada vez mais das aulas de zumba (porque não tenho outras) acho que há algo que lhe faltam 5 minutinhos de ginástica localizada antes do relaxamento.
Sinceramente acho que é uma gafe de quem pensou nestas aulas, o bodycombat, a aeróbica etc. têm aqueles minutinhos finais só de localizada e acho que a zumba também deveria ter, principalmente algumas séries de abdominais.
O problema de muita gente é querer definir , tonificar ou perder alguma gordura abdominal, todos ficaríamos contentes com qualquer uma das coisas e a zumba por si só não me parece que o faça, apesar da professora colocar algumas coreografias em que se nota que trabalha os oblíquos mas assim no geral acho pouco.
O meu principal foco são os abdominais e o meu maior desejo era ficar com uns como os da rapariga da foto (Carolina Patrocinio apresentadora de tv).
Foi mãe há um ano, era assim antes e está assim agora!!!
Costumo acompanhar o seu instagram onde frequentemente coloca o esquema dos seus treinos, o que nos ajuda a ter uma ideia de como nos devemos empenhar e o que fazer.
Há quem a crucifique porque é/está  magra demais, há os que dizem que os abdominais assim são horriveis e depois há aqui a vossa darksweet que não se importava nada de estar HORRIVELMENTE MAGRA como ela.
Vou-me concentrar nisso então.
LOve u all



quarta-feira, 11 de março de 2015

Paparazzi

Motivação. 
É a primeira coisa e talvez a mais importante de todas para começarmos a nossa rotina no exercício físico.
Fazer umas aulas aborrecidas, com músicas igualmente aborrecidas ou elevações de pernas e braços e abdominais, em casa , sem música....
Bahhh, tédio!
Para haver motivação tem de haver incentivos, algo à volta que torne tudo mais colorido, que embeleze o quadro, que nos faça continuar.
Seja a música, o ambiente, as roupas fitness, qualquer coisa  que nos motive.
Quando a operação casório começou eu achei que dar-lhe esse nome já era motivo de grande motivação.
Era algo para o qual nós nos haviamos de esforçar até ao fim para cumprir com o objectivo.
Era uma operação e tínhamos de nos aplicar nisso .

Para que fosse ainda mais eficaz, resolvi tirar algumas fotos que colocávamos no fb e que nos pudessem servir de incentivo a continuar, e ver o progresso também.
(Temos até quem esteja sempre á espera no fb para ver as fotos da próxima aula da operação casório)!!
Eu gosto destas coisas, destes incentivos, de dar um "floreado" ao que parece normal e banal, gosto de fazer parecer qualquer coisa mais.
(Em casa gosto de gravar as minha aulas de bodycombat e ir vendo a evolução por exemplo.)
Acho até que torna tudo mais giro e sem dúvida motivador, para mim.
A noiva  já não pode ouvir falar em fotos..
"Lá vens tu outra vez com as fotos"...ou..
"Devemos deixar passar algum tempo para que se percebam melhorias", concordo com esta.
Se calhar não se notam ainda melhorias porque eu passo a vida a "documentar".
Se calhar não se notam ainda melhorias porque eu passo a vida nisto ou então porque realmente não há melhorias, também pode ser isso.
Mas temos cumprido e certamente teremos um álbum comprido para mais tarde recordar.. 
(estas são só algumas das minhas, inclusivé a do carnaval lol..)






"I'm your biggest fan
I'll follow you until you love me
Papa-paparazzi"..

LOve u all

segunda-feira, 9 de março de 2015

O fim de semana



As segundas feiras começam sempre com a seguinte equação: - = +
Difícil?
Sim, se não conseguirmos subtrair, então aí nunca chegaremos a um resultado positivo.
Confusos?
Eu explico:
Ás segundas feiras eu renovo sempre a minha promessa de subtrair alimentos à minha alimentação e espero sempre no fim de semana conseguir um resultado positivo  (- quilos).
Ás segundas feiras eu aposto em planificar a semana cheia de verduras e muito menos gorduras e doces e juro que é desta que vou cumprir a 100%.
É sempre às segundas, não me perguntem porquê, ás segundas eu acho que posso resolver tudo o que correu mal e começar de novo.
E começo sempre de novo ás segundas deixando tudo que ficou mal para trás.
Hoje não foi diferente:
peq.almoço :1 iogurte 54 kcal (0açucares e 0 gorduras) 1 café + 1 café 
almoço : sopa de verduras + frango grelhado+ metade do prato com couves de bruxelas + 1 pêra
Não sei quantas calorias no total até agora, mas sei que para trás ficou um fim de semana com alguns excessos:
comida chinesa+ massa italiana da mãe + folhados de salsicha e batatas fritas..(chega??)
O sol brindou-nos neste fim de semana e foi maravilhoso a sensação de passear à beira rio na 6ªfeira ao fim de tarde com a certeza do fim de semana à porta, e eu distraio-me com estas coisas boas e cometo estes deslizes na dieta..
Mas hoje é 2ª feira, dia de recomeço, dia de esquecer o que fiz de mal e começar a fazer tudo direitinho na dieta de novo..

Esta minha foto de perfil tinha anos....e eu pensei que não a iria trocar nunca, mas chegou o dia, ainda assim, acho que era a que melhor me identificava.
LOve u all





quinta-feira, 5 de março de 2015

O vestido

"Se tivesse o teu corpo, sentava-me no sofá e comia tudo o que me apetecesse," disse a noiva a caminho do ginásio.
"Não percebes que até podes achar que estou bem assim, mas a minha barriga era diferente antes de engravidar,"disse eu.
"Nunca terás uma barriga como antes, nunca, convence-te disso, por aí passou um bebé não te esqueças,"disse a noiva.
"Não sejas assim, não mates os meus sonhos, deixa-me sonhar que sim, que é possível, que se as outras podem eu também posso, deixa," disse eu.
Fim de conversa.
Se calhar a minha barriga nunca irá voltar ao que era antes e eu devia era encher-me de comer tudo o que quisesse , como se não houvesse amanhã.
Se calhar eu devia deixar-me de ir ao ginásio e apostar em sentar-me apenas no sofá e esquecer de vez esta coisa de querer estar melhor, ter melhor figura.
Para quê?Afinal já casei e tudo, e até sou mãe, para quê que as mães e mulheres casadas se preocupam ainda com elas ou com a sua aparência?
Para quê que eu quero ser assim, como sou, com a mania que posso tudo, com a mania de me empenhar em tudo?
Pois se calhar devia, se calhar devia deixar-me disso, mas essa deixava também de ser eu.
E isso não vai acontecer, quer gostem, quer não.
Entretanto tenho sido assombrada por uma fome devoradora depois do ginásio.
Não sei o que se passa, durante o dia está tudo nos eixos mas chega à noite e parece que me transformo.
Espero que passe rápido senão quando chegar a junho em vez de diminuir, acabo mesmo é  por atingir o peso mínimo recomendado pela noiva para entrada 55kg (Deus me livre!!)
Entretanto levanto um pouco do véu  e digo-vos que entre estes está O Vestido..
Qual será??
LOve u all