back to life back to really

Este sábado vi o filme "meninas de vidro", já tinha ouvido falar mas nunca tinha visto.

É impossível não fazermos a comparação com os desafios e exigências da nossa vida, ou na profissão,  seja ela qual for, há sempre quem nos queira boicotar, derrubar ou simplesmente ver falhar em algum aspecto. 

Por outro lado há a nossa vontade de vencer, de fazer as coisas de forma perfeita ou que pelo menos de forma que marque a diferença, que não seja em vão. 

Todos temos exigências , objectivos,  desafios diários e todos temos de nos empenhar  de alguma forma, as vezes levando- nos ao limite , fisico , psicológico e até emocional. Por isso o filme daquelas meninas na academia de ballet não me foi indiferente e a parte da obsessão com o peso também não , ainda que não dependa disso a minha profissão. 

Hoje é  o meu último dia de férias e já estou nervosa só de pensar voltar a rotina de novo.

                         ☆☆☆☆

Esta sou eu nestes ultimos dias de praia.

O objectivo era ficar assim tal e qual mas de pé e não só quando estou deitada.

15%

Tinha decidido que ia deixar de comer 25% e ia passar a comer 15 uma vez que não vejo resultados nenhuns. Assim ontem ao jantar coloquei meia colher de sopa de salada de tomate, meia colher de sopa de pimento, meia colher de sopa de cogumelos e 1/4 de bife.

Ainda assim enumerando tudo parece imenso e talvez fosse por isso que hoje de manhã a balança marcava 49.

Tomei spenas o meu café como é costume ao pequeno almoço e pensei escapar ao almoço mas o dia estava cinzento e frio e não dava para fazer praia então o Love sugeriu irmos fazer um passeio.

Na hora do almoço os babys pediram para ir a pizzaria e comecei a fazer contas de cabeça. 

Se não houvesse saladas ia comer uma fatia pequena de pizza e estava feito.

Mas havia a opção de saladas e então consegui escapar.

Estava tudo a correr bem mas o baby pediu para comer um gelado com ele.

Andei a fugir aos gelados as férias todas,  todos comiam gelado e eu apenas bebia um grande café e hoje fui cair no pior dos erros mas não ia dizer que não ao baby.

Tinha de compensar o deslize e então a tarde comecei a a fazer contas onde ia cortar ao jantar.

Voltei a colocar pequeninas porções de comida variada mas o ideal mesmo era ter saltado a refeição. 

A propósito disto, vi estes dias uma noticia sobre uma dieta a base de jejum, pessoas que falam disso abertamente,  o jejum intermitente. 

Começa-se por fazer 12h de jejum nos 1os dias e vai se verificando como nos sentimos, o jejum quebra-se com um liquido leve ou algo leve.

Depois vai- se acrescentando horas até ao máximo que acho que são 28h sem comer pelo menos solidos.

Esta "dieta"/"regime"/"estilo" deve ser acompanhada por alguém especializado no assunto ,  tem regras e têm pessoas destinadas a auxiliar no processo(fiquei só na dúvida se algum será médico ou se são apenas pessoas com mais experiência no assunto do que os outros!!)

Normalmente acabo de jantar pelas 20h e como não tomo pequeno almoço só almoço as 13h já faço um longo periodo de jejum e não sei se conseguiria alongar-me muito mais mas achei curioso ser algo comum para muita gente e falarem disso como se de uma dieta banal se tratasse, (bem vindos a 2023)

Depois também li uma noticia que hoje em dia a anorexia atinge mulheres de todas as idades e não só pre adolescentes e adolescentes,  porque cada vez mais as mulheres hoje , querem estar dentro de um padrão de beleza ou têm medo de envelhecer, e como isso afeta o organismo e pode provocar uma serie de problemas para a saúde,.

Isto tudo na mesma pagina que publicou a dieta do jejum!!!

Fiquei a pensar se por acaso se teriam arrependido de colocar a noticia da dieta do jejum e tentaram com isto remediar mas não me parece que resulte ...

Fiquei também a pensar como é que comendo só 15% continuo a não perder peso e então hoje resolvi subir 20 vezes as escadas de ca de casa para fazer algum exercicio já que não posso ir ao ginásio. 

Talvez isto já não vá lá só deixando de comer, tenho de fazer mais qualquer coisa...

      ☆☆

 Crescemos com a barbie e com a sua beleza perfeita e isso intoxicou nos o cérebro, talvez sejam esses modelos inatingiveis que nos façam achar tão imperfeitas.

Todos os dias acho que devia cortar 2 fatias de cada lado à minha cintura para ter a curva ideal...

LOve u all

                             

Lori

                                     ☆ ☆☆

     

    Livro Pele e osso by Lori Gottlieb 

                              

                                ☆☆☆

Já perdi a conta às vezes que li este livro.

Já  perdi a conta às vezes em que me identifiquei com esta miúda de 11 anos, com as suas perguntas ,com a forma como olha para o  que a rodeia, a forma como os outros a vêem,  ou simplesmente com os seus truques.

Já perdi a conta às vezes em que  folheei este livro à procura de uma dica ou simplesmente inspiração. 

De cada vez que o leio, vejo mais uma e outra característica que encontro também em mim.

As vezes acho que se o le-se em voz alta para quem me conhece iam pensar que fui eu que escrevi.

Neste momento é-me difícil saber quem imita quem porque desde a primeira vez que o li que senti isto. 

A diferença entre mim e a Lori é que eu nunca passei o limite do razoável mas talvez já só me falte isso mesmo.

Talvez seja por isso que ainda não o deixei de ler e talvez seja por isso que ela continua a ter conseguido alcançar o seu objectivo e eu fico sempre pelo caminho.

LOve u all

scar tissue

"Scar tissue that I wish you saw
Sarcastic mister know-it-all
Close your eyes and I'll kiss you, 'cause
With the birds I'll share"Red hot chili peppers

°•☆•°

Estes dias tive um sonho estranho(mais um).

Sonhei que estava na praia de biquini e que de repente olhei para a minha barriga e tinha esterias roxas enormes e aos papos , super salientes.

Quando acordei fui ver se era mesmo verdade.

Não era.

Às vezes esqueço-me da sorte que tenho e não me devia esquecer.

Tive 2 gravidezes ótimas engordei pouco e não fiquei com uma única esteria apesar da barriga ter esticado imenso.

Quando olho para as fotos de gravida e para a minha barriga agora deveria na verdade estar feliz.

Porquê que eu quero mais?

Se calhar nunca vou conseguir ficar como idealizei. 

Se calhar tenho mesmo de pensar ficar apenas por aqui.

☆☆☆

Nestes dias de férias a  baby disse qualquer coisa como  " mãe porquê que em vez de estares sempre a dar comida a toda a gente, não comes tu?"

Mesmo não comendo quase nada não vejo grandes resultados.

Em algumas fotos da praia não notei diferenças nenhumas com menos 4kgs.

Entre 53kgs 50kg 51kgs e agora 48kgs não noto nada.

O Love diz que se nota bem.

Eu acho que tanto sacrifício não tem tido aquele resultado que eu queria.

Talvez procure um ginásio entretanto e pense em falar com alguém especializado na matéria. 

Sozinha não estou a chegar lá. 

LOve u all 

a barriga perfeita

Sexta entrei de férias finalmente.

Foi uma semana de loucos, precisava deixar tudo pronto no emprego antes.

Fiquei em teletrabalho e resolvi comer o minimo.

Abusei do café e da água. 

☆☆☆

A minha mãe é modista,( já tinha dito aqui quando ela me fez varios vestidos de festa e o meu vestido do coro)e chegou a trabalhar com um estilista famoso aqui em Portugal.

Fazia as roupas todas para os desfiles dele.

As minhas irmãs,  todas, tenho 3,  têm jeito para essas coisas, aprenderam a bordar, a costurar a tricotar...

Eu sou a mais nova e não sei fazer nada disso, nem cozer um botão,  mas tenho ideias, muitas!

Então, eu penso, desenho, e a minha mãe ou irmãs fazem.

Também não está mal, alguém tem de ter as ideias 😅

A minha irmã(mais nova antes de mim) tem imenso jeito para fazer tudo , desde decoração,  roupa, bonecos em tecido, etc

Na semana passada tinha -lhe pedido   se me fazia um top em croché,  e mandei lhe uma foto.

Na quarta feira ela  ligou a dizer que tinha acabado de fazer o meu top e depois disse " a mãe diz que ficou pequeno não sei se te vai servir, tens de experimentar "

Eu respondi" deixa lá se não servir emagreço até que sirva, fica como objectivo "

Claro que não devia ter dito aquilo.

"Estás doida queres emagrecer mais o quê? Não tens juizo etc etc.."

O top serviu e estava lindo.

Elas ficaram boquiabertas.

Não estou assim magra, alias não vejo diferença nenhuma de pasmar desdo o ano passado para este. Até me questionei se a balança está correta.

Mas enfim queria ver mais diferenças,daquelas que saltam mesmo a vista.

O problema é sempre a minha barriga, que queria tanto que voltasse ao que era antes.

Vou de férias yeahhhh

LOve u all

🎶We'll all stay skinny, 'cause we just won't eat🎶

Terminei Junho comendo uma porção de porcarias e o resultado foi uma grande indisposição abdominal. 

Não engordei.

Bebi.

Capirinhas, muitas, sexta foi o descalabro mesmo, para terminar junho em beleza.

Andava cansada , cheia de trabalho daquele trabalho que nos deixa loucas por não sair das nossas mãos,  parecia que a cada momento aparecia uma coisa mais complicada que a outra para tratar , nos fechos de mês é sempre assim, a faturação não é coisa fácil e as coisas complicadas de resolver estão nas minhas mãos ,tem sempre de bater tudo certo e eu sou aquela pessoa que tem de conferir tudo para que tudo corra bem.

Depois disso tive de comemorar o facto de ter voltado a fechar o mês em beleza e de finalmente este mês infernal ter terminado.

☆☆

As férias estão quase ,quase a chegar 🎉

Este sábado fomos até a praia e coloquei um biquini, o love disse que eu estava ótima mas dei por mim a pensar que ainda há qualquer coisa que não está bem no meu corpo.

Já  tenho menos peso mas há uma saliência na minha barriga que não desaparece.

Eu emagreço tudo , os braços e as pernas ficam mais finas e a curva da magreza na minhas pernas salta logo a vista mas ali junto ao umbigo ainda há algo errado.

Cheguei a fazer uma ecografia,  o médico disse que a minha fenda abdominal era tão pequena que não justificava cirurgia,  mas sim ,tenho fenda.

Corrigi com fisioterapia , ela fechou até este ponto que dizem ser o minimo.

Nunca fecha totalmente. 

Nas gravidezes eu tinha braços finos pernas finas e uma barriga enooorme.

Lixei os abdominais todos.

Talvez não consiga voltar a ser como antes, com uns abdominais perfeitinhos como esses dessa miuda da foto, os meus também eram assim.

Daí ser muito exigente com os meus resultados.

Mas...Não me dou por vencida.

Tive um treinador que me disse, "não sei se sabes mas com o passar do tempo é normal engordar e não emagrecer"

Ri na cara dele, quem disse? Onde está escrito?

Quem disse que tem de ser como todos dizem?

Que tenho de ser como as outras pessoas?

Tenho contrariado isso sempre, porque acredito que se quisermos podemos tudo.

Não preciso ir muito longe, depois dos babys nascerem pensava que nunca mais ia chegar ao peso que tenho hoje, que nunca mais ia conseguir comer tão pouco como comia antes de engravidar que havia algo que tinha mudado entretanto na minha relação com a comida.

Demorou a conseguir encontrar as ferramentas que tinha antes para isso mas voltei a encontra- las e cheguei até aqui.

É tudo uma questão de mentalização. 

Nada mais.

Sem truques nem milagres,nem magia, mentalização. 

"The body achieves what the mind believes"

Love u all