segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Balde de água fria



Não se devia atirar assim para cima de uma grávida indefesa o comentário :" você sabe que já engordou 15kg"?!!!
Ora isto até não está mal para a minha altura , para o pouco que pesava antes de engravidar nem para a estimativa de peso a ganhar para alguém que pesava 49kg , até se dizia que podia engordar 18kg talvez..
Mas dize-lo assim, a sangue frio , fez-me começar a controlar tudo o que como novamente ...Dei por mim a olhar para tv e depois de ver fazer um bolo (naqueles programas em que ensinam a cozinhar com metade das calorias ), pensei :" nem este eu comia.."
Isto não me acontecia há muitos meses...
Tinha dado "folga" a minha paranoia de contar calorias e contabilizar tudo que ia comendo ao longo do dia sem distracções..
Então passei adoptar um regime feito por mim e assim em vez de ao pequeno almoço comer uma torrada ou um pão com queijo e fiambre passei a tomar leite magro com café e cereais fitness.Ao almoço deixei de comer aquela colher de arroz ou aquelas duas batatinhas e passei a comer a carne e o peixe com legumes e sem repetir!!!
Ao lanche como um iogurte ou fruta e ao jantar o mesmo que o almoço.
Faço uma caminhada de 30 minutos todos os dias depois do jantar e complemento com os exercicios das aulas de p.p.parto.
A médica que me atirou à cara a verdade nua e crua nunca soube do meu problema com a alimentação, nunca soube que para mim ter mais de 50kg era impensável, nunca soube da minha contagem de calorias nem dos dias que muitas vezes passava só a chá verde e café, nunca soube nada sobre o meu comportamento alimentar nem como ele estava "adormecido há alguns meses " para que me pudesse concentrar ao máximo na minha felicidade..
E ela nem me disse que precisava fazer dieta ou que estava mal assim, mas o certo é que para mim bastaram aquelas palavrinhas "você sabe quanto já engordou??" e deu-se o click...como se com elas tivesse espreitado de novo a minha amiga Anna ...
"Não vês que és uma porca nojenta que não para de comer?"

Há no entanto uma coisa que não entendo , porque é que as pessoas dizem que só tenho barriga e nem se acreditam quando digo que engordei esses quilos todos?
Será que me estão a mentir para eu ficar feliz?

E assim começam de novo as dúvidas ...começo eu de novo a não acreditar no reflexo que aparece no espelho , começa a inquietação, o duvidar constantemente ...
Se ela, a médica, soubesse de tudo isto , talvez deixasse o "balde de água fria" para outra pessoa qualquer..outra , sem qualquer passado relacionado com disturbios alimentares...

LOve u all

terça-feira, 23 de agosto de 2011

descanso obrigatório






Estou na reta final...
Aquela energia toda parece ter-se evaporado ou diluído últimamente...
Cansa-me quase tudo ...e o calor não ajuda.
A ansiedade de ver o meu bébé aumenta e o medo do parto de vez em quando espreita.
Ás vezes dou por mim a pensar que até passaram muito rápido estes 8 meses e meio e passaram todos muito bem.
Estou oficialmente de "descanso" para desacelarar nesta etapa final.
Os stresses não são bem vindos nesta altura em é esperado o grande dia.

Não li o livro da foto que aqui coloquei mas acredito que a base e a ideologia me teria agradado muito , no entanto , penso ter seguido a "dieta" da minha gravidez dentro de uns moldes idênticos.
Consegui somar 10kgs até aqui e se pensarmos que 8kg equivalem ao aumento do útero + liquido ameniótico + placenta ,os restantes serão repartidos pelo peso do bébé e o aumento dos seios , não será assim algo tão dificil que não se consiga perder logo
( metade pelo menos )na altura do parto e só depois poderei avaliar como ficou o meu corpo após esta experiência ,ou o que é que tenho de "trabalhar" para o por nos eixos novamente.
Pensarei nisso depois, e logo que me seja possível.
Ando a dar uma vista de olhos pelas tendências da nova estação outono inverno e depois paro e penso :" como estarei nesta altura???" "será que vou poder usar isto??"
"que tamanho terei de comprar?"
O certo é que se agora e com 8 meses e meio de gestação ainda sou capaz de usar shorts bem curtinhos a contrastar com a minha barriga gigante ,talvez depois consiga rápidamente usar tudo que quiser(ou assim espero).

Obrigada a todas por terem acompanhado esta minha "caminhada" , por me terem apoiado nesta que considero ser a experiência da minha vida e que mesmo do outro lado da tela , do outro lado do oceano , noutra cidade,noutro País, estiveram sempre tão perto e foram tão importantes e tantas vezes souberam de mim muito mais do que qualquer um que possa estar a 2 passos de distância..


E para terminar este post,deixo-vos uma foto : The girl in my mirror now ...








LOve u all

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

exercicios e mais exercicios



Preocupação nº 1 do momento : Que o parto corra bem!

E para que tudo corra direitinho, tenho de tratar bem do corpo e da mente nestas últimas semanas...
As aulas teoricas e práticas de preparação para o parto têm ajudado imenso e para além delas eu ainda faço caminhadas na praia e exercicios em casa..
Ajuda muito ter feito sempre fitness estes anos todos porque o corpo é muito mais ágil o que facilita bastante o momento do parto.
No entanto é algo que não deixa de me preocupar .."como será?como vai correr?"
Rezem todas por mim meninas, para que seja o mais rapidinho possível ....sou muito medricas e este é o medo gigantesco que vou ter de ultrapassar....
O que me deixa o coração menos apertado é que vou ter ao meu lado o maridão - melhor pai do mundo. a segurar na minha mão e a não me deixar desconcentrar nesta ocasião tão especial....:)

LOve u all

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Emotions



E tudo muda quando sentimos o bébé a crescer e a mexer dentro de nós.
A magia da vida que geramos enche-nos de uma esperança nova, de uma maior sede de viver ,faz-nos renascer.
Eu não sou mais a mesma, acredito nisso hoje e confesso que amo também esta nova mulher que passei a conhecer: mais forte, mais confiante, mais tranquila.
Nunca pensei muito em ser mãe , nunca pensei muito que queria isso numa ocasião especifica da minha vida ,ou quando isso iria acontecer, mas desde que decidimos engravidar e essa decisão se concretizou , reconheço que quero ser esta mãe mais do que tudo que algum dia desejei na vida.
Ás vezes, muitas vezes ,ou mesmo de todas as vezes, é a propria vida que se encarrega de nos mostrar o caminho para a nossa própria felicidade , assim sem pedirmos muito, sem planearmos muito,ficando apenas a espera .
Estou feliz , sou muito mais feliz hoje do que em qualquer outra altura da minha vida e só vejo o dia de poder abraçar o meu bébé.
Já engordei 10kg no total. Dizem-me que está tudo concentrado na barriga e nas mamocas o certo é que as calças que habitualmente se usam nos primeiros 3 meses eu estou a usa-las agora...se me sinto enorme?sinto ,mas também sinto muitas outras coisas boas e essas são as que chegam para me fazer sorrir ...

LOve u all