Palavra de ordem ➡️ motivar

No sábado para alem da aula de pilates e alguns exercicios do plano, fiz uma aula com pt.
No ginásio fizeram o pt free day e ofereceram a possibilidade de experimentar uma aula com pt.
Foram só 30 minutos mas o trabalho foi intenso.
Fiquei a achar que era disso que também precisava para completar a minha rotina de treino, o problema é que uma aula com pt é muito mais caro ...
Fiquei de pensar em fazer pelo menos 1 aula com pt por mês, talvez fosse possivel assim.
Aproveitei para marcar a consulta com a nutricionista uma vez que também faz parte da inscrição.
Estou mesmo ansiosa por saber o que ela vai dizer que está a falhar...

Antes de sair de casa vesti as minha leggins de treino e o top e olhei-me ao espelho o top estava folgado..
Na zona da barriga via a saliência do costume.
Comi uma banana e tomei um café e fui para o ginásio.
A minha imagem está longe de se parecer com a que pretendo e fiquei a pensar nisso...
Quando decidimos partir para alcançar um objetivo, ficamos mais criticas , já nada está bem ou é o suficiente, começam aparecer aqui e ali mais e mais arestas para limar, pensamos "como é que eu podia pensar que até estava bem??"
No sábado enquantofalava com uma amiga e diziamos o que não deviamos comer, quando olhamos à nossa volta tínhamos um monte de olhares incrédulos como se só nós as duas falassemos a mesma língua.
Até que de repente alguém teve a coragem para dizer " vocês são loucas, se vocês treinam podem comer tudo o que quiseram,  mesmo que não treinassem podiam.."

A verdade é que cada vez corto mais e mesmo assim ...
A ideia é não desistir, afinal não posso estar pior do que quando comecei, é  isso e é  isto que me vai motivar a cada dia que passe..

LOve u all

O que está a falhar?

Não sei bem por onde começar..
Na verdade estou um bocado farta de começos...
Não quero perder o entusiasmo nem deixar de acreditar que vai dar certo, que os resultados vão aparecer, que vou ver algum tipo de resultado mas está dificil...
Acredito que se tivesse algum sinal agora seguia em frente com uma motivação maior, mas assim, passo a vida a dizer que leva algum tempo mas vai acontecer ainda que não pareça.
Todos os dias quando acordo vou ser se já noto alguma coisa mas é pouca a diferença,  depois penso que me bastava o que estou a fazer ou até menos e os resultados viam se logo...porquê que agora não?...e isso desmotiva qualquer um..
Talvez eu seja muito exigente, talvez já se veja qualquer coisa mas talvez eu queira mais...
Sábado fiz pilates, terça fiz pilates ontem fiz cxwork,  bodycombat e dance moves, bebi litros de água (2) comi o minimo possivel, legumes essencialmente e proteína...
À noite tive caimbras horriveis nos músculos,  quase desmaiava com as dores.

Em 2009 eu tinha este aspeto da foto 2(claro!!) mas sentia me bem, tinha uns abdominais perfeitos e entre a foto da goulart e a minha, eu não me envergonhava nada...

Tenho-me esforçado bastante.

O que é  que está a falhar?

Love u all

Dia de festa

Até parece mentira, mas não é.
Foi neste dia em 2009 que decidi criar o blog.
Foi neste dia em 2009 que decidi que esse ano a dieta ia fazer efeito.
Foi neste dia em 2009, num dia de sol como este, que me sentei escrevi as primeiras linhas .
Foi neste dia em 2009 e hoje já passaram 10 anos.
Há 10 anos eu tinha um objetivo e nesse mesmo ano eu consegui chegar lá, com muito esforço, empenho e dedicação.
Às vezes fico admirada como consegui, parecia fácil,  mas lembro-me bem do esforço, foi preciso muita determinação.
Foi há 10 anos que criei o blog para registar  esta corrida contra os ponteiros da balança e hoje este mesmo blog serve para não me desviar e até por vezes lembrar como foi que consegui.
Foi há 10 anos.
E hoje é dia de festa .
LOve u all