terça-feira, 29 de dezembro de 2009

vontade de....




Nota: Em 1º lugar queria agradecer á Laura pelo selinho , (só agora vi )Querida obrigada logo logo coloco e respondo a tudinho :)



Estive mais uma vez longe daqui....

Porquê?

Não sei muito bem ,mas sei porque voltei...

Sinto-me EU.

Andei perdida algures aqui dentro desta "embalagem "e pensei que nunca mais ia conseguir

sentir-me EU.

Algo mudou , devolveram-me de novo a "essência" sinto outra vez o entusiasmo pelas coisas até pelas pequenas coisas sinto vontade de - frase que se tinha apagado (julguei que de vez..).

Não vinha aqui porque não tinha vontade, não saia porque para quê? não fazia isto ou aquilo porque não tinha vontade ,não tinha entusiasmo, não sentia entudiasmo com nada.

Não sei o me fez voltar do buraco negro onde estava presa a minha mente mas algo a libertou .

A grande vontade neste momento é iniciar o novo ano assim CHEIA DE VONTADE DE....

O Natal foi pacifico não pensei em não comer , comi como uma vaca , e deixei que a comida me soubesse muito bem.. e fiquei ali a sentir-me bem, muito bem ,na companhia das pessoas que mais gosto, a minha familia.

Confesso que tive bastantes pensamentos de culpa pós Natal por ter comido mas certo é que nem assim subi na balança.... mas terminando as festas já sei o que devo fazer....

Agora quero muito saborear a entrada do Novo Ano, vestir-me a rigor beber até cair para o lado até lá ...

desejo a todas um EXCELENTE 2010 e para o ano estarei de volta .


terça-feira, 1 de dezembro de 2009

De volta


Estou de volta, andei por ai ...ao sabor do vento ....
Não sabia muito muito bem qual o caminho a seguir...
Estava farta de assistir a minha vida como se fosse uma mera espectactadora e não a protagonista.
Estava farta de fazer o queriam que eu fizesse porque tinha que ser assim,...
Eu nunca fui assim.
Eu nunca me preocupei com o que os outros achavam.
Eu nunca quis saber.
Ultimamente funcionava automaticamente , como se tivesse algum controlador electronico que me comandava o tempo todo..
"é para comer isto?"" eu como"...
E toda a gente ficava feliz porque eu estava a ser normal...porque eu estava a ser como toda a gente.
Mas gess what? o controlador electronico pifou meus amigos...
Por isso...
Eu estou de volta , Este é o meu caminho.
48,5kg não é, e faz-me miseravel, comer normalmente faz-me sentir miseravel.
Sou assim, tenho um problema?Talvez ,mas deixem-me ..
"Eu não sou igual a ninguém percebam isso".
Mesmo que sozinha, eu sempre soube por onde seguir....
E é assim que quero ser, diferente....ter o meu proprio mundo e refugiar-me nele de vez em quando ...mergulhar nele e trazer a tona todas as minhas forças...
O Natal está aí a porta é tempo nos vestirmos a rigor....
and let the party begin...

terça-feira, 10 de novembro de 2009

I just wanna live


"These people are freaking me out these days...

..they wont leave me alone...."


Porquê que tem tudo que pegar no meu pé ultimamente?
Quando faço tudo por ser invisivel ?
é claro que com 48 ou 49 kgs já não devo ser muito invisivel,já tem muito de mim a espreitar cá para fora,eu sei....mesmo assim , gostava de colocar um letreiro no rosto como os que se colocam nas portas :"FECHADO PARA BALANÇO FAVOR NÃO PERTURBAR"...
O problema é que toda a gente ia querer saber o que é que eu estaria a fazer fechada em mim mesma.......
Talvez seja isso (que mesmo não estando escrito no meu rosto) , todos lêem e por isso me chateiam tanto...
Será?

"onde compraste essas calças?? já te ficam melhor antes estavam largas.."

Isto faz-me mal. Será que ninguém percebe?!
A questão aqui é mesmo (e apenas) querer saber onde foram compradas as calças , isso sim.
Aliás : as calças, os casacos, as t-shirts ,as pulseiras...não há paciência que suporte.
Tem gente que vê hoje e amanhã já quer igual ,não suporto.. e tenho que sobre dessa gente , (não sei se conhecem o género)?
Isto foi um pequeno desabafo...
Voltando ao que interessa:
é verdade que as calças 34 que me ficavam a boiar já estão normal (palavra que detesto).
Não será por muito tempo...garanto.
"REABRIMOS BREVEMENTE COM NOVA GERENCIA" - afinal os" balanços" não costumam durar muito tempo ,não é????
Amanhã estarei melhor,prometo.
P.S: A colecção de outono inverno da Gucci é ou não um apetite?



sexta-feira, 6 de novembro de 2009

A nightmare before... Halloween


"Lie to me convince me that i´ve been sick forever and all of this will make sense when i´ll get better....."

Quando é que isso será?


Sinto-me como um barco á deriva ....

Dou por mim a pensar qual a meta a atingir agora ? como se tudo que estivesse para trás tivesse deixado de existir...
quando eu tinha 45kg....
Foi há um mês e pouco não tão longe quanto isso , não tão pouco peso quanto isso , não estava tão doente quanto isso...
Tem gente que chega a pesar 39 kg, eu baixei uns 4 kg ,5 kg no maximo ,o que é isso?
Talvez o bastante para perder o chão...
Fiz análises estavam optimas o que quer dizer que afinal não fiz nada de errado..
Serei fraca?Por ter medo?
"45KGS? Você estava anorexica "...disse-me hoje a médica..
Sim. Estava não , estou.
Ñão anorexica ,estou quaquer coisa , talvez louca , qualquer coisa que não consigo compreender, e quanto mais tento menos sou capaz...
Nunca fui igual a ninguém sempre tive minhas ideias e convicções e isso nunca me perturbou.
Mas neste momento sinto-me á deriva....
Quase fui obrigada a engordar estes 3kgs ,sim estou com 49kg,vestida...de jeans e botas altas e tudo.....
"Você está muito magrinha..." dizia a médica.

Estou????perguntava uma vozinha na minha cabeça...

Ninguém compreende esta minha fixação , ninguém me compreede ,existe sempre aquele olhar de "onde é que ela aterrou a nave??" detesto esse olhar ,detesto que me achem "única" mas a realidade é que é isso que me faz diferenciar de tanta gentinha(banal) com quem convivo no dia-a-dia...que vive desta maneira porque tem de ser assim..detesto isso..
...
No fim de semana passado fiz uma festa de Halloween ..estava a precisar deixar falar o meu lado dark e foi o que fiz...eu adoro o Halloween ainda que me faça parecer ainda mais estranha por gostar dele.

A festa foi alusiva ao livro "marcada" cada um vestiu-se de uma personagem do livro , não sei se alguem já ouviu falar ou leu este livro.

É sobre vampiros e é uma especie de Harry potter mas a escola é de vampiros . Eu era a Zoe a personagem principal abençoada pela Deusa Nyx .

Vesti-me de preto com calças e top e tinha uma tatuagem na testa que se completaa com uma meia lua no centro e um entraçado que descia ao longo do rosto até as costas .Tirei umas fotos lindas.
Ao fim de 3 caipirinhas pretas e 1 garrafa de champanhe desabei......

Fumei (não fumo ) ri ,tive vontade de chorar ...

Um misto tão grande de emoções ,tal qual a confusão instalada cá dentro....mas desta vez para fora....... ~

E assim se passou.

Sinto-me a" arrumar" cada espacinho desorganizado cá dentro , mas ainda tenho muito para limpar........

desculpem o desabafo..

"i know the difference between myself and my reflexion .I just can´t help but to wonder witch of us do I love.........."









domingo, 25 de outubro de 2009

Vitaminas


"É que nem pensar que vou tomar isso..."


Pois seria assim que eu me deveria referir ao centrum ,( sempre foi aliás....)
mas não tinha como dizer não desta vez , o corpo doia-me bastava fazer um movimento mais forte e um qualquer musculo saia do lugar , tinha caimbras constantes nas pernas, tornozelos , pés e agora até nos braços e zona dos abdominais...
Como me sentia mal e sem forças parei com o bodycombat o que também me debilitou os musculos e o esqueleto....os ossos estalam , mexo o pescoço e ouço os ossinhos plic plic plic....
Para juntar a isto o cabelo caiu bastante este outono (mas já está a nascer...)

Tive de dizer sim ao complexo vitaminico ....

Já me sinto melhor, muito melhor, não aumentei muito apenas 2 kg (47kg) e amanhã é o 1º dia da minha jornada ....

Os mandamentos são:


- Iniciarei o bodycombat

-Voltarei á ingestão de frutas e legumes em abundância

- Diminuirei os hidratos sem os retirar completamente

-Tomarei o pequeno almoço

-Reduzirei o ingestão de doces

-Não engordarei



Não fiz muito bem em comer como uma maluca estes dias porque isso também põe o organismo "aos saltos" ...mas tive necessidade de me sentir um pouco mais forte e acima de tudo mais saudavel ,coisa que não estava.
Agora estou de volta com uma nova estratégia , algo mais saudavel que me mantenha em forma e não em baixo...mas sempre com a Anna a segredar-me ao ouvido....


Ser radical não é só superar os nossos limites , reconhece-los é também muito importante .
Força para vocês em cada uma das vossas batalhas


domingo, 18 de outubro de 2009

"E o que pode alguém mais querer ser do que ser magra?"






Lembro-me desta frase que já escrevi aqui tal como disse a Lori do meu livro...


Metas projectos o que faria se tivesse 45kg,... e depois?

Não passou muito muito tempo,mas passou-se muito na minha neurótica cabeça.


Posso dizer que cheguei a tomar cafés e cafés ,trabalhar e trabalhar , não parar um minuto duvidando sempre de que estava a emagrecer dia para dia , então tudo a minha volta começou a a girar como um carrossel em que entramos e não podemos mais parar...


A balança marcava 45kg as minhas tensões dispararam o coração começou a bater a um ritmo descompassado quase saindo do peito desde manhã até á noite e sentia-me mal , muito mal.
Perdi o apetite as defesas e apanhei uma gripe que me deixou a passar mal ....
Pela 1ª vez desejei que tudo fosse como dantes , como quando tinha 50 kg e me sentia bem de saude...isso fez-me pensar ....Não queria estar doente , ficar doente.
Tive que comer normal para curar a gripe e não apanhar uma pneumonia...
Sentia-me cansada a beira de um ataque de nervos ou de uma depressão...
As calças 34 estavam largas ainda estão um pouco e não reconhecia mais o meu reflexo no espelho sempre irritada.


"Quem és??" cheguei mesmo a perguntar....
Chegaram também a perguntar os outros á minha volta , (acredito).


Estou com 47kg a minha cabeça ainda está confusa ...
Não era isto que eu esperava ...
Queria ficar feliz e percebi que feliz era eu ..
antes de tudo isto...
Neste momento continuo a não querer engordar mas não quero emagrecer e ficar maluquinha...


Sei que não vou poder fugir...

A Anna apanhou-me...


terça-feira, 1 de setembro de 2009

Oh my God!!!

(catálogo Blanco outono inverno 2009/2010)

Não esperei por ter os tão desejados 45kgs nem por o dia em que tudo será maravilhoso quando os tiver, não sei quando será esse dia.
Resolvi sentir-me bem hoje , resolvi fazer alguma coisa por isso em vez de estar sempre a deitar-me abaixo, afinal 47kgs marcam a balança e apesar de não jantar um ou outro dia passar as manhãs a café e almoçar alguns legumes e entupir-me de chá verde até me doerem os rins ao fim do dia e ficar sem sono , o fdp do ponteiro PAROU ...outra vez.
Ele parou mas eu não.
Estou a ficar com alguns tiques talvez maniacos até ,eu sei , mas chego a pensar que tudo é uma conspiração que o ponteiro parou nos 47kg mas se calhar a minha balança está maluca e na realidade eu peso 50 ou mais e para tirar duvidas dei por mim a pesar kgs de arroz ou açucar intactos para ver se ela estava a dar o peso certo e apesar de dar certinho conforme as embalagens indicam ,continuo a duvidar...
Como ia dizendo, resolvi sentir-me bem hoje porque hoje existe e amanhã não sei.
Amanhã não sei se serei mais feliz ou infeliz , amanhã não sei se serei mais ou menos do que sei que sou hoje,porque hoje existe e está a acontecer.
Voltei ao shopping.
Comprei mais um blusão em pele desta vez roxo escuro lindo lindo e tamanho S.
Não contente comprei uns oculos de sol também roxos (sou doida por oculos de sol tenho imensos).
Quando dava uma volta pela loja Blanco olhei para uns jeans da nova colecção em azul escuro com um aspecto meio enrugado cintura descida justos nos tornozelos e a placa dizia "nova temporada-preço fashion €15,99"
Achei o preço fabuloso mas a ideia de vestir e não saber que nº levar estava a martelar-me a cabeça...nunca tinha comprado jeans ali.
Levei o 34 e se não servisse não compraria nenhuns!
Amei aquela loja desde então...(pelo menos até prova em contrario)
OS 34 DA BLANCO SERVEM MESMO! E FICAM LARGOS NA CINTURA DEPOIS DE APERTAR O BOTÃO!!!
Acabei por comprar outros iguais mas na versão ganga lavada...baratos que são..
Depois dos momentos de euforia passageira pergunto ( porque necessito mesmo saber):
Alguem sabe se posso confiar nesses nºs da Blanco?
Será que o 34 é mesmo um 34????

sábado, 29 de agosto de 2009

Back to black


Apesar de estamos em Agosto e as temperaturas terem decidido aumentar estes dias para os 30º, tenho andado a passar os olhos pelas tendências de Outono, afinal para mim as férias acabaram e já estou no capitulo seguinte...
Acho que já disse aqui que sou um pouco "viciada" em compras ...
Tenho uma loja favorita a que gosto de chamar "o meu guarda-roupa gigante e afastado da casa" e que é a Stradivarius.(Ñão me pagam a publicidade mas mesmo assim...)
Identifico-me com esta loja especialmente porque tem um pouco de Dark e de Sweet ,assim
tal como eu ....
As novas tendências para Outono /Inverno 09 têm o titulo de "Back to black" o que para mim foi ...."o espelho da alma", tal e qual.
Gosto do preto especialmente no Inverno , as vezes ando completamente de preto ,mas um preto fashion , também já disse ,julgo eu, que tenho uma alma gótica e de uma negritude sem fim...
Então estou maravilhada com este regresso ao negro,o negro dos tons cinza, dos cintos e cintinhos e pulseiras, dos botins , carteiras e casacos em pele cinza .
Claro que tinha que investir e comprei um blusão em pele cinza daqueles curtinhos e tamanho S.
Fiquei feliz.Fico sempre feliz quando vou as compras mas ainda mais ficaria se vestisse uns jeans cinza tamanho 36 e me ficassem folgados..
Isso não aconteceu.
Não ontem...
Ontem estavam bem, acentavam bem, certinho,como se dissessem" é isto mesmo".
Não os comprei por serem "isso mesmo" apesar das minhas amigas me dizerem "que bem que te ficam...leva-os".
Detestei-os.

Então conclui que há algo em me preciso esforçar mais...




domingo, 23 de agosto de 2009

Equações de fins de semana



Já houve muita gente a culpar o fim de semana pelos deslizes cometidos...
Apesar de adorar os fins de semana ,também sou das que acha que nele reside toda a culpa dos meus deslizes..
No fim de semana apetece-me sair , e uma simples ida ao cinema ,por exemplo ,o que é que significa?
Equação:
Cinema= shopping
Shopping = + jantar fora
Jantar fora = cerveja( +) pizza(+ )pipoca( -) controle
= DESGRAÇA COMPLETA que é um significado na sua maioria negativo.
A verdade é que mal chega a 6 feira a noite dá-me vontade de fazer sempre um programinha para festejar o final de uma semana stressante no trabalho,para festejar o inicio de 2 dias inteirinhos para fazer só o que me apetece e tenho sempre esta vontade louca toda a 6 feira a noite.
Um entusiasmo que começa a passar ao domingo e a pesar na "avaliação do problema"...
Nem todas as 6 feiras ou sabados acabo por sair mas mesmo ficando a ver filmes em casa dá vontade de "descarrilar"....
Pode até não estar relacionado com o controle da dieta em si, mas talvez seja um escape ,uma forma de "descompensar" de "extravasar", de soltar tudo , de deixar de ser tudo direitinho.. e a cerveja ajuda sempre nesse campo...
Depois de passar uma semana a fazer tudo direitinho acabo por não estragar muito ao fim de semana...mas apenas na bebida ,talvez..
Segunda feira volta a rotina da dieta certinha por isso não pode fazer muito mal se for apenas um dia ,um diazinho só, ao fim de semana que escolho para fazer todas as asneiras e me libertar seja do que for...
Tenho direito , não tenho ?!
(Na foto é a Mischa e a irmã mais nova... )
Beijosss a todas
P.S: I miss you "sis" :( wish you were here ...:(:(

sábado, 22 de agosto de 2009

Selinho de novo:):):) ..

Minha querida Amiga do coração Laura me deu este selinho,obrigada Lindona :)

• Suas amigas do coração : Garota de vidro,Laura,**Anna**,Dark Doll ,Andy,Ana Carolina ,Vida,entre outras
• O que elas significam para você?O mesmo objectivo,a mesma compreenção .
• Uma coisa que te faça lembrar delas: Inspiração
• Uma palavra que descreva suas amigas: Aliadas
• Se o mundo acabasse amanhã, o que vc diria para elas hj? Obrigada por entenderem um pouquinho do meu mundo complexo
• Este selo eu indico para: **Anna**(I-love- you -Anna),Jeh(Desabafo),Anna Elizzy and Anna Luuh(o mundo de Anna Mia), Vida(Em busca da perfeição -Diario de uma anorexica) ,Angel Anne (Diary of Angel)

Beijossss

sábado, 15 de agosto de 2009

yes we can :)

Se elas conseguem.....


Estive a ver e rever o 90210 no youtube e achei um video de uma fulana que colocava a seguinte questão relactivamente as actrizes da série (principalmente Jessica Stroup,a Silver) :"acha que elas são/estão demasiado magras?"




Antes



ActualEu cá acho que está perfeita, e vocês?

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Ghosts



Hoje estou mais Dark que Sweet,isso acontece-me muito...
Apetecia-me virar tudo do avesso ...
Pronto, fiz 2 horas de bodycombat (com pesos de tornozelos e nas luvas), não parti nada mas dei uma valente tareia ..a mim mesma...
Amanhã as consequências vão-se notar, isto se me mexer....

Ás vezes passo-me!!!

Depois resolvi medir-me e diminui 1cm nos braços e nas ancas ,mas não acho possivel ...Devo estar a ver coisas....
Assim como a minha balança deve estar doida porque hoje pesei-me noutra e vestida pesava 49kg !!!a roupa pesa assim tanto???ou a minha balança é afinal simpatica?

Se sim, então podia mostrar já os 45kg ...

arggggghh


Como tal tenho nova meta :

Quero pesar 45kg vestida e aí sim acreditarei que emagreci realmente ,até lá não passam de ilusões....

Desculpem o desabafo mas tem dias que nem eu me suporto :/



quarta-feira, 12 de agosto de 2009

selinhooooo ;)


Ganhei mais um selinho ;)

Obrigadão **Anna**- I LOVE YOU ANNA :):):)
Questionário:
-Quanto tempo de dieta? Não sei muito bem ...vivo dietando desde sempre ...nunca fui de comer muito e agora muito menos...
-Vomita e/ou toma laxantes? Por sistema nem uma coisa nem outra , apenas não como.Mas já vomitei de proposito e as vezes tenho vontade de o fazer :/
-O que te levou a fazer dietas restritivas?A paixão por ossos á mostra ,o livro pele e osso,as revistas de moda a Mischa Barton e a Nicole Richie os jeans 34 ou 32 preciso dizer mais?
-Faz tratamento para transtornos alimentares? Não ,mas já fiz algo do género se é que posso considerar assim..tive uma depressão enorme e o meu peso foi para 43kg não porque eu quisesse ,mas com os nervos não passa a comida, fica um nó na garganta e o que comia vomitava ,então tive de ser encharcada de vitaminas e tomei umas injecções que me levaram mais tarde ao meu maximo peso 53kg
-Já abandonou o tratamento? Por quê? Se se pode considerar assim, então foi quando a depressão passou eu comecei a achar que tava gorda e então comecei a fazer de proposito para ficar como estou hoje pelo menos.
-Gostaria de ter a cura para o T.A.? Gostaria apenas de ser magra sem ter que cortar a tudo.
-Como foi parar no tratamento de transtornos alimentares? Como eu disse o meu transtorno era de origem nervosa e involuntária estava relacionado coma depressão, mas foram os meus Pais ao ver que eu estava a beira do abismo....
Já foi diagnosticada com outros transtornos psiquiátricos? Depressão ,mas já ultrapassei há muiiiito tempo :)
-Já se auto mutilou? Por quê? Não ,nunca.
-Toma algum medicamento para emagrecer? Com receita? Com receita não,mas volta e meia tomo um que não precisa de receita e tomo chás para emagrecer e faço LF sempre..
-Já desmaiou na rua? Não
-Já foi internado? Não
-Você abandonaria o T.A?Não ,não consigo ,se abandonar detesto-me...
Lindonas que indico:

Garota de vidro

Andy

Blanca

Solidão

Dark Doll

Beijosssss a todas

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Férias ..de novo :)



Mais uns dias de férias para o relax....
Relaxada é que não pode andar a dieta, então a ementa do dia é rica em verduras , chá verde e iogurtes 0% de gordura e 0% de açucar, e claro água muita água....
Um dia destes serei assim como a menina da foto .....o prato com salada já tenho ehehe
Meninas obrigadão pelo carinho a sério AMO TODAS !!
Vocês são muito importantes !
bjossss

sábado, 1 de agosto de 2009

selinho ::):):)







Ganhei um selinho da minha querida Garota de Vidro :)
Então cá vão as minhas respostas....
Você é casada? Sim :)
Tem quantos filhos? Não tenho filhos ,ainda, mas sou apaixonada por gatos e tenho 4 gatinhas lindas :)
Fuma? Já fumei ,agora não fumo por vicio mas as vezes dou umas passinhas :)
Bebe? Sim ...ás vezes até cair pro lado lolo mas não por sistema....ocasionalmente
Prefere calor ou frio? Gosto do calor ,sinto melhor com o calor mais alegre e com menos fome também :)
Prefere doce ou salgado?Salgado
Qual sua profissão atualmente? Escriturária
Ultimo filme que você viu? "State of play" com Russell Crowe e Ben Affleck
Qual foi o dia mais feliz da sua vida? O dia em que me disseram que eu parecia uma bonequinha de tão magra que estava..:):)
E as nomeadas são....
Andy -Andreia
Ana Carolina
Maria Mi
***ANNA***(I love you Anna)
Laura
E agora novidades fresquinhas:
A balança marcou hoje de manhã 46kg :):):)
Aproveitei para me medir e o resultado foi:
Ancas: 90 cm (acho muito para quem só tem 1,63 e para os 46kg..)
Peito:80cm
Cintura : 60 cm
Coxa (na parte mais grossa ): 50 cm
Braço (na parte mais grossa) : 25 cm
O que me dizem meus amores??
Tenho feito Bodycombat e tenho me sentido realmente bem ,acho que estou a caminhar na direcção certa ..
Beijos a todas e obrigado mais uma vez porque são vocês a minha inspiração e a força para não desistir..
Estou mesmo feliz hoje.



segunda-feira, 27 de julho de 2009

De volta..



Acabaram-se as férias :(
Estou de volta..
De volta para o trabalho,para o blog mas sobretudo para a Anna...
O trabalho e a Anna andam de mãos dadas sempre.
O stress e a Anna também.
Não ando muito animada ,devo ter engordado 500g talvez ,mas o problema é que não emagreci.
Não vejo a hora de chegar aos 45kg ás vezes acho que nunca vão chegar.
Estive a folhear um catálogo com as novas tendências de Outono /Inverno e tem coisas lindas que eu quero .
Ontem estive a ver o Brazil´s next top model (que adoro) e achei-me gigante ..não em altura (quem dera) em largura ou então ..senti-me anã.
1m64 47.5kg e sinto-me gigantemente gorda ...
Mas voltando ao Brazil´s next top model ,tem uma menina que se chama Aline que não acho muito bonita mas é magrerrima e gigante em altura...
Gostava de estar assim magra.
Estou normal.
Estou sempre normal apesar de dizerem que estou magra.
Sou normal...(igual a gorda para mim)
Também tem outras pessoas que acham que sou anormal mas isso é por me achar normal e não magra.
Ok temos post depressivo ...
A garota do meu espelho está depre...:(
fazer o quê?!
Ando a sonhar com a colecção de inverno e talvez isso me dê o empurrão....
Amanhã começo o bodycombat sem falta..
A disciplina também anda de mãos dadas com a Anna...
E eu?
Porque não ando também de mãos dadas com a Anna,Sempre?...

domingo, 12 de julho de 2009

Praia ,biquinis e gelados


Estive ausente uma semana porque fui para o Alentejo.

Porto covo é meu lugar preferido para ir á praia e curtir umas férias quentinhas e sem a ventania das praias do Norte.

Queria agradecer as visitas e os comentários na minha ausência.

Andei como sempre obcecada por poder ter "gurdurinhas" á mostra até pedir para que me colocassem protector e ouvi :"estás escanzelada, vou-te bater se continuas assim"..

Claro que o "vou-te bater " é no sentido figurado, mas zangado também.

Não estou escanzelada ,mas gostava bastante de estar.

Passei o tempo a olhar para a maioria das pessoas que se passeavam na praia e não consegui encontrar nenhuma thinispiration. A maioria das mulheres Portuguesas têm ancas generosas ,são baixas e algumas têm uma barriguinha saliente,como dizia alguém "há as grávidas e as que fingem de grávidas" lol

Andei sempre com medo dos almoços e jantares porque sabia que iamos fazer as refeições fora, era incrivel tudo era servido com batata frita a acompanhar .Ficavam todas no prato e comi metade da carne ou peixe..

Outra coisa que "assombrava" era a loja de gelado a peso ,não queria passar sequer ao pé,mas tive de lá ir numa das noites e comi uma tacinha de gelado pequena :)

Não aumentei de peso,pelo menos a minha balança ca de casa não diz isso e estou contente por asssim ser.

Espero agora conseguir diminuir um pouco com LF esta semana com as minhas refeiçõezinhas light:)


Se der eu coloco umas fotos que tirei na praia..:)

Obrigada por não me abandonarem estava mortinha por vos "ver" :)

beijos e força a todas

quinta-feira, 2 de julho de 2009

Lindsay na Cuore







No mês passado chegou a Portugal a revista Cuore que combina moda +famosos+televisão.
Lá encontramos novidades sobre as celebridades ,tendências da moda etc.
Apesar de ter achado a revista interessante houve uma rubrica que me deixou bastante admirada , colocaram fotos de famosas em biquini e eram pontuadas de 1 a 10 de acordo com as curvas ,sendo que tinha nota maxima quem fosse mais "cheiinha" !!!
Ficou em 1º lugar Jennifer Lopez que após ter sido mãe recentemente ostentava umas coxas gigantes e ainda remataram com :"viva a chicha meninas este verão é preciso comer mais!!!"(Pois sim..!!!)
Com a nota minima de 6 ficou a minha querida Nicole Richie e ainda foi galardoada com a frase "Força Nicole um dia ainda terás curvas!"...
Acho que não será uma das vontades dela e sinceramente minha também não é seguramente,aliás ter nota minima para mim seria uma grande vitória, a sério vocês não viram as figurinhas ...se puder eu coloco no proximo post.
A Lindsay teve direito a 2 pag ,as que aqui coloquei (tirei fotos a revista com o meu telemovel).
Vou escrever tal e qual o que diz a revista:
Da esquerda para a direita:
"
- Agosto 2005 :Muito magra :Excesso de dieta,a jovem fez uma dieta de baixas calorias e ficou demasiado magra.Porem o corpo logo percebeu a falta de alimentos e provocou a inversão do processo.
-Dez.2005: Um corpo proporcional:Depois de vários meses a Lindsay ganhou alguns quilos.Foi uma das suas fases melhores com o peso ideal e uma cara bastante saudavel.
-Nov.2006:As primeiras consequências :Quando a dieta não oferece a quantidade de nuterientes necessária,o corpo recupera o dobro do peso perdido.Este é o caso de Lindsay
-Out.2007:Adeus aos excessos:Para perder os quilos que ganhou com a "dieta ioiô",começou a diminuir o peso por causa da vida nocturna agitada e da pouca ingestão de calorias.
-Dez 2008:Uma magreza alarmante: No periodo de um ano Lindsay emagreceu como nunca.A mãe da actriz disse que afilha emagrecia por stress e chegou a negar uma eventual anorexia.
-Abril 2009: ´´A beira da anorexia:Pele e osso.Este é o estado actual da Lindsay.A actriz assegura que come o suficiente,mas parece um autêntico esqueleto ambulante."
Meninas ,eu sei que posso estar errada mas não sou a única ,ao ler o artigo eu e uma amiga minha dissemos em uníssono:"Ela agora é que está bem"....
Estarei errada?!!!

quarta-feira, 1 de julho de 2009

compras para as férias ;)


As 17h30 de ontem entrei oficialmente de férias.
Resolvi iniciar as minhas férias com um ida ao shopping para fazer umas comprinhas e entrar mais no espirito do Verão,liberdade e mimar-me ,claro!
Gosto de me sentir á vontade para fazer tudo o que não posso quando estou a trabalhar sinto que posso ser quem eu quiser,gosto de me sentir assim.
Começei por comprar um vestido girissimo para sair á noite e depois resolvi comprar umas "saruel" muito IN este verão ,então peguei numas 34 e pensei :"não devem servir"....
As saruel são tipo corsario com elastico na barriga das pernas apertam com um fecho ao lado e um cinto do mesmo tecido têm bolsos atrás ,são em linho e cor de areia ,fui exprimentar.
Ficaram LINDAS com uma saldália alta e SERVIAM SERVIAM.
Para completar as compras resolvi comprar uma Tshirt tamanho L de mangas caviadas estilo desportivo com as omoplatas á mostra e daquelas compridas pela anca, em azul petróleo.
Queridas a Tshirt ficava tipo vestido pelo joelho e eu comprei-a mesmo assim porque me fez sentir bem ;)
Fiquei feliz e sai porta fora do shopping com as minhas comprinhas....
Hoje é o meu 1º dia de férias e resolvi vir contar às minhas lindonas queridas como foram as minhas primeiras horas .....
Agora a minha promessa para as férias :Não vou engordar nadinha,não posso ,nem pensar por isso vou passando por aqui e pelos vossos blogs para não me esquecer.
Beijokas minhas inspirações!!

segunda-feira, 29 de junho de 2009

o céu tem mais uma estrela :(


Não conhecia,nunca tinha visitado blog senão hoje.
Percebi que que tinhamos uma coisa em comum :a paixão por gatos.
Vi que algumas meninas publicaram a triste noticia e fui ver , fiquei triste ...
O entusiasmo a paixão pela vida , o carinho pelos amigos ,percebi que era sem duvida uma boa menina,resolvi prestar esta pequenina homenagem mesmo sem conhecer :(
É ela na foto, chamava-se Gra e faleceu de enfarte .
Os meus sentimentos para quem a conhecia.




O céu ganhou uma estrelinha.....Gra estará lá em cima a brilhar.
:(:(

domingo, 28 de junho de 2009

única


Ando a fazer umas caminhadas de 1 hora todos os dias depois do jantar,convidaram-me e eu nunca recuso exercicio.
Claro que não me pouparam os comentários :"acho que não a deviamos ter convidado....senão daqui a pouco no regresso a casa andamos á procura dela e não a vemos..."
Fiz de conta que não ouvi e segui no meu ritmo habitual.
Mais á frente voltei a ouvir :"já reparaste que os teus ombros são da grossura dos meus pulsos?"..
Não,francamente não tinha reparado ,mas serei eu que estou mal?
"Querida estás a exagerar",disse eu."As minhas claviculas ainda estão pouco salientes,não estão?"
"Estás louca!!" respondeu-me! Tu até tens esses ossos da bacia todos salientes!!"
Pronto tinha começado o desfile de palavreado que me levaria ao rotulo de única.
Tal como costumavam chamar à Lori ,do livro Pele e osso, sempre que ela se comportava como ela mesma ,com as suas manias e ideias que mais ninguém tinha,nem entendia.
Sim já cheguei a conclusão que afinal em vez de Louca sou única é mais giro chamar-lhe assim.
Assim sou única porque não preciso emagrecer,(aos olhos dos outros) mas quero.
Sou única porque gosto de fazer caminhadas mesmo não tendo obesidade ,sou única porque acho que não tenho claviculas salientes ,mas dizem que sim e ainda tenho os ossos salientes não sei do quê...Unica porque Deus me livre, não como arroz nem massa nem batatas nem sobremesa...
ÚNICA.
Porque sou diferente de toda a gente?
Exclusiva ,singular.
Sim,sou singular mas aqui não me sinto assim.
Aqui posso ser eu mesma ,sem rotulo.

domingo, 21 de junho de 2009

Férias á vista...


Em primeiro lugar queria deixar uma notinha para quem não entendeu o post "Queridos visitantes", este foi feito especialmente a pensar num comentário que me foi deixado e que não foi muito simpático( a meu ver), até porque não tenho por habito entrar na casa das pessoas e apesar de "não ter de achar nada",ir logo debitando insultos aqui e ali.
Para quem quiser conferir é só ler os comentários ao meu post "let it rain on me"...
Bem ,depois dos esclarecimentos passemos ao que é realmente importante:
As minhas férias estão quase quase a chegar!!!Iupi!!
Como acontece todos os anos resolvi voltar a ler um livro que adoro chama-se "pele e osso" é uma história veridica de uma rapariga que ficou anoréctica mas venceu a anorexia. Já o li vezes sem conta , o livro foi retirado dos diários dela (a autora)e ela tinha uma escrita fabulosa,ás vezes repleta de um humor um pouco negro e com sérias criticas á sociedade ás etiquetas , ao que deve ou não uma rapariga ou uma mulher ser,estar,...comer...pesar.
O que aprendi depois de o ler?
-Que uma mulher não deve ter "coxas aparatosas"
-Que uma mulher não deve comer sobremesa
-Que uma mulher nunca deve comprar no supermercado alimentos gordurosos ou com açucar ,a menos que seja para os outros.
Adoro este livro.Adoro a Lori.
"Todos os anos a Lori pedia um desejo por altura do seu meio aniversário e este ano não era excepção :Queria ser magra , a mais magra da turma .Não. A rapariga mais magra á face da terra.
Mas subitamente ocorreu-lhe :"se conseguisse emagrecer,se o seu desejo se realizasse, o que pediria no seu aniversário?
E O QUE UMA RAPARIGA PODE QUER SER ,SE NÃO SER MAGRA???"
São também estes os meus votos para hoje amanhã e sempre ,e se um dia se realizar o meu sonho .......
O que posso eu pedir mais?
Quando lá chegar pensarei nisso
até lá.......

quarta-feira, 17 de junho de 2009

Mirror of thoughts


Surge como um reflexo distorcido
Uma imagem mal projectada
De contornos disformes
Num espelho quebrado desfeito em mil pedaços
Que só de aproximar rasga a pele
Fica ali pairando
Vendo a sua imagem multiplicada
Como se cada pedaço contasse uma história
E por serem tantos os pedaços são agora impossíveis de juntar sem que a pele sangre..
Olha como quem olha de dentro para fora
Como se estivesse presa ali
Não pertencendo mais ao lado de cá
Habitando num lugar que já não existe
Apenas só nos pequenos pedaços que em breve não serão mais do que pó
De tanto olhar para aquela imagem distorcida
A realidade parece afastar-se
Não sendo mais possível diferenciar o que é reflexo e o que é
Verdadeiramente real
Sendo transportada para o limiar de um insano estado
Que permite apenas trazer para fora do espelho
Reflexos de uma alma que ele aprisionou para sempre.
escrito por Darksweet em 2008
Mas agora a "garota" saltou para fora do espelho , ele libertou-a .
e ela agora escreve aqui....
Estou "strong enough" na dieta ,hoje mais do que nunca !
A balança marca o mesmo mas ainda assim .....
Não sei viver de outra forma ,só esta mesmo :DIETANDO.
Ou então não seria mais eu e eu gosto de ser como sou ,assim estranha ,sombria ,"doentia" mas
sweet ,
claro que sugar free ;)

terça-feira, 16 de junho de 2009

Queridos visitantes...

Caro leitor, o que o fez chegar até á minha humilde pagina de escrita "doentia"?Já pensou nisso?
Faça uma introspecção.

Eu cheguei até aqui porque......???

Agora lembre-se:
Eu não fui a sua procura.

De qualquer modo, sinta-se em casa para dizer o que lhe vai na alma , afinal...

...também serve como terapia....

Muito obrigado pelos seus gratuitos conselhos!

Volte sempre

sábado, 13 de junho de 2009

Sucessos




Ainda não tive oportunidade de falar nas minhas paixões, a escrita e a música.
A escrita é negra,sombria, a puxar a onda gótica,escrevo o que me vai na alma e publico num outro blogue.
A música vai ganhando alguns contornos menos "anónimos", eu sou Soprano num grupo liturgico que canta geralmente em Latim.
Cantar gasta calorias e depois é 2 em 1 porque o canto Gótico também inclui vozes de sopranos muitas vezes ,logo agradou-me e depois devemos cantar sempre de estomago vazio, quer dizer ,eles dizem que é com a digestão feita ,mas eu alterei para VAZIO , é que soa-me melhor :).

Então hoje foi um dia em que tive que participar numa cerimonia com o grupo e tive de vestir o meu vestido habitual nestas celebrações.
O vestido é preto comprido cai-cai de seda selvagem estilo corpete na parte de cima ,foi feito á medida.
Acontece que já não o vestia desde o última actuação e na altura a minha mãe deu-lhe uns pontinhos na faixa preta por baixo do peito e que faz um laço atrás para ele não me cair.
Hoje vesti-o ,ele tinha vindo directamente da lavandaria , e não sabia se havia de chorar ou rir mas o certo é que ele passava do peito e caia directamente na cintura sem eu o desapertar.
Lá foi a Mama dar mais uns pontinhos, o equivalente a uns 3 dedos para ele ficar justo.
Enquanto ela cozia resmungava a dizer que eu estava magra :"olha para isso!"-dizia ela.


Eu murmurei:


"Ainda vou ficar mais..."

quarta-feira, 10 de junho de 2009

Good enough


É para ti Anna que hoje escrevo.
É a ti que dedico a letra desta canção.
Certamente que os Evanescence quando a escreveram deram -lhe outro significado , mas eu
dou-lhe este , porque faz sentido para mim...


Boa O Bastante (Good enough - Evanescence -tradução)


Sob o seu feitiço novamente
Eu não posso dizer não para você
Deseje meu coração e ele estará sangrando em sua mão
Eu não posso dizer não para você
Não deveria ter te deixado me torturar tão docemente
Agora, eu não posso acordar deste sonho
Eu não posso respirar, mas me sinto
Boa o bastante
Sinto-me boa o bastante para você
Beba desta doce decadência
Eu não consigo dizer não para você
E eu me perdi completamente, mas eu nem ligo
Eu não posso dizer não para você
Não deveria ter deixado você me conquistar completamente
Agora, eu não posso acordar deste sonho
Não é possível acreditar que me sinto
Boa o bastante
Sinto-me boa o bastante
Ha muito tempo eu esperava isso, mas me sinto bem
E ainda estou esperando a chuva cair
Derrame a vida real sobre mim
Porque eu não posso me apegar a uma coisa boa o bastante
Eu sou boa o bastante para você me amar também?
Portanto, tome cuidado com o que me pede
Por que não posso dizer não



Na perspectiva da Anna, faz ou não faz sentido???

Eu sabia que só vocês me iriam entender!!

Obrigada pelas visitas e pelos comentários.


PS.Barbie obg pelo comentario e visita ,gostava de retribuir mas não consigo ver o teu blog :(

domingo, 7 de junho de 2009

Let it rain...on me




"Still I'm driven by something I can't explain It's not a cross, it is a choice, I can not help but hear his voice I only wish that I could listen without shame"-Amanda Marshall (let it rain)
Nesta passagem de ano , enquanto folheava uma revista que mostrava as tendências da moda 2008/2009 deparei-me com uma das manequins muito magrinha e que tinha umas perninhas como estas que aqui coloquei.
Sem hesitar o meu pensamento saiu boca fora e em voz alta :" O meu desejo para este novo ano é ter umas perninhas destas.." , quando dei conta tinha toda a genta a olhar para mim como se eu fosse um extraterrestre.
Ás vezes eu provoco essas expressões nas pessoas.
Não vale a pena dizer que se seguiram comentários do tipo "és louca" "estás louca" .
Nada de novo portanto.
6 meses depois uma das pessoas que ouviu o meu "pensamento falante" e que não me via há alguns meses disse-me "estás muito magra! está bem, que querias ter aquelas pernas da revista..mas não exageres.."- Ela lembrava-se!!!!Espantoso!Porque será?!!!
Não,eu não tenho (not yet) as pernas da revista ..e por isso resolvi formular um novo desejo 6 meses depois de querer uns bracinhos iguais aos que aqui coloquei.
Posso querer não posso?

quarta-feira, 3 de junho de 2009

Quando o espelho fala.....


"Não sei há quanto tempo estava ali parada ...
Via todos os meus pensamentos a reflectir nele, no espelho ,que me berrava aos ouvidos palavras desnorteadas e que me prendiam ali.
A mira-lo, em silencio, pedindo-lhe que parasse ,aos poucos percebi que não era o meu reflexo que via mas a minha consciência."(Darksweet)
Olá meninas...
Acho que sou um mau exemplo para os que me rodeiam...
Estou cercada de pessoas que influencio mesmo sem querer.
"A-Estás tão magra , tomas alguma coisa? o que tomas? Eu queria tanto emagrecer..."
B-"podes me emprestar alguns dos cd´s que tens das aulas de Bodycombat?É que não tenho tido tempop/ ir ao ginásio e preciso tanto emagrecer"....
E ainda
C-"ó miúda tás tão magra que andas a fazer? "-e logo a seguir-" eu também queria mas estou a tomar uma medicação em que não posso mesmo..."
Subitamente passei a ter escrito na testa -"Olá eu posso dar-te truques para seres MAGRA" ou então:"Olá eu estou um pouco mais magra e tu também deverias estar porque é a tua obrigação..."
Até cheguei mesmo a pensar que estaria tudo na cabeça dos outros,afinal eu não estou assim tãaao magra ...não tanto quanto eu queria.
Hei pessoal EU É QUE ESTOU A TENTAR EMAGRECER? Pode ser?
Obrigado.
O problema é que tenho familiares proximas que também influencio mesmo sem querer ,e sem que eu diga nada ,acabam por me fazer sentir mal porque começo a pensar que posso estar a inluenciar até quem não precisa nem nunca precisou de emagrecer.Julgo também que se sentem mal com elas como um reflexo do meu exemplo por ser tão exigente .
Não quero isso.
Ás vezes fico impressionada com o que consigo fazer á minha volta ,nunca me tinha dado conta de quantas pessoas são influenciadas por mim,será bom?
Geralmente dizem :" Ahhh não comes nada....e podias comer tudo porque estás tão magrinha..."
No entanto se existe um dia em que em vez de apenas um café como metade de um pão dizem :" estás-te a baldar na dieta???""
Afinal, quem é maluco? Eu?
Ou os outros???

domingo, 31 de maio de 2009

Respondendooooooo ;)

Ler á pressa escrever á pressa actualizar á pressa dá nisto ..
Logo no meu primeiro selinho tive que fazer tudo mal :(:(
As minhas desculpas! (obrigada Anna forever e a Girlglasss por me abrirem a pestaninha =)
Isto custou mas saiu :)

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Ufa...acabou!!!Até estou cansada!!!
Força piquenas!!!







quarta-feira, 27 de maio de 2009

Selinho light ;)


Ganhei um selinho ;) da minha querida princesinha Anna4ever
** aS ReGRaS **
1) Colocar o "selinho" e regras no seu blog!
2) Responder com muita... mas muuuuuita sinceridade... apenas com imagens, fotos pessoais ou desenhos!!!
3) Indicar 3 pessoas para responder e colocar seus devidos links no final do post!
4) Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada para a brincadeira.
** PRiNCeSaS iNDiCaDaS ***
- GAROTA DE VIDRO
- kATTY
- MARIA MI
**PeRGuNTaS **
1) Quem é você?
2) O que te faz sorrir?
3) O que te faz chorar?
4) Sua cor?
5)A melhor lembrança?
6) A música é?
7) Cheiro a?
8) Seu pecado?
9) Sua vitória?
10) Seu sonho?

segunda-feira, 25 de maio de 2009

2ª feira de volta ...

Jonna Nyger na foto


O fim de semana chegou ao fim e posso dizer que há muito tempo que não me sentia tão bem.


Sábado decidi fazer a franjinha :) e ficou muito bem ...então passei o resto de sábado .domingo e hoje o dia todo a receber elogios e isso é tão bom ou não é?


No domingo subi na balança e ela deve mesmo estar avariada porque marcava 46,5kg ( tenho 1,63m para quem perguntou)pode?


Certo é que no domingo estive com familiares que já não via desde a páscoa e eles para além de dizer que eu estava com um visual muito giro disseram também que eu estava muito magra , aliás quase me batiam....


O melhor foi o que ouvi hoje :" estás linda uma boneca mas muito magrinha aliás já estiveste magra mas nunca tão magra como agora..."


Isto é bom de ouvir ou não é?

Mas .....
será verdade??....

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Styling....























Em 1º Lugar:
Obrigada minhas inspiraçõezinhas ! é bom saber que não estou só ;)
...........
Mudança de visual...
Ando vai que não vai para fazer uma franja ....
Então resolvi procurar na web algumas celebridades de....Franja!
Paranóia?
Sou super fã da Mischa e da Rachel Bilson uma grande outra é pequena mas magriiiinhas...
A minha constituição fisica (tirando a altura...) é tipo Mischa ou seja quando engordo fico com rabiosque e peito.....
Por isso adoro a Mischa e adorei o O.C. até comprei os dvds....
Bem mas o importante é estou a pensar mudar o meu visual e procurei alguns styles para imitar ahahahah
Imitar imitar não é possível mas tentar....não custa.
A dieta vai na mesma a balança também o que me anda a chatear a cabeça são os comentários de ultimamente..
Será assim tão evidente a minha dieta?Já tenho quem venha espiar o meu prato lá no emprego no final da refeição dá para acreditar?
Parece que mesmo eu não dizendo nada toda a gente fala e falam o seguinte:
Conversas:
Eu :" achas que esta blusa me serve ou preciso exprimentar?"
Resposta do Meu Lindo:" Se for para maiores de 5 anos , sim claro basta-te isso.."
......
Colega de trabalho para uma outra colega:" escusas de andar sempre atomar chá que nunca te vais livrar desse traseiro gordo..."
A seguir vira-se para mim e diz:"Já tu minha menina é o contrário , sabes?! Vais queres segurar as calças e não vais ter com o quê..."
A minha colega ficou danada porque me anda a tentar imitar....
Enfim.....
Têm me chateado o juizo com isso e eu não noto grande diferença...
Meninas estamos á porta do fim de semana iupiiii mas nada de exageros
Força e obrigada mais uma vez.
Bom fim de semanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

quarta-feira, 20 de maio de 2009

47 47 47 47 :(:(:( a teimosia da balança


Parou ali ...no 47 ... :(

Cardápio ontem:

Pequeno almoço: 1/2 pão com manteiga e leite com café

Meio da manhã: café

Almoço: peixe cozido com grelos cozidos

Lanche: salada de fruta

Jantar:dourada grelhada com salada


Hoje:

Pequeno almoço: 1 café

Meio da manhã:1 café

Almoço:1 coxinha (só a parte de baixo) estufada com titinhas de fiambre e salada de alface e tomate

Lanche:salada de fruta

Jantar: 1 coxinha de frango grelhado (parte de baixo) e uma asa com salada de alface

café e 4 bolachinhas dieta sem açucar e sem gordura


Quantas calorias diárias? alguém pode me dizer?


Entre as refeições bebo água ou chá verde...

é esforço ou não?

Vendo toda a gente a comer croissants e acompanhar a comida com batata frita e doce de sobremesa e eu...nada!

Eu adoro batata frita :(

A cada momento lembro estas fotos e é mais forte.....fecho a boca .... pronto !

Os primeiros dias custa imenso , ao final do dia dá vontade de devorar tudo mas passados uns 3 dias a aguentar certinho parece que nem dá fome e que está bem assim e é assim que vou continuar....até aos tão sonhados 45

Meninas obrigada mais uma vez pelos comentários e por me linkarem

Força para todas


domingo, 17 de maio de 2009

Resultados


O slim 4,3,2,1, está a acabar...mas vou comprar mais e fazer por mais 10 dias porque pode fazer-se isso e depois passo a fazer só de 15 em 15 dias talvez.

O resultado não é muito visivel, mas acho que realmente tonifica .

Estou triste apenas porque me tenho esforçado imenso ,mesmo, e não vejo grandes resultados ontem pesei-me estava com 47 mas continuo a achar-me enorme...estará apenas na minha cabeça?

Continuo a alimentar-me á base de fruta e legumes pouca carne nehum arroz nem batata nem massa ,decidi que escolho apenas 1 dia para comer 1 colher de sopa de arroz ou massa ou batata e estou a cumprir .

Li que o pequeno almoço (que estava a saltar todos os dias ), é o mais importante para não se cometer excessos ao longo do dia e então passei a comer qualquer coisa tipo café com leite e um pouquinho de pão ou cereais mais nada.

De 3 em 3 horas como qualquer coisa ou um iogurte magro ou uma fruta ou um café e assim dá para segurar cada refeição (almoço e jantar) com carne ou peixe e legumes.

Faço batota e nunca como a carne ou o peixe todo ,como só metade mas como os legumes.

Não tá a ser facil....

Mas ....

Tenho que acreditar.

Anna where are you girl??

segunda-feira, 11 de maio de 2009

slim 4,3, 2,1


Se ela pode ficar assim...eu também quero!

Tenho um novo programa chama-se slim 4,3,2,1, é um produto natural com extracto de plantas e frutos á venda nas farmácias.(parece xarope)

Purifica o organismo ,tonifica,queima gorduras que mais posso querer?! E é totalmente natural!

Sabe a cereja e framboesa não tem açucar nem calorias (dizem eles..) agora quero ver se resulta!

Nos primeiros 4 dias tomam-se 4 tampas dissolvidas num copo grande de água 1 vez ao dia nos 5º,6º, e 7 º-3 tampas no 8º e 9º -2 e no 10º dia uma tampa e acaba.

Pode-se fazer mais do que uma vez no ano.

Espero que resulte alguma coisita!!!

quarta-feira, 22 de abril de 2009

a dieta continua


Olá a todas , obrigada pelos comentários pelas visitas e por linkarem o meu bloguinho ;)

A dieta continua ...

o bodycombat também,agora diariamente.

E é só por hoje!!

Fiquem bem!