quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

o ponto da situação



Arranjei finalmente vontade de subir a balança, os dias de "deixa andar" tinham finalmente acabado e era necessário saber qual o ponto da situação.
E o ponto andava ali a rondar os 51kgs.
A situação mantem-se desde a última vez, acho que o ponteiro parou ali quer eu coma toneladas de porcarias quer eu passe os dias a reduzir.
Mas a altura não é de deixa andar , vizinham-se ai muitos dias de festa e temos de nos sentir bem na nossa pele .
A questão passa sempre por emagrecer,para mim se me sentir magra acho que tudo me assenta bem e é assim que me quero sentir, bem.
Não será talvez a altura ideal para pensar em dietas mas talvez para traçar um plano e estipular até onde posso ir e o que fazer depois dos exageros desta época e o meu plano  já está traçado.
No inicio do ano vou voltar as massagens drenantes , a cavitação e ao envolvimento de cintas geladas , talvez faça algum exercicio também e assim penso começar em grande.

O problema é sempre o mesmo e não há-de mudar eu não quero ser magra eu quero ser muiiito magra...


LOve u all & merry xmas




sábado, 8 de dezembro de 2012

The girl, the mirror and ...the baby part 3

Hello....
Pois não fiz a tal da franja e cortei horrores!!!!
Todos dizem que "não-se-nota-nada"...dizem sempre isso porque não sabem o sentimento de quem tem pavor a cortar milimetros.
Mantive o corte certo e assim vai ficar até CRESCER!!!
(A franja vai ficar para outra altura , just not yet.)

Ando a transpirar espirito natalicio por todos os poros e espero estar a contagiar o meu baby ao maximo, afinal o natal (apesar de meu que eu adoro) é dos pequeninos e espero que ele tenha sempre presente pela vida fora esta magia, que isso nunca lhe seja roubado por um sentimento mau e possa sempre desfrutar desta epoca tal como a mummy .

Agora vou ,porque nada tenho de muito importante para vos dizer, apenas , que voltei ao suplemento vitaminico....pois é tem de  ser porque me estou a esgotar .
Vou, mas não sem primeiro (e como estamos numa altura de partilha :) ) vos deixar com uma foto (já não era sem tempo!!!) que marcou o dia do meu principe.

LOve u all






sábado, 1 de dezembro de 2012

Mirror mirror

Não importa o que dizem, o espelho não mente.
Já estive mais magra , tenho certeza, agora dá-me para comer horrores e espero não ter alterado o comportamento da minha ansiedade , que antes me dava para não comer nadinha se estivesse ansiosa e agora espero mesmo que não me dê para comer.
O certo é que quando ando mais cansada mais esgotada a comida dá-me uma certa tranquilidade,já tinha dito isto e não estou a gostar nada.
Nada de exercicio fisico  , nada , zero , ah ou talvez possa considerar algumas elevações de braços e pernas com o baby de 11kg ao colo , e muitos levanta e deita durante a noite e ainda , ao fim de 13 meses :amamentar, amamentar , amamentar ,que se não fosse isso estaria já tranformada num gigante pote.
E isto é tudo  o que vos trago hoje ..
 tudo o que o espelho refletir.

LOve u all

domingo, 25 de novembro de 2012

Hair

 
 
Voltou o dilema: cortar ou não cortar eis a questão....
 
 
 
Acho que volto sempre á mesma questão vezes sem conta:cortar o cabelo???

Passei o verão todo a deixar crescer as franjas para usar aberto ao meio e a direito e agora estou vai que não vai para cortar franjas.
Já vos disse que a questão cabelo , para mim é algo muito séria e capaz de me levar á loucura, não já?
Pois é , não consigo evitar e todas sabemos que basta um deslize no cabelo e toda a nossa imagem pode ir por água abaixo e isso é algo que não queremos,certo?
Então estou as voltas sem saber se corto franjas ou não , se acerto mais um bocadinho e mantenho o corte a direito e aberto ao meio( que apesar de estar muito in , acho que me não é o que mais me favorece realmente...) ou se volto a ser franjinhas...
E é isto,talvez me decida só mesmo sentada no cabeleireiro até lá vou andando as voltas sem saber o que fazer...

Quanto ao peso: não subo a uma balança há 2 meses e não sei porquê...como horrores e dizem que estou magra , " estás cadaverica" -exagero claro está.
Vou tentar colocor aqui uma foto no proximo post ,até lá....


LOve u all

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Preto , preto e...mais preto


Se por um lado é pura verdade que adoro o verão, que me delicio quando chega a primavera e me apetece logo agarrar as cores claras e tudo á minha volta parece encher-se de cor , por outro
 A D O R O aquele lado escuro do inverno que nos permite "esconder" no lusco fusco ,na neblina dos dias mais cinzentos , que nos deixa quase passar para um outro lado mais obscuro, mais misterioso .
Não vejo o inverno como uma estação triste nem deprimente , vejo-o sim como a possibilidade de me  deixar revelar o lado mais dark( e como eu gosto do meu lado mais dark)...
Então as tendências da estação este ano não podiam ser mais inspiradoras , todas numa onda muito a puxar o gótico,o rock, gosto, bastante, acho que é "a minha onda"...
(Ai e estas franjas!!como eu ando tentada a fazer franjas  ,outra  vez!!)

Estou a pensar refugiar-me no negro como se não houvesse amanhã e vestir-me dele dos pés a cabeça...

Afinal DARK é o meu primeiro nome....

LOve u all



domingo, 28 de outubro de 2012

Confort food

Voltei.

O dia foi P E R F E I T O !
Assim o esperava e foi para isso que me dediquei tanto.
O principe estava L I N D O , teve um dia como merecia e que nos encheu de felicidade.
O meu vestido nao mostrou nenhuma saliencia e foi também para isso que me fartei de trabalhar, o resultado só podia ser P E R F E I TO!

Agora a conversa é outra , nao sei que me deu (ou o que me dá de vez em quando )e começo a atafulhar-me de tudo quanto é porcaria, alguém lhe chamou de uma vontade enorme de "confort food"!!!Nao sei se porque continuo cansada ,porque continuo a dormir mal ou se só e apenas porque sou parva e gosto de comer porcarias (?.)..
Gostava de fazer um programa de desintoxicaçao alimentar que tenho ouvido falar muito.
É a base de sumos de frutas e vegetais e tem vários fins : para limpar o organismo de gorduras , para a pele,para o cabelo.
Parece que se anda uns dias apenas a beber batidos e já está.
Queria fazer para TUDO mas o problema é que ainda nao há cá . pena.
Entao vou TENTAR nao me atafulhar mais de porcarias a ver se consigo manter a sanidade  mental e nao só...
A ver se consigo isto :
 
 
LOve u all

domingo, 23 de setembro de 2012

Countdown



Estou a 1 semana do grande dia...
Não será apenas o dia da festa do meu principe mas irá ser para sempre o dia mais feliz da minha vida, há um ano atrás tudo mudou para sempre....
Já tenho o vestido, os sapatos a clutch ,já ensaiei a maquilhagem o penteado o verniz , tudo para brilhar.
O principe já tem também tudo o que precisa para subir "ao trono",já só falta mesmo chegar o dia e que tudo corra bem..

....

Não podia apresentar-me assim, com uma barriga dilatada.
Deixei de lado as vitaminas, o pão ,o arroz e as batatas e passei a ter uma garrafa de água sempre por perto.
O vestido é branco e justo, colado mesmo , não se pode vislumbrar nenhuma saliencia..
No dia em que o vesti estava há algumas horas sem comer e a barriga estava lisinha , ai fez-se o click.
"É disto que preciso, comer muito pouco novamente".
É algo que aparece sempre no meu caminho, esta vontade de iniciar tudo de novo como se o espelho me reprovasse sempre que olho para lá :"estás novamente inchada ,não tens vergonha"?
E lá volto eu a disciplina...
E esta semana sera ainda mais rigorosa porque o vestido tem que ficar perfeito!

Love u all

domingo, 2 de setembro de 2012

Palavra de ordem :CONTROLAR




Não tive como fujir á consulta de rotina.
"-há quanto tempo teve o bébé?"-perguntava o médico
-"11 meses"
-"num instante voltou ao que era.."
Já passaran 11 meses , não tinham passado 2 nem 1 passaram 11...
"-Suba para a balança".
E pronto , parece que hoje em dia toda a gente me dá esta ordem:
SUBA PARA A BALANÇA
Seguiram-se mais 2 ou 3 comentários de como não vale ser jovem para voltar ao lugar rapidamente e etc e tal..e ainda que o peso esta exactamente igual ao que tinha na ficha da consulta anterior antes de engravidar.
Encolhi os ombros.
Lá mais para o fim disse:" agora vou-lhe receitar umas vitaminas".
Na farmacia tratei de verificar se o meu peso estava correto e lá pesava mais 2 kg ...ainda assim o imc era normal - 19
Verifiquei também que segundo a lista da máquina tinha acabado a gravidez com o peso considerado normal para minha altura 67kg, dizia lá que para a minha altura deveria pesar entre 51 e 68kg .
Antes de trazer as vitaminas tratei de perguntar se não iam fazer engordar horrores.
A dra da farmacia olhou para mim com aquele ar de " não percebo a pergunta???!!" mas lá respondeu:
"se se der conta que esta a comer mais do que é normal pode controlar"!!!
CONTROLAR
Realmente é uma palavra que me é muito familiar.
E assim lá vim eu embora pensando novamente em controlar.
Esta será a palavra de ordem.

Love u all
 
 

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

naquele instante......



6ªfeira foi dia de shopping..
Começamos tarde , ao fim da tarde ,e corremos praticamente todas as lojas onde se vislumbrassem vestidos...
Foi uma correria em vão, ou melhor ,nunca é em vão ir ao shopping , em vão foi achar que lá encontraria o vestido que idealizei...
Na hora de voltar resolvemos trazer alguma coisa para o jantar,alguma coisa que se pudesse comer logo porque já era tarde.
Estavamos á espera de ser servidas quando vejo uma fulana com uma miudinha que estava a espera de um bife com molhos e batata frita .
A miuda levou o prato cheio de comida e a fulana que a acompanhava não levava nada, era alta ,era magra, bastante magra e estava sempre a balançar com a perna como se estivesse nervosa.
Olhei apenas de relance  mas naquele pequeno instante foi-me impossivel não fazer a ligação na minha cabeça: ela não ia comer porque de certeza que se achava gorda.
No mesmo instante dei por mim a recordar que já pensara assim , que já muitas e muitas vezes estive numa situação identica e no minuto a seguir dei por mim a pensar que estava a pensar no passado.
Que era passado.
Era passado pensar em não comer porque estava gorda.
Naquele instante percebi que hoje já não penso em não comer para emagrecer.
Naquele instante percebi que estava cheia de fome e cansada e morta por me atirar a toda a comida que pudesse ...
Não sei quem eram essas 2  pessoas que se cruzaram comigo nesse instante , não sei se a fulana que não comeu nada até já teria comido ou se a miudinha acabou por deixar tudo no prato .
Não sei se o meu juizo foi o correto,apenas sei que não conseguiria naquele momento ficar sem comer nada, como tantas vezes me acontecera e isso fez-me questionar se quando deixar de amamentar e puder fazer as dietas que quiser , vou estar tão habituada a "encher o bandulho"que não vou mais saber como me controlar.
Afinal naquele instante eu não sei se era bom , ou não, pensar que tudo era passado.

LOve u all

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

O vestido perfeito



Tenho até ao final do mês para deixar tudo pronto.
A 1ª parte já está:Tema, convites , local para o Batizado,local para festa,preparaç~~ao da festa,ofertas para convidados.
Está tudo quase pronto.
Agora devo entregar-me á louca procura do vestido perfeito.
Sim, porque tenho de estar á altura do meu pequeno principe.
Na~~o gosto daqueles vestidos de festa que nos acrescentam meia duzia de anos em cima.Gosto deles festivos mas que combinem sempre com a nossa maneira de ser e n~~ao nos façam parecer que somos uma pessoa totalmente diferente naquele dia.
N~~ao é facil encontrar algo elegante ,festivo mas pouco pesado e formal.
Por isso é que preciso procurar sempre bastante e se na~~o encontrar parto para a procura do tecido para poder fazer a minha maneira.
Este Versace da foto encantou-me mas para a ocasi~~ao tinha de ser um pouco mais comprido e acrescentar uma encharpe, aigreja assim obriga....
Por isso vou estar ocupada com a segunda mas n~~ao menos importante parte do evento: o vestido perfeito.
Aqui vou eu...

LOve u all

sábado, 11 de agosto de 2012

Atarefada



Queria ter muito mais horas no meu dia ou pelo menos muito mais energia...
Ando atarefadissima a organizar a festa do Batizado do meu pequeno Principe!
É algo que me deixa muito feliz apesar do cansaço, porque não é apenas o Batizado é também o 1º aniversário e tem de ficar á altura da realeza :)

Espero que estejam bem,obrigada pelos comentários e as visitas prometo voltar em breve!

Ps : o peso é o mesmo 49kg  and "what a sweet dream !!":):)

LOve u all

terça-feira, 31 de julho de 2012

Aquele lugar ao sol


E chegaram assim ao fim umas férias para lá de espetaculares,com dias carregados de sol ,de praia ,de temperaturas sempre acima dos 30º.
Os biquinis andaram todos (comprei vários) num corre corre, não pensei duas vezes antes de os usar , não hesitei , simplesmente usei e pronto.
Na praia vi muitas recentes mãmãs (não sei se por ter sido mãe recentemente agora reparo muito nisso) , umas com bébés maiores que o meu , outras com bébés mais pequenos, mas nehuma delas parecia ter abandonado o corpo de grávida, nem uma única , se não visse os bébés dizia que ainda estavam lá dentro!!!
Depois do 1º dia deixei os complexos de lado e "tirei a barriga de misérias" resolvi estica-la ao sol como qualquer barriga deve estar nesta altura do ano e assim foi até ao último dia.
Foram as férias com mais sabor a férias que alguma vez(nos últimos anos) tive e foram magnificas pricipalmente porque pude mostrar pela 1ªvez ao meu principe o nosso destino de eleição para férias e ele, claro, adorou.


LOve u all


terça-feira, 10 de julho de 2012

Now is the time



Finalmente de férias ...ufa que demoraram a chegar!!!
Faltam-me as comprinhas da praxe para a completar o inicio desta boa temporada que se espera de muitas idas á praia e o elemento fundamental : o tal do biquini, é que ainda não comprei um novinho para estrear este ano, mas vou a caminho ...
Entretanto já passei a tarde á beira mar com amigas e isso encheu-me daquela vontade de Verão ...
Elas que não me viam há um mês e tal e como têm a mania de ser minhas mãezinhas seguiram com os comentários do costume :"quanto estás  a pesar? não penses que nos enganas ao trazeres hoje uma saia curta e umas sandálias baixas, estás magra , muito magra , olha para esse pulsinhos!!!"
Limitei-me a sorrir...não lhes escapa nada , são mesmo umas mãezinhas e até já sabem os meus truques .
Não me acho magra, assim magra como dizem , assim magra como queria estar , magra é a Alessandra nesta foto , isso é ser magra , isso é que é perfeito e para tal ainda tenho muito que caminhar...
e só ai talvez admita que me chamem MAGRA...
Até lá....


Love u all

quinta-feira, 5 de julho de 2012

certo? certo.

Andava com uma grande vontade de voltar ao cabeleireiro e pedir para me cortar o cabelo todo certo.
Isso era coisa para o cabelo que batia no meio das costas ir assim de uma só vez para a altura do queixo e isso eu não tinha coragem para fazer.
Mas andava com essa vontade de modificar o penteado de risca ao lado e escadeado, para risca ao meio e todo do mesmo tamanho e então lá fui eu.

A minha nova cabeleireira,que  não faz as coisas a toa,  depois de eu lhe dizer o que queria limitou-se a cortar 2 dedos e disse:"posso cortar mais?" ,gostei da atitude .
Disse-lhe que sim ,se isso iria acertar mais rapidamente e se ainda assim ficaria comprido podia cortar mais 2 dedos,mas gostei que me tivesse perguntado.
Fiquei então com o cabelo abaixo dos ombros e ainda com umas pontas escaladas mas ja disfarça bem , já se parece mais com o que quero, pelo queixo estava fora de questão.
"Lá para o natal já deve estar todo certo pelo comprimento que queres" disse ela , mas por essa altura eu  talvez já queira outra coisa qualquer...
"Se ainda assim quiseres que te corte pelo queixo ainda vais a tempo" disse ela enrolando o cabelo para cima para eu ver se achava que me ficava bem.
"Assim não, porque depois acho que tenho a cara muito gorda" escapou-me de imediato.
Sempre achei que existe uma relação entre a gordura que aparentamos e o cabelo , assim quanto mais curto for o cabelo mais me parece que engordo , provavelmente não existe nada que comprove a minha teoria mas sinto-me mais confortavel e a parecer mais magra como cabelo mais comprido.
Mesmo tendo cortado pouco já ando a achar que a minha cara parece mais redonda e a pensar em tudo que andei a comer esta semana para ver onde foi que errei.
Hoje começo a trabalhar para as férias que chegam já na proxima semana , água, sopas e salada e nada de bolos nem fritos nem as porcarias que me deu para comer esta semana toda assim sem pensar.

LOve u all

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Eu queria...



Não tenho tido tempo e na verdade nem muita vontade para ca vir falar da minha falta de disciplina.
Não gosto de me lamentar , de dizer que não fiz mas vou fazer, de dizer que por essa e por aquela razão não estou como queria.
Mas estou bem, isso eu estou,mas o que eu queria era estar melhor...
Queria ter tempo para poder fazer as minhas aulas de bodycombat ou de quaquer outra coisa ,mas não tenho tempo, porque tenho o bébé mais maravilhoso que existe no mundo a precisar da minha atenção e dedicação.
Queria ter tempo para fazer aquele spa caseiro (ou não), ou aquela massagem, ou trocar a cor do verniz das unhas a cada 2 dois dias ,mas não posso ,porque tenho o bébé mais marvilhoso que existe no mundo  a esbanjar sorrisos e a encher-me de vontade para o desfazer de beijos e abraços.
Queria ir de férias e estar magrérrima e bronzeada e esticar-me numa espreguiçadeira qualquer e DORMIR ai como eu queria tanto dormir...
Queria ter tempo para ir ao shopping e revirar as lojas todas a procura dos meus items de eleição para estes dias ,de correr de loja em loja na epoca dos saldos como é o meu costume , mas não posso porque tenho o bébé mais maravilhoso do mundo a precisar de mim em casa para brincar e embalar e aconchegar..
Na verdade queria muita coisa , cada dia surge uma coisa nova  para eu adicionar a minha minha de desejos que não consigo concretizar, mas cada dia ,surge também uma coisa nova para adicionar a minha lista de maravilhas do meu pequeno principe , coisas que não quero perder por nada deste mundo.
Eu Queria....
Mas tenho o bébé mais maravilhoso do mundo e só me apetece babar para cima dele e todo o resto deixa de ter assim tanta importância...

Peso : o do costume 50kg na balança com o ursinho sempre a dizer-me "what a sweet dream"...
 (or maybe a nightmare)
e não saio disto...

LOve u all

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Inspiraçao

Tenho andado à procura de Looks de verao que me inspirem... Gosto de passar os olhos pelas mil e uma imagens de tendencias para a estaçao e depois fazer as minhas seleçoes e misturas.. Claro que há sempre aquelas imagens às quais temos a tendencia de fixar os olhos porque para determinadas peças sao necessárias também ter este ou aquele corpo...
Eu falo por mim, queria sempre ter este
Mas mesmo esforçando-me ao maximo ...a coisa nao vai lá..                                    

Os shorts sao um must have da estaçao o que já vem sendo habitual de há 2 anos para cá e eu A-D-O-R-O!

 E gosto do verao por isto:Descontraçao!
E gosto de passar os olhos pelas varias conjugaçoes para me inspirar

No entanto há sempre algo que me salta logo á vista


Imaginem o que?

QUE MAGRINHAS!!!
Já eu....

...Sou apenas isto!

LOve u all




domingo, 27 de maio de 2012

Biquini sim ou não ???

Sempre achei que depois de ter o bébé ia dedicar-me de novo a transformação do meu corpo com a ajuda de muito bodycombat , muitas caminhadas e jurei que não ia cruzar os braços á flacidez nem aos quilos a mais. Os quilos desapareceram logo é verdade, mas a flacidez e a barriga declararam-me guerra aberta conforme vocês bem sabem. A verdade é que idealizamos uma coisa ou milhares delas aquando estamos gravidas , mas não fazemos ideia de como vai ser a seguir .
Até podemos imaginar mil e uma coisas e prometer outras tantas mas nem sempre é possivel cumprir. Eu consegui fazer todo o plano de exercicios pós parto quando ainda estava em casa ,mas depois que começei a trabalhar nunca mais consegui arranjar tempo. E queria muito que a barriga desaparecesse assim como que por magia... Mas milagres não há! Já sabemos... Devo confessar que inicilamente não acreditei muito que as massagens resolveriam o problema da minha meia meloa implantada junto ao umbigo.
Mas afinal devo ou não acreditar em pequenos milagres? Será que graças as benditas massagens vou poder vestir um biquini já este verão? O que acham? Sejam sinceras , posso ou não apostar num biquini? Deixo o desafio :Sejam os meus espelhos e respondam-me por favor!!
LOve u all

domingo, 20 de maio de 2012

What a sweet dream...

Terminaram as massagens . Resultado: - 9cm ,agora já só me resta cozer a boca a partir daqui... Ontem foi um dia dificil.. Andei vai não vai para entrar num consultório com 3 nutricionistas que estavam a fazer um rastreio de control de obesidade e doenças cardiovasculares. A minha primeira reação foi :"é que nem pensar que entro ali!" Em primeiro lugar porque tinha que subir a uma balança ,em segundo havia a fita metrica para passar á volta da cintura , depois as tensões (que no meu caso dispararam logo só de pensar), e por fim as perguntinhas da treta ás quais teria de mentir com quantos dentes tenho. Depois de resistir o suficiente para ficar irritada lá fui eu,porque não? Mas havia de lhes assegurar que tinha sido mãe há apenas 7 meses e isso justificaria qualquer peso indesejado (mesmo que para mim a palavra peso seja sempre indesejada) e que se por acaso não conseguissem encontrar a minha cintura, isso também seria "normal" devido a estar ainda a metamorfosear-se perdida algures neste corpo disforme. Pois haviam de ser estas as minhas considerações á entrada e assim foi. "Ah foi mãe há 7 meses?ninguém diria!" Até aqui tudo bem mas depois disparou : "porque está aqui?" "qual foi o seu maior peso?" "qual acha que seria o seu peso ideal?" "quanto acha que pesa agora? e "SUBA PARA A BALANÇA!" Respondi que estava ali porque queria fazer o rastreio por curiosidade (o que era verdade). O meu maior peso foram até hoje 54kg(também verdade) , quanto ao peso que considero ideal respondi com um encolher de ombros pois ninguém ia achar graça á resposta 45kgs. Se eu sabia o meu peso ,respondi que não fazia ideia ,(mas sei que a minha balança marca 49). Depois de esperar uns segundos lá apreceu no visor: 52,200kg "Está otima!""Eu não mudava nada quer mudar alguma coisa?" Encolhi os ombros. Queria mudar tanta coisa ...mas que podia saber ela disso? Deu-me um folheto com os alimentos saudaveis e disse :"continue assim" E lá vim eu ,com o desconsolo de pesar mais 3kg e 200g do que na minha balança, mas as balança não são todas iguais, aquela era digital , a minha, por exemplo, é das normais , amarelinha com um ursinho e tem um balão a dizer: "what a sweet dream..." o que me faz pensar que 49 só mesmo em sonhos!!! LOve u all

domingo, 13 de maio de 2012

Bye bye gordura

Falta apenas uma sessão de massagens e espero dizer adeus defifinitivamente ao programa "bye bye gordura". Os resultados já estão á vista, finalmente!! A bola de ténis parece ter abandonado a zona do umbigo e ter dado lugar a uma fatiinha fina de de qualquer coisa se pareça com 2 dedos de gordura. Tudo porque resolvi fazer o que era o correcto: deixar de comer porcarias (entenda-se por porcarias comer batatas fritas de pacote como se não houvesse amanhã ,não sei como me deu para isto agora !) e beber 1,5 lt de água por dia para ajudar ,senão estaria a deitar dinheiro fora. A Dona R. disse : "depois só precisas fazer uma ou outra para manutenção, se quiseres!" Pois não quero ,não quero porque conto não precisar mais dessa ajuda , quero é fazer muito exercicio, isso sim. Esta semana continuarei a investir nos grelhados, na fruta e nos legumes , nada de doces e claro água muita água! O peso é coisa que pouco me importa neste momento ,para ser sincera, mas ontem lá resolvi fazer o check in na Dona balança e o ponteiro apontou para os 49,nada que traduza a falta de barriga porque ela ainda se nota um bocadito mas nada como era antes. Posso finalmente começar a pensar nas tendências para a moda praia 2012 porque ainda faltam 2 meses para as férias o que me dá ainda espaço de manobra para contornar os meus obstáculos. gfdt c ttttthth..ou httt7 ju ug5m,j n vvvvv E agora vou antes que o meu baby decida escrever-vos mais mensagens secretas :) LOve u all

sábado, 5 de maio de 2012

A meio do caminho...

Depois de 3 sessões de massagens, 1 aula de bodycombat e 4cm a menos na area do umbigo eu quero acreditar que a coisa vai lá,mas... Está a ser dificil manter a esperança de vestir um biquini este verão. "Ai vais vais " diz convicta a Dona R. que me tirou foto antes e mediu á volta da cintura, na zona problematica do umbigo, onde tenho meia bola de ténis implantada que não quer sair. "Tens de beber muita água para a gordura sair pela urina", diz ela " e nada de dietas menina, isso não precisas de fazer, apenas evitar fritos, salgados e refrigerantes", isso já eu faço há muito. No entanto as linhas dos abdominais na parte inferior da barriga continuam bastantes afastadas, eu sei que para a barriga crescer os musculos separam-se e no meu caso tiveram mesmo que separar bastante só não sei se voltarão a ficar tão juntinhos como estavam. A parte disso e porque não tenho muito tempo ultimamente , inscrevi-me no programa (gratuito) do nivea q10 plus fitness. É um programa de fitness com personal trainer que nos dá exercicos e dicas adequadas á nossa situação. Inicialmente é feita uma avaliação através de um inquérito, na qual recebi a categoria de "Mãe moderna" e depois é só seguir o programa que quanto a mim está muito bem pensado para quem como eu não tem tido tempo para ir ao ginásio. Também dão conselhos sobre alimentação e claro tratamemto da pele , basta aceder ao site da nivea,eu gostei e recomendo (mesmo que não me tenham pago a publicidade:)). Faltam mais 3 sessões para terminar as massagens, antes a zona problematica media 81cm , neste momento mede 77. De passo em passo ... Pode ser que tudo volte ao que era antes??? Até lá... Digam lá se os pésinhos do meu baby não são lindos de morrer :):):)
LOve u all

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Nothing sweet about me

Deveria ser assim de vez em quando para certas pessoas mas não consigo," doce" é o meu segundo nome. Quinta-feira inicio as massagens , já está tudo combinado e para que as coisas começem em condições resolvi deixar os açucares para trás. Dietas não posso fazer, já se sabe , mas deixar o açucar é coisa que nunca ouvi dizer que faria mal a alguém. Então , como não posso desintoxicar o organismo da forma que queria faço-o da forma que posso e será abandonando os doces. Nada de doces para mim estas semanas ... Vou pedir a Dona R. para medir a barriga antes e depois e se conseguir também tiro umas fotos , depois mostro tudo aqui e logo vemos qual foi o resultado. O próximo passo seria poder iniciar o bodycombat que tanta falta me tem feito ,vamos ver se consigo encaixar umas horinhas na proxima semana. Então é assim nothing sweet about me ...estes dias serei azeda . E agora o brilhosinho de que falei
LOve u all

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Pelos cabelos!


A coisa tinha de começar por algum lado e nada melhor do que um brilhosinho para animar...
Decidi muito recentemente divorciar -me da minha cabeleireira com quem tinha uma relação comercial há já 7 anos.
Isto acaba sempre por me acontecer. No inicio pensei que tinha encontrado alguém á altura de me entender e a quem entregar e confiar os meus frageis fios de cabelo.
O certo é que entender-me é tarefa dificil e no que diz respeito ao cabelo a coisa piora bastante.
No inicio a B. até se portou á altura, ao ponto de eu pensar que tinha arranjado alguém e que não teria de me preocupar mais ,mas a determinada altura acho que deixamos de falar a mesma lingua e quando eu pedia para cortar (o que para mim salvo se disser expressamente que quero uma carecada) significa que é para cortar um milimetro, para ela soava a "corte tudo se faz favor"ou então pedir para aclarar 1 tom acima da minha cor soava a "quero sair daqui mais loira que a Nicole Richie". E fartei-me, é que ela tem um monte de cabelos para tratar mas eu só tenho este e dá-me que fazer á brava!
Então resolvi entregar-me aos cuidados da M. para fazer este brilhosinho que iria dar inicio á mudança.
Quando lá cheguei bastou mostrar uma foto e ela acenou com a cabeça. O resultado foi tal qual e eu sai de lá com uns fios brilhantes e um sorriso radiante.
Então começou assim a viagem : Pelos cabelos!
Para semana começam as massagens : Pela barriga!
E de passo em passo eu espero chegar lá.
LOve u all

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Balance ???




Nada podia continuar como estava...
O peso baixo...
Os horários descontrolados..
O corpo esgotado..
O humor pessimo...
Os nervos em franja.
Para bem do meu organismo algo tinha de mudar ou então daqui a nada estava mergulhada num grande abismo.
Isso não podia acontecer e tinha de o impedir já.
Ok já todos me tinham dito que não podia andar com dietas nem com stresses por enquanto mas é mais forte do que eu.
Ao almoço, no emprego ,não consigo comer em condições , tomo mais cafés do que o habitual e desgasto todas as energias nos nervos que me consomem até ao regresso a casa.
A coisa não andava bem ..
Depois tem o problema de não descansar em condições e a falta de exercicio fisico que também costumava ajudar a relaxar.
Havia uma coisa que eu podia fazer por mim: enviar sinais ao meu cerebro para que ele registasse como ondas de tranquilidade e esses sinais eu só os podia enviar pela comida.
Desculpas?
Não. Realmente se cumprir horarios e comer minimamente bem sinto-me invadir por ondas de relaxamento o que compensa largamente a falta de descanso.
Isto foram para ai uns 2 ou 3 dias porque depois bate aquela sensação de culpa , "de que a barriga assim não vai sair" e volto ao que´para mim é rotina.
Ontem á noite o jantar já só foi 1 iogurte com cereais e fruta...
E isto assim não vai lá....
Não vai não ... :(

LOve u all

terça-feira, 10 de abril de 2012

Pretérito imperfeito

Chegaram ao fim umas mini férias que se esperavam de sol, calor, praia.. Na bagagem levei 2 biquinis ,a insegurança de os querer vestir e a certeza de que o reflexo era ainda imperfeito. Nada é totalmente perfeito. Os dias foram de sol mas não de calor ,junto ao mar mas não de praia ,de férias mas não de descanso. As refeições que se queriam leves foram pesadas o exercicio que deveria ter sido feito não aconteceu.No regresso trouxe na bagagem os mesmos biquinis intactos ,a mesma insegurança de os poder vestir e o reflexo que continua longe da perfeição. Certeza tenho uma: apenas no presente podemos construir o mais que perfeito porque o pretérito faz parte do passado. LOve u all

terça-feira, 3 de abril de 2012

"Feia de magra"


Ontem foi dia de vacinas para o meu bébé.
É sempre um dia que detesto, adorava que mas dessem a mim em vez dele , detesto ve-lo chorar daquela maneira...
A enfermeira é a mesma que me seguiu na gravidez e já não me via há 2 meses.
Depois das vacinas perguntou-me:
-" Com quanto peso está? sabe?"
Como se fosse algo que uma mulher fosse capaz de não saber ou se importar, como se fosse algo que nem nos passasse pela cabeça.
-"Não faço a minima ideia",respondi , mentindo e dando-lhe o gostinho de ir de encontro aquela falta de importância que ela colocou na questão.
-"Está muito elegante sabia"
E então rebentei um :
-" Ah acha?e esta barrigona que teima em não passar?"
E pronto tinha estragado tudo..
-" O quê?Você tem barriga é na cabeça ,sabe?Olhe que se emagrece mais fica feia de magra!!! e suba mas é para a balança"
Gostava de saber o que as pessoas entendem por feia de magra quando na realidade eu tenho uma barriga para abater e a esteticista disse que era ainda resultado de algumas gordurinhas..
Gostava de saber porquê que toda a gente insiste que estou muito magra se não estou assim tão magra como isso, talvez não esteja é tão gorda como certas recem mamas.
Gostava de saber se o feia de magra a que se referem é o mesmo que para mim..
Para mim nunca se é demasiado magra, nunca se consegue chegar lá , nunca é suficiente ..
E também já disse que não era nem queria ser igual a ninguém pois já??

LOve u all

sábado, 31 de março de 2012

"Não há milagres!!!"



Sempre fui cuidadosa na altura de passear o biquini na praia...
"Nunca vestirei um se tiver barriga saliente"...dizia.


Passou mais uma semana e nada de exercicio , o peso baixou um pouco mais talvez tenha ai uns 48,5kg e nada da barriga passar.
"E nada de exercicio", foi o que acabei de dizer não foi? Pois assim não haverá milagres...
"Não há milagres!!minha filha" foi também o que me disse a minha esteticista, "podes continuar com a tua ginástica, mas se não ajudares com umas massagens isto nunca mais lá vai ..."
Lá a deixei exprimentar a massagem de que falava, e meu Deus como eu precisava de uma massagem nesta altura do campeonato, tal é o meu cansaço!!
Realmente o que ela diz é verdade , senti-o com a massagem, consegue dispersar algumas gordurinhas que se tenham alojado ali durante a gravidez e que agora teimam em sair , por outro lado dá elasticidade aos tecidos e ajuda a colocar tudo no devido lugar...
Vou faze-las, 6 sessões 2 vezes por semana , com envolvimento de cintas geladas ,ainda havia mais ajuda de radiofrequência e cavitação mas como estou ainda a amamentar não devo faze-lo...
Diz a Dona R. que vai medir a minha barriga antes e depois e "aí é que vou ver os resultados"...
e rematou: "a barriguinha do parto é sempre muito dificil de sair mesmo sendo-se muito magro que é o teu caso ,e a tua era gigante fazia-me muita aflição,tens de ter mesmo uma ajuda junto com o exercicio"...

E é o que vou fazer...

LOve u all

sexta-feira, 23 de março de 2012

?



Não sei se isto também vos acontece...
Não é a primeira nem será a última vez que me ponho a reparar se a minha barriga cresceu logo após ingerir um alimento..
Costumo achar que isso me acontece e por essa razão gosto sempre mais da minha barriga ao acordar..
Acredito que qualquer ingestão de alimentos me faz inchar automaticamente.
Ás vezes contraio os musculos da barriga para que seja impossivel isso acontecer e ando a maior parte do dia com eles contraidos ao ponto de por vezes ao final do dia aparecerem umas risquinhas na zona dos abdominais...
Tenho esta mania..
É estranha...
Eu sou estranha as vezes...
Devia fazer mais exercicio mas ultimamente não tenho tido tempo nem força...
Nem força ,nem força...
Daqui a 2 semanas vou ter de por um biquini...
E nada de exercicio ultimamente.
Na proxima semana vou tentar disciplinar , fazer algumas aulas so para tonificar qualquer coisinha..
Até lá....

LOve u all

domingo, 18 de março de 2012

os jeans 36

Não tenho feito nenhum tipo de exercicio fisico senão apenas descansar pouco , comer a correr , não descansar , não descansar, não descansar..
Sinto-me como se tivesse corrido uma maratona , exausta!
O peso passou para 49kg.
"estive a reparar nas pernas de vocês as 3 e as tuas são as mais magras.."
"ouve lá o que faz esta magricela no nosso meio para estragar a foto?se ela não estivesse não teriamos nenhum termo de comparação , logo não nos sentiriamos gordas!!"

Voltei a ser a "mais magra"...
"Devias dizer ao médico....por estares assim, magra..."
Quem eu? queixar-me ao médico por os outros acharem que estou magra???

seriously???

Ao mesmo tempo sinto-me feliz ...continuo muito feliz com tudo que me rodeia e não quero perder isso...
Agora apresento-vos os meus jeans 36





"Nice to meet you" :)

LOve u all

segunda-feira, 12 de março de 2012

Frágil




Talvez não tenha mesmo a noção.
Talvez nunca a tenha tido senão na gravidez, na gravidez eu sabia que estava gravida e não gorda e tinha 16 kg em cima, porquê que agora com menos 16 kg nunca me acho magra?
Perdi tudo , perdi os quilos todos da gravidez não resta nenhum e todos me acham "frágil"...
"Estás com um ar tão frágil" "Acho-te tão frágil.." "Que cara tão fininha que ar tão frágil"...
Eu sou forte.Sou forte por dentro , sou um furacão de pensamentos e emoções e anda sempre tudo a guerrear cá dentro, no entanto acham-me frágil.
Eu cá acho-me muito mais forte do que era antes e entenda-se aqui este forte como forte de porte , de corpo,de aparência, de gorda mesmo.
Levei tantas vezes com as enfermeiras a dizer que nunca poderiamos ser iguais ao que eramos antes de engravidar, que acho que nunca posso estar igual e no entanto todos me dizem que não estou igual porque estou menos e não porque estou mais.
Não é verdade.
Talvez nunca mais seja igual ao que era antes, isso é um facto , talvez agora seja apenas assim.
Tenho continuado a fazer as minhas aulas de bodycombat gravei mais uma e já consegui ver sem achar muito mal...
"better hurt better life " they said....
I hope so.

LOve u all

terça-feira, 6 de março de 2012

love hurts


Não sei se o que me custou mais foram as saudades ou o gigante placard carregado de fotos do meu bebe, que os meus colegas colocaram junto da minha secretária com a frase:"mama estou aqui contigo para não sentires muito a minha falta".
Tudo me dava uma enorme vontade de chorar.
Um simples :"já?! Já cá está?" fazia com que os meus olhos se enchessem de lagrimas.
Não parecia certo, não era ali que eu devia estar, mesmo assim, consegui segurar as lágrimas todas ,não ia dar o gosto a algumas pessoas de me ver chorar e depois ,já tinha tido um ataque de choro na 6a feira anterior,o dia todo ,solucei como uma miudinha inconsolável.
O primeiro dia foi assim, o segundo foi um pouco melhor e no inicio desta semana dei por mim a pensar que também me fazia falta sair para o trabalho, ainda que não morra de amores pela minha profissão.TInha chegado mesmo a pensar que arranjara um bom motivo para finalmente abandonar esta profissão e quem sabe poderia agora dedicar-me a algo que me desse mais prazer fazer mas depois vi que este regresso era necessario para mim e principalmente para as contas ao final do mês...
Apesar de tudo e de cada dia doer um pouquinho menos, doi sempre muito ver aqueles olhinhos cintilantes a seguirem-me até a porta com a expressão no rosto de"porque vai ela embora outra vez? Será que já não gosta de mim? Será que vai demorar?"
Doi.
Mas o gigante sorriso com que me presenteia á chegada faz apagar tudo e talvez por isso cada dia pareça um pouquinho melhor.

Nota: menos 500g numa semana(49.5kg) ! Eu avisei...
LOve u all

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Wish me luck


Não vai ser preciso fazer mais esquemas e equações para eliminar o pouco peso que me resta, para semana acaba-se tudo...
A preocupação costuma fazer-me emagrecer muito e acho que esse vai ser o segredo.
Segunda-feira é dia de regressar ao trabalho ao fim destes 5 meses que passaram a correr...
Nunca pensei sentir-me assim, tão dependente e tão sem saber como me vou conseguir aguentar nem que seja por umas horas longe do meu bébé, só de escrever estas linhas já tenho lagrimas a rolar pela cara abaixo...
Só de pensar nisso, doi...
Regressar ao trabalho , dizem, vai fazer-me sentir que tenho a minha vida de volta, que esta etapa passou e agora tudo deverá voltar ao normal...
Mas eu não tenho necessidade disso, nunca pensei dizer isto mas agora digo-o sem problemas , eu não sou daquelas mães que ficam cheiinhas de vontade de regressar ao trabalho e ter a sua independencia..
Não sei porquê, mas esta sensação de ter o meu pequenino a depender de mim é algo que me preenche , adoro isso , adoro que ele precise de mim e adoro estar cá para ele ,sempre.
Ter de regressar ao trabalho é como se não estivesse certo , eu devia ficar com ele...
Como não pode ser , vai ser o fim do mundo para mim segunda-feira ,já está a ser hoje...
Então meninas conto emagrecer muito estes dias , já sabem que eu tento tirar sempre algo positivo de uma coisa negativa....
Torçam por mim para que eu seja capaz de ultrapassar esta fase...vou precisar muito...
Love u all

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Prova superada




Estava realmente a precisar de fazer uma visita ao shopping ...
Sabia exactamente onde queria ir e o que precisava comprar..
Até que numa das lojas onde costumo comprar me deparei com uns jeans que adorei de imediato.
Quando os agarrei pareceram-me minusculos e fiquei espantada quando vi que eram nº36.
"-Olha só estes jeans...são girissimos ,mas já viste são minusculos parecem um 32..isto nunca me serviria não achas? Tinha de comprar um 38 ou 40 que dizes"
-36?Parecem mesmo pequenos mas é esse o teu nº não é?
-Sim, mas isto não me serve nem em sonhos,"respondi
-Vai exprimentar eu acho que te servem.."
Tentando mostrar um sorriso de quem pensa "estás parva mas ok" , lá fui eu para o provador pensando não stressar muito porque afinal aquele nº não devia ser normal...
Errado ou não os jeans serviram!!!
Quando abri a cortina diz a minha sis boquiaberta:
-"Ficam-te muito bem..viste?Tu não tens mesmo a noção de ti pois não?"
Não sabia o que lhe responder estava realmente espantada como se fosse a coisa mais espantosa naquele momento...
-"És uma estupida vês, olha para isso...ficam-te tão bem..."
Estava em estado de choque porque as minhas ancas parecem-me gigantes e caber naqueles jeans foi sem dúvida uma boa surpresa...
Comprei-os também e quando voltei para casa com as minhas comprinhas ,contei ao meu lindo o sucedido ao que ele respondeu:
-"Que novidade...até parece que não é costume fazeres esses filmes"
Por outro lado a minha sis disse que se eu estava realmente a falar a serio e se achava que estava gorda ela estava muito preocupada comigo porque então eu devia estar uma vez mais com a visão distorcida...
Será???

LOve u all

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Dia 8 - Confronto com...




Não foi muito melhor a 2ª gravação de video da aula que fiz...
Não me senti muito melhor do que na 1ª apesar de ter esperado umas quantas aulas para gravar novamente.
Pensei que gostaria mais desta do que da anterior mas não houve grandes modificações..
Cheguei desta vez á conclusão de que não vai ser muito fácil enquanto continuar a compara-las com as do ano passado.
Hoje olho para as gravções do ano passado e aquele meu corpo parece-me perfeito...como é possível!
E enquanto o meu reflexo não voltar a ser o mesmo não vou gostar do que o espelho tem para me mostrar agora...
Não é fácil vermo-nos como se fossemos outro, principalmente se apesar de todo o esforço não conseguimos modificar o que aos nossos olhos nos parece muito mal...

Continuo com as aulas, as séries de abdominais , sem comer doces nem porcarias ..
O que me preocupa não é o peso, o peso nem sempre se traduz no que queremos ver ,peso pouco mas a minha barriga teima em não encolher ...

LOve u all

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Obssession



É muito frequente em mim..
Quando me dou conta já passei a barreira do razoavél..
Passo a vida a atravessar para o lado de lá com uma facilidade incrivel..
Nada é suficiente,nada me satisfaz..
Quero o inatingível ,o inegualavél, o impossivel até..
E é aí que tudo se transforma numa constante batalha de busca ,que me consome diariamente e não me deixa descansar..
E se não consigo, mesmo que seja normal não conseguir , mesmo que não faça mal não conseguir , mesmo que não exista nada nem ninguém a pressionar-me para além de mim, sinto que falhei de uma forma intolerável ,sinto-me estupida e incompetente...
Porque mesmo que não tenha ninguém que venha reclamar o resultado , no final estou cá eu ...sempre eu ...e eu sou muito exigente...e eu não tolero uma falta, nem me deixo mentir...


I´ll keep on fighting until ....

LOve u all

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Dia 7-The girl ,the mirror and the baby 4 meses depois

Prometi fotos..

Cá estão elas:







LOve u all

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Dia 6 -Sorry about that II


Já pedi desculpa uma vez por isto, mas...

Ontem foi dia de consulta com o bébé no mesmo local do nascimento.
Cruzamo-nos com outros bébés que tinham nascido na mesma altura que o meu e com as mães que foram minhas "colegas" de hospital.
Todas estavamos portanto a 3,5 meses depois do parto.
Felizmente estava tudo bem com o meu bébé e vim embora toda contente.
Quando vinhamos a sair diz o Z :
-"Estás contente?
-Com o quê respondi?
-Não me digas que só viste bébés hoje?
-Não estou a perceber...(!!!)
-Não viste mais nada além dos bébés?Não viste as mães?
-...
-já consegues perceber como estás ao pé delas?"

Eu não tenho emenda possível porque fiquei realmente contente com esta observação..
Tenho sempre necessidade que me mostrem as coisas nestes termos..
Eu sozinha só por mim não consigo ver o que os outros veem...
O meu reflexo tem sempre muitas arestas a limar , mas quando o reflexo dos outros é maior que o meu , é só ai que percebo que me preocupo demasiado...que me esforço demasiado ...que me julgo demasiado...

LOve u all

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Dia 5 -shopping pleaaase!



E urgentemente senão sufoco.
Tenho estado completamente afastada do shopping, como se de uma cura se tratasse.
A verdade é que não é tão fácil deslocar-me agora ao shopping para resolver o meu problema de fashion addict ...
Por esta altura já sabia de cor as minhas montras preferidas e o que iria usar na proxima estação...
Não estou á deriva nesse campo mas ainda não pus "o pé no terreno" e isso deixa-me a sufocar,quem é que não gosta de uma tarde de compras??

Agora falando do que realmente me traz aqui: o meu programa de redefinição e estreitamento : vou fazer mais uma aulinha curta hoje e umas 2 series de abdominais intensivos.
Também cortei totalmente aos doces e voltei a insistir nas saladas ,frutas , legumes ,cereais e iogurtes.
É saudavel, sacia e não passo, porque não posso , fome.
Água com fartura, menos pão , arroz ,batata e massa mas sem os eliminar por completo, como antes fazia...
A barriga está a diminuir mas ainda não desapareceu...
Até lá....

LOve u all

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Dia 4 Antes.. durante.. e depois

Fiz várias sequências de abdominais ontem mas não fiz a aula..
Li que mais do que 1 hora diaria de exercico fisico pode comprometer a produção de leite ...tudo pelo meu bébé.
Li também num site que por vezes leva mais de 9 meses a barriga a voltar ao lugar e outras vezes não desaparece mesmo..dizia que tudo depende de como era antes e se a mãe fazia exercicio ou não e depois também estava relacionado com os genes.
Os quilos perdi-os todos agora o que preocupa é a barriga..quero muito fazer praia este ano de biquini.
Preciso da vossa ajuda..
Vou colocar 3 fotos uma da minha barriga antes de engravidar, outra depois e uma graviderrima e por favor digam-me o que acham que vai acontecer.
Será possivel voltar ao que era?














LOve u all

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Dia 3



"olhem para a nossa top model"
Foi uma das frases que me disse a enfermeira que me deu as aulas de ginastica pos parto.Sorri e disse: "e esta barriga?nenhuma top model a teria.."
"você fala de contente...esteja caladinha " disse-me ela e continuou:
" não preciso tão pouco de lhe perguntar se tem feito os exercicios em casa porque isso ve-se , voce é a mais aplicada e faz isto muito bem"...

Nunca fui de cruzar os braços e apenas lamentar-me com o que não gosto ou acho que está mal, ou que me faz sentir mal, sou mais de meter mãos a obra e fazer com que isso mude logo ,custe o que custar.
Lembrei-me das palavras dela que me davam sempre imensa vontade de continuar porque alguem via o meu esforço, e ontem fiz mais uma serie de abdominais que não vinham na aula.
Sou assim... pelo menos ninguem pode dizer que não me esforço.
Hoje faço mais uns e depois mais uma aula.
Amanhã...contarei como foi


LOve u all

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Dia 2-Histerismos não por favor!!




Pensei em não ficar histerica logo no 1º dia, tal era o entusiasmo da 1ªaula e a ansiedade de me ver de novo de equipamento fitness e abdominais á mostra.
O 1º impacto é o pior , o de nos vermos a nós próprios como se fossemos outro. Não há como fugir á imagem reflectida no espelho e muito menos a uma gravação de video.
Gravei dois dos exercicios para me avaliar a vários niveis , gosto de o fazer e depois ver a evolução , era algo que já fazia antes e depois gostava de comparar(manias...eu sei!).
Agora tem ainda mais significado porque posso avaliar se estou a caminhar ,ou não, para onde desejo.
Assim ,muni-me de uma grande dose de calma e pouco histerismo antes de reproduzir o video e olhar fixamente para a minha barriga ,a nu...
Confesso que a gravidez não fez grandes estragos senão apenas na metade de meloa que tenho na zona da barriga é assim uma coisa que com roupa passa despercebida mas para quem gosta de por os abdominais de fora não fica perfeito,nada perfeito.
Não fiquei histerica,não chorei nem me descabelei toda ,pensei que o 2º video será com certeza melhor que o 1º ,e o outro ,e o outro ,e o outro...
E de seguida pus-me a ver os videos do ano passado ....
"É esta a barriga que vou ter de novo " ,pensei.
E é para lá que quero caminhar...

NOTA: Nafie -obrigada pelos comentários,também adoro a Rachel mas principalmente as aulas deles :)sou super viciada em bodycombat.O meu anjinho está grande e gordo um destes dias coloco foto para vocês:)
Question: porque é que eu não consigo comentar o teu blog??bjs

LOve u all

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Dia 1


Todos os dias são bons para começar..
Hoje vou iniciar um programa para tonificar a minha barriguita e irei fazer por cumpri-lo até ao fim.
Assim farei uma aula de 1 hora ,3 a 4 vezes por semana e assim que tenha resultados visiveis venho cá mostrar...
Sei que não será possivel voltar a ter a barriga que tinha, mas vou tentar ao maximo agora que tenho carta branca para o fazer, afinal de contas já passaram 3 meses e estou farta de não fazer exercicio fisico com a intensidade que me era habitual.
Estou na luta de novo e ninguem me vai parar.


LOve u all

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

News

Eu sou sempre assim...
Digo que vou fazer isto e aquilo, e nada ..
Tinha uma grande vontade de mudar a cor do cabelo o corte etc..lembram-se?
Não fiz grande coisa e o que fiz tive logo vontade de não o ter feito(!!!??)
Cortei um bocado (bocadão) o cabelo que estava direito e com franja , ficou escadeado e eu fiquei logo passada..
Sim. fui eu que pedi,sim fui eu que fui pelos meus pezinhos á cabeleireira mas A TESOURA NÃO ESTAVA NA MINHA MÃO!!!
A culpa é toda minha porque ponho-me na conversa com a cabeleireira e esqueço-me de a lembrar que sou tal qual o Sansão se me cortam o cabelo tiram-me a força ...
Não ,na verdade eu ia com vontade de lhe dizer para me deixar uns fios compridos e esfiar só por cima e assim dava a ideia que tinha extensões e ficava desfiado mas comprido ,agora esta desfiado e médio e um bocado seca..
Ainda bem que não mexi na cor porque senão então estaria duplamente chateada...
Eu sou assim :quero mudar, mudar, mudar, mas quando mudo alguma coisa tenho logo vontade de voltar atrás ...
Porque será que fico estranha quando saio da minha "zona de conforto"???
Quanto ao peso : 50kg 3 meses depois, não me parece mal e a barriga já está imperceptivel ,agora posso (só apartir do proximo mês) por mãos á obra para a tonificar, que é o necessario.
Quanto ao Natal e Ano Novo , portei-me á altura das asneiras da época ..pequei, pequei muito ,comi de tudo, mas ,acreditem ou não, os ponteiros da balança não se mexeram...
Amamentação - bendita sois vós entre as mulheres :):)

Bom Ano

LOve u all