quinta-feira, 28 de dezembro de 2023

bye bye 2023

Ganhei coragem de subir a balança na 4a feira antes do banho.
Nenhum quilo sofrido.
Pensei que teria ganho uns 3 ou 4.
Mesmo não tendo comido muito ,comi muito mais do que normalmente costumo comer.
Fiquei surpreendida e contente até. 
Segui para o trabalho a pensar que voltaria a quase não almoçar  e com a garrafa de chá de lucia lima.
°•☆☆•°
Estes dias estão a ser duros, muito do peso não ganho é devido a isso.
Uma vez mais estou a fechar o ano e o mês sozinha.
Uma vez mais o trabalho duro é só para mim mesmo quando os agradecimentos são só para todos em geral.
E uma vez mais vou voltar a não aprender com isto e  no ano que vem volta a repetir se tudo outra vez.
Estou farta mas não sei sair desta situação. 
°•☆☆•°
Faltam apenas 3 dias para 2024.
Estou só a pensar no que vou vestir para arrasar. 
Vou vestir-me a rigor deixar as tristezas para trás e ostentar o olhar e o sorriso melhoir que eu tiver.
E que 2024 seja ✨️ 
LOve u all

terça-feira, 26 de dezembro de 2023

vislumbre

O Natal correu bem.
Tive momentos de muita felicidade mas não estive de coração cheio o tempo todo.
Consegui no sábado sentir a verdadeira emoção do Natal , o espírito  o relaxar por alguns instantes.
Saimos para ir a baixa da cidade, o frio, o assador de castanhas na rua, os musicos a tocar a cada esquina, as pessoas nas compras ou apenas a passear, os enfeites, as lojas ou tudo em geral transportou-me para um lugar cá dentro que este ano parecia esquecido (perdido).

Foi bom.

Comi o suficiente para deixar de comer hoje de novo.
Abracei muito os que amo.
Espero fazer a festa no fecho do ano.
Estar mais cintilante ☆
°•☆°•☆•°
Ontem resolvi tirar uma foto ao espelho enquanto me vestia.
Vesti uma saia curta de pregas cinza.
Tinha collants  pretas  uma camisola interior transparente preta .
A saia estava dobrada na cintura porque está grande.
Fiz 2 dobras
Nunca a minha cintura pareceu fina como agora.
As pernas com os collants pretos pareciam duas linhas e os braços também. 
Na verdade não pensei ter este vislumbre de magreza evidente refletida no espelho.
Provavelmente não será nada de mais, apenas a posição da luz, o angulo da foto ou um truque do espelho ou, momentaneamente, dos meus olhos.
Quando me voltei a sentar á mesa pensei de imediato que não podia exagerar para que este "vislumbre " não se desvanescesse.
E a cada pedaço que colocava na boca lembrava me disso.
Á noite não jantei.

Para a semana há mais .

Love u all

quinta-feira, 21 de dezembro de 2023

sparkling season

"Oh minha filha, tu pareces sempre uma miudinha" ou
"Ahhh gemea como é possivel eu conseguir apertar te com apenas uma mão,  estás magrissima"
E ainda
" tu estás muito magra já te disse que estás a ficar magra demais"
São comentários recentes.
Um destes dias sonhei que tinha uma balança portátil,  antes de comer o que quwr que seja eu pesava e colocava num contador de calorias que refletia logo os quilos que ia ganhar e então eu não saia de casa sem aquilo. Quando acordei fiquei a pensar no sonho, um exagero mas ao mesmo tempo pensei até que ponto vai o exagero? E se eu não der conta que passei o limite?
Depois segui a minha vida a pensar no que não ia comer durante o dia.
Na verdade já não penso muito nisso, é quase automático,  já não  é necessario estipular porque já só consigo comer muito pouco.
°•☆☆•°

Estamos a chegar ao fim de mais um ano, ando com vontade de me entregar aos brilhantes das festas  maa não me sinto a brilhar.
Há uma melancolia misturada com cansaço e alguma tristeza a mistura, talvez seja desta época apenas não sei bem.
Gostava de poder ter férias estes dias e dedicar-me apenas a preparar as festas e a abraçar os que mais gosto mas tenho de trabalhar e está ser um fim de ano duro.
Ainda assim mudarei o ship sexta feira as 17.30 que é quando saio do trabalho e aí sim estarei 100% no mood, ou, assim espero.

Happy holidays beauties
✨️
LOve u all 


quinta-feira, 23 de novembro de 2023

em queda livre

8.30 1 café 
11.30 1 café 
13:00 1 salada 1 bife 
16.30 abacaxi kiwi laranja fatias laminadas de cada
19.30 1 bife frango espinafres
20.30 bolachas de canela com manteiga de amendoim 😬
/_<>/_>>

Eu:Vais continuar nisto?
A não comer de dia e comer bolachas à noite?
Novamente eu: não amanhã não vou fazer isso
Eu no dia seguinte, faço tudo de novo.

^%/<>[]&^%€#÷

Peso 49( outra vez)
Na verdade pensei até que estaria com 53 ou 54kgs dada a situação últimamente,  descontrolo total .
Mas ainda vou a tempo hoje.
Vou a tempo de por travão a fundo.
Vou a tempo.
LOve u all



segunda-feira, 20 de novembro de 2023

Na 4a feira passada decidi que ia procurar um ginásio. 
Talvez no final desta semana já passe por lá para ver horarios e modalidades.
Estou tentada em dizer lhes "olá o meu nome é dark e apesar de passar os dias a chá e café não emagreço "
Na verdade no inicio da semana passada tinha chegado aos 48 kgs para meu espanto mas hoje , hoje é outra conversa...
Sexta a noite e sabado tive de trabalhar .
Uma das colegas de outra filial veio também,  eu ainda não a conhecia, quando a vi achei logo que seria anna.
Era mais baixa do que eu cerca de 10cms e deveria pesar cerca de 38 ou 40kgs não mais.
Parecia daquelas que vemos só mesmo em foto .surreal..
Na hora do jantar o prato dela transbordava de comida, ao contrário do meu e no final o dela estava vazio.
Ela comia afinal.
Fiquei realmente admirada.
Dei por mim a pensar que naquele momento eu deveria ser gigante a sua beira.
Não sei o que tem passado estes dias , talvez o stress , o cansaço, o frio ou isso ser só desculpa mesmo, mas tenho comido mais que o habitual.
Ontem andei as voltas com as camisolas de inverno vesti varias todas me faziam gorda.
O Love diz "és maluquinha não és?tu não vês? "
O pior é que não vejo e acho sempre que estou gorda aqui e ali e passo os dias a pensar no que vou cortar mais.
Ontem ao jantar o baby disse à baby quando ela me queria dar um pedaço de carne " não vês que a mãe não come isso , só come verdes"
Deveria
Mas not yet 
LOve u all



quinta-feira, 9 de novembro de 2023

inveja ou admiração?

Estou sentada na minha secretária a beber o meu chá. 
É hora do almoço aqui.
Lembro me que há dois meses a minha garrafa de chá era azul, uma garrafa de água que comprei nas ferias em espanha e depois utilizei para trazer o chá. 
No dia seguinte a minha colega tinha trazido uma igual e o nosso colega comentou piscando me o olho " se soubesse tinha trazido a minha também ".
Depois disse me só a mim " agora até a garrafa de água?" " tem de imitar tudo"?
Na verdade já tinha reparado, na verdade estou farta e cheia e cansada de reparar.
Começou por imitiar o que visto, do género de eu trazer hoje e ela vai comprar e no dia seguinte traz igual. 
A determinada altura as pessoas riam se e comentavam comigo" será que bem dorme a pensar o que vais vestir amanhã? "
Eu ria me e fingia não me importar mas há limites.
Mais recentemente resolveu imitar o que como, alguém que comia todos os dias pratos a transbordar  de batatas fritas passou agora passou a dizer "pouca salada e pouca carne, assim como o prato dela por favor".
Depois a garrafa da água. 
O que dizer?
Quando na segunda feira trouxe a saia o Love disse me " fica te muito bem e já sabes a tua colega vai correr tudo a procura de uma igual "
Todos sabem, todos reparam.
Até a minha irmã me disse," olha que a tua colega vai querer uma saia igual"
E todos os dias repete " ai preciso tanto emagrecer"
O que pensar?
Já pensei que era sem intenção depois achei que era por insegurança, mas já não seio que pensar.
Uma vez questionei a "Então comoraste um casaco igual ao meu?" Ficou atrapalhada e disse que foi o marido que lhe deu...
"Coincidência não?" Respondi lhe.
Às vezes acho que é para não ficar atrás em nada, (há pessoas assim) mas sinceramente nem sei o que pensar. ...

......

Love u all

segunda-feira, 6 de novembro de 2023

anorectica

Sobrevivi a festa de 6a feira não comi quase nada , 1 ovo , 1 salsicha 2 fatias de bacon fino, tinha passado o dia praticamente sem comer.
Não toquei nas batatas fritas.
(Comi 1 palito vá é alguma coisa)
É hora do almoço aqui.
Tomei 2 cafes durante a manha e quse 0.5l de água. 
Ao almoço akgumas colhres de sopa porque está a ficar muito frio , alguns legumes da salada e o interior do filete de pescada.
As minhas mãos estão geladas, mesmo com o aquecimento (já ) ligado.
Passo a vida com frio.
Antes do banho subi a balança,  o ponteiro continua nos 49kgs algo de diferente vou ter de fazer para que ande para trás mais uns pauzinhos e não é a continuar a comer isto tudo de certeza.
No sábado a M. disse " olha para ti, tão magrinha, nem tens rabo para as calças ".
A M. é a minha "gemea" .
Perguntei- lhe se estava a falar a serio?
Respondeu "claro que estou, estás magrinha, não vês isso? E o teu Love também,  ele está tão magrinho"
No halloween já tinham comentado e perguntaram-me o que ele andava a fazer para estar assim eu respondi que não come, praticamente não almoça e ao jantar quase não come também.
Disseram "está anorectico. "
E eu respondi "se calhar" a rir.
Então todos disseram "pois é aprendeu contigo entao "
Não sou anoretica, não sou se fosse era mais magra com certeza.
Uma das minhas irmãs fez me uma saia super gira que lhe pedi , de umas calcas de ganga.
Assim igual a essa da foto.
Ficou linda e quando no sábado me pediu para experimentar vimos que estava super larga na cintura.
" a serio? Já apertei imenso, ainda está larga?"
Estava, quase caia direto.
Deu umas costuras e hoje quando ia vestir ainda estava larga.
Não fiquei chateada, adorei a saia e de certeza que se não me servisse por estar justa é que me preocuparia.
Não sei que mais posso dizer se o ponteiro estagnar aqui nos 49kgs.
Mas vou arranjar saida, isso vou.
(A história da saia continua no post seguinte)
LOve u all


sexta-feira, 3 de novembro de 2023

v.c.'s anonimas

08.30 café 1 chavena normal( sem açucar)
09.00 chá de lucia-lima alguns goles  (sem açúcar) 
10.30 café 1 chavena normal (sem açúcar)
11h chá de lucia -lima alguns goles
11h30 1 pera
12h cha de lucia- lima alguns goles
13h cha de lucia- lima alguns goles (meia garrafa de 1,5l já tinha ido)
13h05 alface tomate 1 quadrado minimo de lasanha vegan
14h 1 café (sem açúcar) chavena normal
14h30 chá de lucia -lima alguns goles
15h chá de lucia-lima alguns goles
16h chá de lucia-lima alguns goles
16h30 1 maçã 
17h cha de lucia-lima alguns goles
17h30 1,5l de chá tinha ido.
☆☆☆☆☆☆☆☆
06h45m acordo e subo na balança a espera com um olho aberto outro fechado, a ideia era ficar longe durante uns dias.
Olho a medo
49kgs 
Saio para a banheira a pensar no dia em que irei ver o ponteiro nos 45kgs.
Penso no que farão as pessoas que vejo com a cintura tão fina , pernas finas, barriga para dentro.
O problema pode estar em não fazer exercicio nenhum ultimamente. 
Queria a barriga para dentro sem ficar musculada, queria...
Penso no que vou cortar ao longo do dia.
"Almoço a correr, ou finjo que almoço , saio para ir buscar o baby e volto para tomar café e fico por aí, ctalvez uma fruta a tarde, e a noite..."
Hoje é sexta, sexta é dia da nossa festa para comemorar o final da semana, babys pedem sempre uma comida "proibida" pizza ou hamburguer , batata frita e depois todos temos de comer..celebrar.
As vezes consigo escapar a comer espinafres, mas a verdade... a verdade é que queria etupir-me com tudo aquilo.
Não o vou fazer.
Não vou, não hoje.
As vezes comparo isto tudo com dependência,  quem bebe ou se droga sabe que não pode cair senão volta tudo ao mesmo e é assim que vou pensar em relação a comida.
A partir de hoje crio aqui um grupo anonimo , V.C'.s anonimas, viciadas em comida anonimas 🤣
"Olá eu sou a dark e não como há 5h"
E voces respondem "olá dark"
Não era uma má ideia até. 

" Quando podes voltar a comer normal?" Perguntou a Lori à prima durante o jantar enquanto a via tirar o minimo de comidavparaco prato.
"Nunca," respondeu a prima 
"Penso que nunca".
(do livro pele e osso)

LOve u all 


quinta-feira, 2 de novembro de 2023

🎵Life's no fun without a good scare 💀👻 🎶

3h da manhã e acabava de ver o 3° filme de terror.
Foi sempre assim, os meus preferidos.
Finalmente um fim de semana como deve ser, o temporal deu o empurrão que era necessário para poder ficar finalmente a vegetar no sofa , mas para além disso tinha toda uma festa para preparar.
Fazer fantasias, decorar a casa, e montar tudo.
Podia viver disto (já disse) é o que gosto mesmo de fazer.
O tema este ano eram filmes da disney em versão assustadora.
Nós decidimos recriar o jack and sally do nightmare before christmas. 
Não sei como me consegui desenrrascar mas fiz o meu vestido, tal qual a própria sally com bocados de tecidos e os laços (gatos) do meu jack grande e do baby.
Fiz mumias de salsicha, ovos de aranha um gelado com cara de jack e uma lasanha com cara de diabo.
Eramos muitos .
Na noite de sábado começou o terror.
Os sonhos estranhos continuam a assombrar-me.
Fui acordada a meia da noite pelo love e ainda bem que o fez, estava a sonhar que estava possuida por um demónio,  fiz muito barrulho e tremia , segundo ele.
Não sei porque é que isto me acontece.
Seria dos filmes?talvez  mas mesmo sem ver acontece-me.
A festa foi assustadoramente espectacular. 
Tudo vestido a rigor.
Miúdos e graudos desvairados  a tocar a campainha a pedir doces até à meia noite.
Os vizinhos com fantasmas e abóboras nas portas e quando abriam também eles mascarados tal como nós. 
Houve gomas, chocolates, pão de queijo, sangria, gelados, e salgados tudo assustadoramente bom .
Comi pouco mas de tudo um pouco.
Vou manter-me afastada da balança e da comida em geral durante uns dias.
Love u all
Foto eu e o love (com as caras escondidas claro👻)


quinta-feira, 26 de outubro de 2023

Ando com pouca paciência. 
Nivel de tolerância zero.
Passo o dia a cha e café. 
Como em 5 minutos ao almoço ou finjo que como.
Encho a barriga com merdas ao jantar.
Tenho vontade de vomitar a seguir.
Não vomito.
Peso 48.5kgs

♧◇♡♤♡◇♧
"Leva estas bolachas não as quero" disse eu depois de estar a olhar para o embrulho que me tinham deixado de manhã em cima da secretária. 
"Porquê? "
"Não  como bolachas,"
"E isso que estas a beber? "
"É  chá...detox" disse, antes que comessassem com merdas.
Silêncio. 
....
Passados segundos
"Esse chá é para por as pessoas finhimhas eu sei"
Não sei qual foi a ideia de me deixarem bolachas.
"Ah é um miminho"
Really?
Às vezes pergunto me se as pessoas fazem de propósito,  só para ver a reacção. 
Para depois poderem comentar.
Que comentem.
Não tenho paciência. 
Estou sem paciência. 
Danem se 
Love u all

quarta-feira, 18 de outubro de 2023

like a prayer

Ando com muita vontade de me fechar em casa uns dias.
Meio irresponsável mesmo.
Não ir trabalhar e fazer só o que apetece.
Os dias têm sido de muita chuva e temporal e assim anda também o meu mood.
Até gosto destes dias, se pudesse enfiar me em casa a ver filmes de terror e series e ouvir musica e vegetar no sofá. 
In my dreams...
Estou meia adoentada, apanhei um resfriado e apetecia me mesmo alguma paz e sossego mas está impossível de concretizar.
Esta semana tive um sonho ,estranho. 
Estava numa missa, tinha uma rapariga a cantar uma musica que nada tinha a ver com religião e quando a celebração acabou colocaram um mesa cheia de comida..
Foi algo meio bizarro até..  
Gostava mesmo de saber interpretar.
Não vou há algum tempo a igreja.
Não gosto muito de sonhar com igrejas , não sei explicar fico angustiada.
Geralmente as igrejas surgem nos meus sonhos em alturas menos boas , talvez para me lembrar que há alguém que zela por mim.
E há, eu sei que sim e o meu coração também. 
☆☆☆☆

O peso continua nos 48.5 49kg
Esta semana a baby estava a descrever me e disse "a minha mãe é alta, cabelo claro, sempre com maquilhagem e roupas lindas e parece um palitinho" , e pos as bochechas para dentro a dizer que eu tinha cara magrinha.
Soltei uma gargalhada..
Sou um palitinho ☺️
Não sou mas gostava

LOve u all

quarta-feira, 11 de outubro de 2023

bye bye summer


O fim de semana prolongado e espécie de festa fim de verão foi incrível. 
Pensei que não fosse, que ia correr mal que não desse para descansar que houvesse uma qualquer paranóia mesmo que fosse apenas na minha cabeça mas não. 
Gostei mesmo muito, deu para sei lá esvaziar a cabeça. 
O tempo estava ainda ótimo como não esteve em alguns dias de verão. 
Temperaturas de 32° e aqui estamos no outono o que é sinónimo de chuva e frio e este ano ainda não aconteceu por esta altura.
Disse que ia tentar não me desviar do pouco que costumo comer mas também não fiz muita questão em cumprir tudo a risca.
Descobri lá um chá que me disseram que era muito bom para queimar gordura e então fartei me de beber.
A determinada altura já me perguntavam porque estava a beber aquilo?
Respondi que era detox e claro disseram em tom ironico " e tu precisas imenso disso"
Sorri  ninguem entende mesmo.
Na segunda feira tive medo de enfrentar a balança, pensei em apenas me pesar na 3a com medo dos estragos que teria feito.
Qual foi a minha surpresa na 3a quando marcou 48,5kg .
Achei inacreditável, sai  e olhei para ver se não estaria mal regulada mas não, cestava tudo ok.
Seria do chá?
Que vale trouxe imenso para poder fazer e continuar a beber.
Não me increvi no ginásio nem nas aulas de musica, está complicado ...
Destes dias vou recordar o silêncio da vida no campo,o cheiro a terra molhada , os passeios à noitinha,os mergulhos na piscina o riso dos babys,o os dias quentes, de ficar a admirar a paisagem e o céu cor de rosa ao final da tarde 
Foi bom.
Precisava de muitos dias assim.
LOve u all




segunda-feira, 2 de outubro de 2023

wake up it's october 🍁


Setembro terminou ia dizer finalmente mas continua a ser o meu mês favorito ainda que este ano tenha parecido interminável. 
Despediu-se com a festa de aniversário do baby e foi um dos poucos dias felizes deste mês..
Estive sem comer até ali a meio da tarde.
Depois não sei o que se passou..
Literalmente. 
Acho que algum botão se desligou entretanto e comecei a comer nem sei bem como nem sinceramente porquê. 
Não me importei.
A coisa descambou ali do meio para o fim da festa..
Por isto devo manter me afastada da balança e da comida nos próximos dias.
🍁🍁🍁
Outubro é outro mês de que gosto muito.
Esta melancolia embrulhada com estes tons quentes e o acastanhado das folhas é inspiradora e refugiante para mim.
É também o mês do halloween festa que não passo/passamos sem.
É tempo de preparar a festa, pensar no tema, nos disfarces, na decoração,  eu e todos os que pertencem a este circulo que ano após ano faz questão de celebrar esta data.
Ficamos envolvidos numa mistica tão própria , tão misteriosa, tão aquele lado escuro de que tanto gosto que só de pensar já me deixa bem disposta. 
Este fim de srmana tenho festa de despedida de verão,  uma pool party e vou ter de vestir biquini de novo 🙈

E é isso.
Outubro está aí. 
Que seja leve.
LOve u all



quinta-feira, 21 de setembro de 2023

tragédia em 3 atos

Não sei bem por onde começar...
No domingo foi o meu aniversário o dia até tinha começado bem.
No dia anterior tinha ido (conforme escrevi aqui que queria ir) ao cabeleireiro,  não fiz grandes mudanças,  conforme também disse que iria ou melhor não iria acontecer, cortei um pouco mas fiquei até contente e estava contente até. 
Nesse mesmo dia, sábado,  anterior ao meu aniversário,  depois de chegar do cabeleireiro ,estava eu tranquila e relaxada até relaxada demais sentada  com ar cansado porque estes últimos dias têm sido um caos e alguém diz "olha para aqui" eu olhei com um ar admirado, cansado, com uma expressão de quem não espera que lhe tirassem nesse momento uma foto.
No pior momento, assim sem mais.
Nem desconfiei que seria para tirar uma  foto.
No dia seguinte,  domingo , dia do meu aniversário como disse até estava bem disposta até abrir o meu Facebook.
Essa pessoa publicou essa foto, horrivel para me desejar os parabéns. 
Pode parecer absurdo mas isso lixou me o dia todo e acho que ainda não estou recuperada disso.
Talvez seja o cansaço ou só parvoíce mas fiquei p%€ta com aquela atitude.
Depois pensei...seria para isso mesmo?
Há quem tenha muita inveja , mesmo das coisas mais banais e tente de alguma forma nos colocar mal.
Apaguei a foto e disse a pessoa que não era assim que pretendia festejar esse MEU dia.
A semana está a ser péssima,  imenso trabalho, sozinha e com vontade de mandar todos para o c€#lho.
Fico sempre sozinha nesta altura de férias não acontece nunca com mais ninguém aqui e depois ninguém dá o valor.
Estou farta.
Quase não tenho almoçado e a noite estou tão exausta que mal janto.
Mas o peso não sai dos 49kg.
:(
Love u all




sábado, 9 de setembro de 2023

New season

Estou a fazer as férias de um colega no emprego.
 Os dias são super cansativos  nessas alturas e só me apetece atirar com tudo para trás das costas e fugir, mas claro, não posso.
Se contar as vezes que me apetece mandar determinadas pessoas para uma certa parte, por serem muitas vezes parvas nas atitudes que têm na sua forma de trabalhar,  acho que ia ser infindável (e lamentável) a lista.
Infelizmente é  assim o meu dia a dia.
Setembro costuma ser um mês que eu gosto, porque é o mês do meu aniversário,  do aniversário do Love e do aniversário do baby e costuma também ser um mês de começos,  renovações,  novas metas e objectivos a traçar.
Este ano , no entanto,   ainda está tudo em stand by 
Não estabeleci nenhumam objectivo nem meta nem resolução que fosse nova.
Penso faze lo mais para o final do mês quando estes dias agitados acalmarem.
Pensei começar a ir so ginásio,  pensei nas aulas de musica mas ainda não fiz nada.
Na semana que vem consegui marcar cabeleireiro,  pensei fazer algo diferente, cortar umas franjas, escurecer o cabelo ou cortar pela atura do queixo, mas sei vou sair de lá sem se notar nada porque na hora arrependo me.
Para já essa é a primeira meta que estou a cumprir,  mudar de visual para a chegada do outono, ainda que possa ser apenas cortar uns milímetros de cabelo e comprar umas roupas novas.
Quem não gosta disso?
O resto virá a seguir.
Peso ainda (49)
LOve u all

terça-feira, 5 de setembro de 2023

the (rebel) girl inside me will never die II

Se há coisa que realmente gosto de fazer sempre que posso é cantar.
Fiz parte de um grupo em tempos mas depois que os babys nasceram deixei isso para trás. 
Passaram-se alguns anos em que a música ficou em segundo plano, nem sei como consegui sobreviver assim , acho que se passavam dias em que não ouvia nada ou nem prestava sequer atenção. 
Quando nos tornamos mães , não vou mentir, há ali um tempo em que não sabemos muito bem quem somos, do que gostamos de fazer, o que queremos para nós,  como se ficássemos nos e todo o resto, em segundo plano ou terceiro,  ser mãe é a prioridade e apesar de continuará sempre a ser, há um momento certo para conseguirmos conciliar tudo e arrumar tudo o que somos dentro de uma  pessoa só. 
A pouco e pouco começamos a perceber que há a mãe a, a profissional, a mulher, a amiga e todas as outras coisas que somos no fundo todas nós. 
A pouco e pouco vamos conseguindo voltando às coisas que gostavamos de fazer mas que durante um espaço específico de tempo nos esquecemos ou não soubemos gerir.
A musica ficou pelo caminho nessa altura em que aprendia a lidar comigo e com tudo o resto e não sei como sobrevivi sem perceber que tantas vezes ela nos salva  quando estamos mais perdidos.
Esse tempo voltou.
A pouco e pouco fui encontrando o caminho .
Hoje tenho um canal e faço as minhas covers sempre que posso.
 Às vezes nos dias mais caóticos  , dedicar algum tempo  a cantar quando saio do emprego, é a pérola daquele dia.
O Love fez me uma espécie de estudio em casa com micro profissional e tudo.
Esta é mais uma das minha facetas.
Dark e sweet não é em váo.
E a miuda rebelde continua cá. 
LOve u all 




quarta-feira, 30 de agosto de 2023

the (rebel) girl inside me will never die

O festival acabou no sábado. 
Foram 4 dias do outro mundo.
Dei por mim a pensar como é que nunca fiz nada que estivesse ligado a isto,  à musica, aos festivais à organização,  às rádios ou a imprensa, ainda que levemente mas ligado a isso, a esse meio, algo que quando eu dissesse onde trabalho todos pudessem dizer "ok faz sentido" e não como dizem sempre "isso não tem nada a ver contigo".
E claro, dei por mim a pensar que não fazia sentido voltar para este emprego.
Dei por mim a pensar em outros voos, sei que vou acabar por me conformar de novo com a minha realidade,( é preciso pagar contas), sei que vou voltar a cair na real , mas tenho pensado muito nisso ultimamente. 
Consegui ver os within temptation na fila da frente, apenas uma barreira de metal me separavam deles , foi tão emocionante que chorei e ri tudo ao mesmo tempo, parecia uma verdadeira adolescente,(  na verdade nunca deixei de o ser )
À nossa frente estavam os repórteres  e  acabei a aparecer em todas as noticias, na fila da frente, a cantar e a fazer 🤘, eu e o Love.
Quando cheguei ao emprego todos tinham visto e todos diziam" olha a nossa cantora, muito bem" , como se tivesse sido eu a atuar 😅
Consegui nestes dias chegar aos 48kgs.
Na verdade precisava disto também pelo ritmo, pelas longas distâncias entre o carro e o recinto, o comer pouco o dançar muito, enfim tudo ajudou.
Numa das fotos que o Love tirou ,para muito espanto meu , até me achei magra ao contrário do que é habitual em mim .(vou colocar aqui e depois apago)
No dia seguinte senti uma nostalgia grande, como habitualmente e quando tive de regressar ao trabalho ainda foi pior.
Resta pensar que para o ano há mais e não esquecer o bem que isto me faz  sentir.
LOve u all 






sexta-feira, 18 de agosto de 2023

coisas

Ontem resolvi pesar-me na balança lá do emprego.
Há muito que pensava nisso e no peso a mais que poderia ter lá. 
A balança é das antigas , entrei , tirei o casaco, as sandalias , e subi com receio.
Pensei que daria 52 ou 53kg porque aquela balança não gosta de mim e porque ainda que em jejum, estava vestida .
50 e umas gramas 
Ficarei contente quando der 47 nessa balança porque aí saberei que na minha dará 45.
°•☆•°☆•°☆•°

Não tenho tido vontade de trabalhar, estou meia apática,  não me apetece chatear muito e no meu trabalho chateamo-nos bastante, a toda a hora.
No entanto tenho trabalhado bastante ainda assim.
Hoje é sexta e gosto das sextas , sempre gostei têm um sabor especial.
°•☆☆•°°•☆☆•°
Olhei uma vez mais para o espelho esta manhã,  não há dia que não espere acordar com o estômago colado as costas.
Li algures que se fizermos muita dieta o estômago fica saliente ainda que sem comida.
Li algures também,  o testemunho de uma fulana que apenas faz 1 refeição por dia por dieta , opção,  ou aquele termo "jejum intermitente ".
A fulana tinha o estômago colado as costas e diz já ter perdido 20kgs 
Li algures um personal trainner a dizer que uma pessoa pode não coner arroz, batata,bolachas, beber sumos ou vinho ou não comer fritos e ainda assim não emagrecer e a razão é porque as pessoas esquecem se de comer pouco mesmo que seja vegetais ou fruta ou o que quer que seja saudável. Comer pouco é a chave da coisa .
Tenho comido muito pouco.

°☆°•☆°•☆•°
Continuo com 49

LOve u all


quarta-feira, 16 de agosto de 2023

Fall

Gosto quando nesta altura do ano começam a  aparecer as montras com as coleções de outono.
Os dias ainda estão quentes mas as férias já acabaram e apetece-me sempre pensar no que vem  a seguir.
Gosto de pensar nesta época como uma folha em branco, em posso começar a escrever ou desenhar de novo, ser o que quiser de novo..
Pensar em novos começos. 
Nova temporada.
Novos rumos ainda que tudo fique sempre um pouco igual.
☆☆☆

Peguei de novo em 2 blocos de espinafres congelados juntei agua deixei ferver.
Adicionei sementes , girassol,  sesamo,  chia.
Parti um quarto de bife.
Tomei um café duplo com 2 bolachas de canela,  se correr bem logo não janto pensei.
Não há dia que não pense "logo não janto" mas por isto ou aquilo não acontece.
"Vou ver as inscrições do ginásio,  disse ao Love, podia começar agora no outono, e a escola de musica, se calhar voltava para o grupo que é só uma vez por semana ou que dizes?"
Tenho mil e uma coisas pensadas para começar esta nova época e depois talvez não faça nenhuma.
Falta encerrar este verão com o neu festival favorito e ver ao vivo uma das minhas bandas favoritas os within temptation. 
Estou há um mês a decidir o que vou vestir , procurei saias em tule preto em todo o lado. Se correr bem vão ser 3 dias em que sou atirada para outro mundo, o mundo que gosto verdadeiramente,  toda aquela cena musical, a musica , a  que tantas vezes me salvou...
Passei os olhos pelas montras , os pretos, as botas,  os tops a  esvoaçar como se fossem asas de anjo feitas de ceda, todo um mundo novo para lá do vidro.
Que seja leve.
LOve u all






segunda-feira, 14 de agosto de 2023

49

Perdi a conta aos dias em que queria saltar uma das refeições principais.
Pensei em arranjar desculpa para sair na hora de almoço e saltar a refeição .
Pensei em não jantar porque o lanche me tinha caido mal.
Uma e outra vez pensei que só cortando mais um pouco na comida acabaria por obter mais algum resultado.
Só comendo menos, talvez muito menos é que iria conseguir perder um pouco mais de peso.
A balança parecia ter estacionado novamente , não mexia, para baixo pelo menos.
O estômago parecia dilatado no final do dia.
Inúmeras vezes coloquei as 2 mãos na cintura com objectivo de que encolhesse alguma coisa e de cada vez que o fazia não sabia bem quanto eu gostaria que encolhesse talvez porque nunca me parecesse suficiente...
☆☆☆
-"Descupa lá mas quanto é que pesas?"
"-49kgs respondi"
"-isso é muito pouco"
Fiquei a pensar como é que pode ser muito pouco para alguém e muito para mim.
Muito ao ponto de querer um pouco mais e achar sempre muito aqui e ali.
Fiquei a pensar que talvez por ter  idealizado de tal modo como queria ver-me,  agora já não consigo achar que o que vejo estará alguma vez bem aos meus olhos.
Tenho comido ,porque não consigo passar com jejuns malucos e não sou suficientemente parva  ou destemida, para não comer até cair para o lado mas penso sempre que se calhar devia comer menos e menos.
Tenho caimbras horriveis de me fazer acordar a meio da noite e isso já há muito tempo que não me acontecia.
49kgs
E continuo a achar me igual.
"-Gosto tanto disto mas é claro, não vou comer, aliás há imenso tempo que não como.
-E porquê que não comes? Podias comer à vontade."
Encolho os ombros como sempre.
LOve u all

segunda-feira, 31 de julho de 2023

back to life back to really

Este sábado vi o filme "meninas de vidro", já tinha ouvido falar mas nunca tinha visto.
É impossível não fazermos a comparação com os desafios e exigências da nossa vida, ou na profissão,  seja ela qual for, há sempre quem nos queira boicotar, derrubar ou simplesmente ver falhar em algum aspecto. 
Por outro lado há a nossa vontade de vencer, de fazer as coisas de forma perfeita ou que pelo menos de forma que marque a diferença, que não seja em vão. 
Todos temos exigências , objectivos,  desafios diários e todos temos de nos empenhar  de alguma forma, as vezes levando- nos ao limite , fisico , psicológico e até emocional. Por isso o filme daquelas meninas na academia de ballet não me foi indiferente e a parte da obsessão com o peso também não , ainda que não dependa disso a minha profissão. 
Hoje é  o meu último dia de férias e já estou nervosa só de pensar voltar a rotina de novo.
                         ☆☆☆☆

Esta sou eu nestes ultimos dias de praia.
O objectivo era ficar assim tal e qual mas de pé e não só quando estou deitada.

sexta-feira, 28 de julho de 2023

15%


Tinha decidido que ia deixar de comer 25% e ia passar a comer 15 uma vez que não vejo resultados nenhuns. Assim ontem ao jantar coloquei meia colher de sopa de salada de tomate, meia colher de sopa de pimento, meia colher de sopa de cogumelos e 1/4 de bife.
Ainda assim enumerando tudo parece imenso e talvez fosse por isso que hoje de manhã a balança marcava 49.
Tomei spenas o meu café como é costume ao pequeno almoço e pensei escapar ao almoço mas o dia estava cinzento e frio e não dava para fazer praia então o Love sugeriu irmos fazer um passeio.
Na hora do almoço os babys pediram para ir a pizzaria e comecei a fazer contas de cabeça. 
Se não houvesse saladas ia comer uma fatia pequena de pizza e estava feito.
Mas havia a opção de saladas e então consegui escapar.
Estava tudo a correr bem mas o baby pediu para comer um gelado com ele.
Andei a fugir aos gelados as férias todas,  todos comiam gelado e eu apenas bebia um grande café e hoje fui cair no pior dos erros mas não ia dizer que não ao baby.
Tinha de compensar o deslize e então a tarde comecei a a fazer contas onde ia cortar ao jantar.
Voltei a colocar pequeninas porções de comida variada mas o ideal mesmo era ter saltado a refeição. 
A propósito disto, vi estes dias uma noticia sobre uma dieta a base de jejum, pessoas que falam disso abertamente,  o jejum intermitente. 
Começa-se por fazer 12h de jejum nos 1os dias e vai se verificando como nos sentimos, o jejum quebra-se com um liquido leve ou algo leve.
Depois vai- se acrescentando horas até ao máximo que acho que são 28h sem comer pelo menos solidos.
Esta "dieta"/"regime"/"estilo" deve ser acompanhada por alguém especializado no assunto ,  tem regras e têm pessoas destinadas a auxiliar no processo(fiquei só na dúvida se algum será médico ou se são apenas pessoas com mais experiência no assunto do que os outros!!)
Normalmente acabo de jantar pelas 20h e como não tomo pequeno almoço só almoço as 13h já faço um longo periodo de jejum e não sei se conseguiria alongar-me muito mais mas achei curioso ser algo comum para muita gente e falarem disso como se de uma dieta banal se tratasse, (bem vindos a 2023)
Depois também li uma noticia que hoje em dia a anorexia atinge mulheres de todas as idades e não só pre adolescentes e adolescentes,  porque cada vez mais as mulheres hoje , querem estar dentro de um padrão de beleza ou têm medo de envelhecer, e como isso afeta o organismo e pode provocar uma serie de problemas para a saúde,.
Isto tudo na mesma pagina que publicou a dieta do jejum!!!
Fiquei a pensar se por acaso se teriam arrependido de colocar a noticia da dieta do jejum e tentaram com isto remediar mas não me parece que resulte ...
Fiquei também a pensar como é que comendo só 15% continuo a não perder peso e então hoje resolvi subir 20 vezes as escadas de ca de casa para fazer algum exercicio já que não posso ir ao ginásio. 
Talvez isto já não vá lá só deixando de comer, tenho de fazer mais qualquer coisa...
      ☆☆


 Crescemos com a barbie e com a sua beleza perfeita e isso intoxicou nos o cérebro, talvez sejam esses modelos inatingiveis que nos façam achar tão imperfeitas.
Todos os dias acho que devia cortar 2 fatias de cada lado à minha cintura para ter a curva ideal...
LOve u all




                             

terça-feira, 25 de julho de 2023

Lori

                                     ☆ ☆☆

     
    Livro Pele e osso by Lori Gottlieb 
                              
                                ☆☆☆

Já perdi a conta às vezes que li este livro.
Já  perdi a conta às vezes em que me identifiquei com esta miúda de 11 anos, com as suas perguntas ,com a forma como olha para o  que a rodeia, a forma como os outros a vêem,  ou simplesmente com os seus truques.
Já perdi a conta às vezes em que  folheei este livro à procura de uma dica ou simplesmente inspiração. 
De cada vez que o leio, vejo mais uma e outra característica que encontro também em mim.
As vezes acho que se o le-se em voz alta para quem me conhece iam pensar que fui eu que escrevi.
Neste momento é-me difícil saber quem imita quem porque desde a primeira vez que o li que senti isto. 
A diferença entre mim e a Lori é que eu nunca passei o limite do razoável mas talvez já só me falte isso mesmo.
Talvez seja por isso que ainda não o deixei de ler e talvez seja por isso que ela continua a ter conseguido alcançar o seu objectivo e eu fico sempre pelo caminho.
LOve u all




quinta-feira, 13 de julho de 2023

scar tissue

"Scar tissue that I wish you sawSarcastic mister know-it-allClose your eyes and I'll kiss you, 'causeWith the birds I'll share"Red hot chili peppers
°•☆•°
Estes dias tive um sonho estranho(mais um).
Sonhei que estava na praia de biquini e que de repente olhei para a minha barriga e tinha esterias roxas enormes e aos papos , super salientes.
Quando acordei fui ver se era mesmo verdade.
Não era.
Às vezes esqueço-me da sorte que tenho e não me devia esquecer.
Tive 2 gravidezes ótimas engordei pouco e não fiquei com uma única esteria apesar da barriga ter esticado imenso.
Quando olho para as fotos de gravida e para a minha barriga agora deveria na verdade estar feliz.
Porquê que eu quero mais?
Se calhar nunca vou conseguir ficar como idealizei. 
Se calhar tenho mesmo de pensar ficar apenas por aqui.
☆☆☆
Nestes dias de férias a  baby disse qualquer coisa como  " mãe porquê que em vez de estares sempre a dar comida a toda a gente, não comes tu?"
Mesmo não comendo quase nada não vejo grandes resultados.
Em algumas fotos da praia não notei diferenças nenhumas com menos 4kgs.
Entre 53kgs 50kg 51kgs e agora 48kgs não noto nada.
O Love diz que se nota bem.
Eu acho que tanto sacrifício não tem tido aquele resultado que eu queria.
Talvez procure um ginásio entretanto e pense em falar com alguém especializado na matéria. 
Sozinha não estou a chegar lá. 

LOve u all 

















domingo, 9 de julho de 2023

a barriga perfeita


Sexta entrei de férias finalmente.
Foi uma semana de loucos, precisava deixar tudo pronto no emprego antes.
Fiquei em teletrabalho e resolvi comer o minimo.
Abusei do café e da água. 
☆☆☆
A minha mãe é modista,( já tinha dito aqui quando ela me fez varios vestidos de festa e o meu vestido do coro)e chegou a trabalhar com um estilista famoso aqui em Portugal.
Fazia as roupas todas para os desfiles dele.
As minhas irmãs,  todas, tenho 3,  têm jeito para essas coisas, aprenderam a bordar, a costurar a tricotar...
Eu sou a mais nova e não sei fazer nada disso, nem cozer um botão,  mas tenho ideias, muitas!
Então, eu penso, desenho, e a minha mãe ou irmãs fazem.
Também não está mal, alguém tem de ter as ideias 😅
A minha irmã(mais nova antes de mim) tem imenso jeito para fazer tudo , desde decoração,  roupa, bonecos em tecido, etc
Na semana passada tinha -lhe pedido   se me fazia um top em croché,  e mandei lhe uma foto.
Na quarta feira ela  ligou a dizer que tinha acabado de fazer o meu top e depois disse " a mãe diz que ficou pequeno não sei se te vai servir, tens de experimentar "
Eu respondi" deixa lá se não servir emagreço até que sirva, fica como objectivo "
Claro que não devia ter dito aquilo.
"Estás doida queres emagrecer mais o quê? Não tens juizo etc etc.."
O top serviu e estava lindo.
Elas ficaram boquiabertas.
Não estou assim magra, alias não vejo diferença nenhuma de pasmar desdo o ano passado para este. Até me questionei se a balança está correta.
Mas enfim queria ver mais diferenças,daquelas que saltam mesmo a vista.
O problema é sempre a minha barriga, que queria tanto que voltasse ao que era antes.

Vou de férias yeahhhh
LOve u all




terça-feira, 4 de julho de 2023

🎶We'll all stay skinny, 'cause we just won't eat🎶

Terminei Junho comendo uma porção de porcarias e o resultado foi uma grande indisposição abdominal. 
Não engordei.
Bebi.
Capirinhas, muitas, sexta foi o descalabro mesmo, para terminar junho em beleza.
Andava cansada , cheia de trabalho daquele trabalho que nos deixa loucas por não sair das nossas mãos,  parecia que a cada momento aparecia uma coisa mais complicada que a outra para tratar , nos fechos de mês é sempre assim, a faturação não é coisa fácil e as coisas complicadas de resolver estão nas minhas mãos ,tem sempre de bater tudo certo e eu sou aquela pessoa que tem de conferir tudo para que tudo corra bem.
Depois disso tive de comemorar o facto de ter voltado a fechar o mês em beleza e de finalmente este mês infernal ter terminado.
☆☆
As férias estão quase ,quase a chegar 🎉
Este sábado fomos até a praia e coloquei um biquini, o love disse que eu estava ótima mas dei por mim a pensar que ainda há qualquer coisa que não está bem no meu corpo.
Já  tenho menos peso mas há uma saliência na minha barriga que não desaparece.
Eu emagreço tudo , os braços e as pernas ficam mais finas e a curva da magreza na minhas pernas salta logo a vista mas ali junto ao umbigo ainda há algo errado.
Cheguei a fazer uma ecografia,  o médico disse que a minha fenda abdominal era tão pequena que não justificava cirurgia,  mas sim ,tenho fenda.
Corrigi com fisioterapia , ela fechou até este ponto que dizem ser o minimo.
Nunca fecha totalmente. 
Nas gravidezes eu tinha braços finos pernas finas e uma barriga enooorme.
Lixei os abdominais todos.
Talvez não consiga voltar a ser como antes, com uns abdominais perfeitinhos como esses dessa miuda da foto, os meus também eram assim.
Daí ser muito exigente com os meus resultados.
Mas...Não me dou por vencida.
Tive um treinador que me disse, "não sei se sabes mas com o passar do tempo é normal engordar e não emagrecer"
Ri na cara dele, quem disse? Onde está escrito?
Quem disse que tem de ser como todos dizem?
Que tenho de ser como as outras pessoas?
Tenho contrariado isso sempre, porque acredito que se quisermos podemos tudo.
Não preciso ir muito longe, depois dos babys nascerem pensava que nunca mais ia chegar ao peso que tenho hoje, que nunca mais ia conseguir comer tão pouco como comia antes de engravidar que havia algo que tinha mudado entretanto na minha relação com a comida.
Demorou a conseguir encontrar as ferramentas que tinha antes para isso mas voltei a encontra- las e cheguei até aqui.
É tudo uma questão de mentalização. 
Nada mais.
Sem truques nem milagres,nem magia, mentalização. 
"The body achieves what the mind believes"
Love u all



terça-feira, 27 de junho de 2023

Recompensa


Às vezes, tantas vezes , penso porque ainda continuo a escrever aqui.
Fará sentido?
Mas já tantas vezes precisei de me ler ...
Talvez mais ninguém precise mas eu já precisei umas quantas vezes.
                             ☆

Fui passar este fim de semana  a casa de campo (com piscina )de uns amigos.
Eramos muitos.
Preparar a mala é algo que gosto de fazer.
Depois escolher os biquinis.
Depois escolher o que vestir.
Depois...
Ocorreu-me enquanto escolhia o que levar, " não vou por-ne de biquini"
Não sei porquê,  não estou mais gorda do que no ano passado e ocorreu me isso, como se não estivesse preparada e não estou.
Não queria por a barriga a mostra, não queria por me a mostra, não sei, passou me isso pela cabeça. 
Mas lá fiz a mala com tudo e lá fui.
Quando vesti o biquini , voltei acpensar o mesmo, "não estou assim magra como queria, a barriga não está tão para dentro como queria, não estou tão morena como queria'.
Mas fui assim.
Vesti o biquini sem me ver ao espelho.
Entretanto a meio da manhã tive de ir ao quarto e fiquei de frente para o espelho, endureitei o biquini , a barriga estava abatida mas continuava sem ossos de fora, ninguém diria que estou mais magra.
É porque não estou.
Voltei para a piscina 
Não comi quase nada.
As coisas não são como antigamente...,posso até não comer mas os efeitos não se notam.
"Porquê que não comes"?
"Só vais beber café? "Só bebes"
 'Perguntaram-me algumas vezes.
"Não posso comer certas coisas" Não é mentira nem totalmente verdade mas foi o respondi.
Depois seguiram-se as fotos e a minha admiração. 
Naquelas fotos eu não me achei como pensei que estava vi até alguns ossos das costelas a aparecer.
Será que a máquina não captou tudo?
Ou será uma pequena recompensa?

LOve u all 







segunda-feira, 19 de junho de 2023

Dia de festa

A baby fez anos e no sábado fizemos a festinha de aniversário. 
Ela queria uma festa com o tema sereia e eu fiz-lhe a vontade.
Gosto destas coisas, festas temáticas. 
Gosto de pensar em tudo ao promenor, de planificar tudo, fazer listas de tudo o que é preciso, de organizar  a fesra.
Já pensei em ganhar dinheiro a fazer isso, planear festas, é uma coisa que gosto muito.
O meu trabalho não tem nada a ver com isso nem comigo e nem com tudo aquilo que sou.
Uma vez um médico a olhar para mim depois de lhe dizer a minha profissão soltou" minha querida, tão delicada, tão feminina, o seu emprego não tem nada a ver consigo, já lhe disseram?"
Sim, já me tinham dito.
Sim eu sei perfeitamente. 
Trabalho numa multinacional não vou dizer o nome mas estou no escritório do dep. Oficina ..apesar de tratar da faturação lido diáriamente com o tema: mecânica. 
Tudo a ver não acham?
Voltando a festa, estive tão aterefada a montar tudo que não comi nada.
Tratei dos enfeites, das mesas, das comidas, da princesa do príncipe, de verificar se todos almocaram e enquanto eles almocavam fui me arranjar para ficar linda também. 
Tomei um café quando acordei não tomei pequeno almoço,  não  almocei.
Chegaram os convidados , continuei sem comer.
Verifiquei que todos provavam de tudo.
Ultimamente adoro cozinhar, faço tudo aquilo que me apeteceria comer mas depois não como, faço para que os outros comam e fico feliz com isso.
Abri uma cerveja e depois outra.
Estava muito contente por ter todos ali, por dizerem que a festa estava linda , que tudo estava ótimo,  que se estavam  divertir.
A  meio de uma conversa diz uma das minhas irmãs "isto está tudo ótimo ainda por cima não almocei"
E senti-me a vontade para dizer o mesmo.
Não o devia ter feito.
Passou o tempo a perguntar se eu já tinha comido.
Mais a frente a minha cunhada que também já sabia disse-me 'parece impossível passas a vida a oferecer comida aos outros e tu não comes"
Percebi que ia ser perseguida até ao fim da festa.
Não comi.
Bebi não sei quanto mas muito.
A determinada altura senti-me como a miuda do meu sonho e sorri, eu não estou assim magra para ser sugada pelo ralo da banheira.
Ontem pesei-me 48kgs
Hoje começou o desfile do estás muito magra aqui no emprego.
Nas fotos não parecia ter perdido 1 grama sequer.
Ontem tentei fazer mais um esquema de treino e voltou a aparecer a mensagem "lamentamos mas não fomos concebidos para perda de peso extrema"
Como assim extrema? Se continuo a parecer normal nas fotos?
No entanto quando vi 48 na balança fiz uma festa , finalmente os ponteiros a andar ba direção correta.

Love u all




sexta-feira, 16 de junho de 2023

Nem em sonhos

Esta semana foi muito atribulada.
As semanas anteriores também foram agitadas.
Estou desesperadamente a precisar de férias. 
Ficar deitada a esturricar ao sol, olhar para o mar, não fazer nenhum.

Não tenho conseguido descansar em condições,  mesmo quando me deito mais cedo tenho o sono sempre atribulado.
Precisava dormir sem sonhar com nada, mas isso nunca acontece.
Cheguei mesmo a pensar escrever os meus sonhos.Alguns davam excelentes guiões de tão elaborados que são. 
Uns fazem com que acorde mal disposta, outros são engraçados mas são todos sempre muito complexos.
Esta semana tive um sonho interessante e por isso resolvi partilhar .
Sonhei que estava num hotel e ia ter uma formação de trabalho numa das salas de reuniões. 
Entretanto fiquei presa num dos patamares porque o elevador avariou.
Quando olhei em volta reparei que havia cobras e leões à solta pelos corredores mas não me assustei,  foi pacífico. 
Enquanto estava ali parada apareceram 2 raparigas muito magras  a chorar.
Entraram para uma das casas de banho daquele patamar e deixaram a porta aberta.
Conseguia ver -se lá para dentro.
Enfiaram -se as duas na banheira e começaram a vomitar.
Vomitaram tanto que encheram a banheira.
De repente abriram a tampa da banheira e uma das raparigas, a mais magra foi sugada pelo ralo da banheira e foi parar ao esgoto.
A outra aflita saiu e foi procurar ajuda.
Eu continuava só a ver.
Ouvi -a  a dizer aos srs da recepção que a amiga tinha tomado uns comprimidos, que esteve  beber bastante , que não comia e agora tinha ido parar ao esgoto porque era muito magra. 

Isto é normal?
Quando acordei achei piada ao sonho por ser estupido.
Não sei onde vou buscar esta criatividade toda a dormir mas nem imaginam o quanto às vezes os neus sonhos são criativos e por isso pesados.
Sempre pesados.

A miuda do sonho talvez fosse assim como esta.
Uma Inspiração .

LOve u all


 


segunda-feira, 5 de junho de 2023

gémeas

Este fim de semana fui buscar mais umas peças que tinham deixado de me servir e que agora servem de novo. 
Não sei explicar mas há muito tempo não me sentia tão bem.
Tive neste fim de semana uma sensação que há muito não sentia.
Sentir-me bem.

***
No sabado quando a M. me viu disse
"Então esqueleto estás boa?"
Sorri.
A M não pode dizer nada sobre isso porque é igualsinha a mim.
Já chegamos a passar horas ao espelho a ver o que temos de limar.
Este sábado mostrou me uma garrafa de água que tem indicação de quanto em quanto tempo devemos beber.
Ela sabe que estou sempre pronta para novidades dessas.
Respondi lhe que tenho uma aplicação que conta calorias e vai mandando lembretes para beber água de x em x tempo...
Ela sabe que estou sempre dentro destes assuntos.
Eu e a M gostamos de comer é um facto.
Eu e a M queremos estar sempre magras.
É outro facto totalmente diferente.
Eu e a M já andamos juntas no ginásio,  faziamos as 3 e 4 aulas seguidas.
Saiamos do ginasio às tantas da noite e isto já depois do nascimento dos babys.
Quando fiquei grávida do baby calhei de lhe confidenciar " ahh e se eu ficar gorda?"
Ela temia como eu mas nunca mo disse, disse-me sempre que eu ia recuperar tudo.
Foi verdade.
A M é minha gémea.
Gemea de alma.
Por vezes liga só porque se sentiu mal e acha que algo me pode ter acontecido. 
Por vezes ligo-lhe pelo mesmo motivo.
Dizem todos que somos gemeas incluindo a minha mãe , e a dela.
Somos gémeas. 
Por isso se ela me chama esqueleto é porque estou no bom caminho..
Geralmente tratamo nos por" gorda"
"Então gorda? Como estás?"
Carinhosamente.
No sábado foi esqueleto
Ela sabe que estou nos 49kgs e que gosto disso spesar do "ai jesus vê lá mas é "...
Eu vejo..
***
A Ambrosio também é um bocadinho minha gémea 
Não é mas eu gostava .

Love u all
l













quinta-feira, 1 de junho de 2023

Gordura

Não tenho feito exercício,  já disse.
Tenho estado tão cansada ao fim do dia que não é sequer possível pensar.
Este mês de Maio foi complicado.
Muito, trabalho, muita correria , a única coisa que fez a diferença foi ter conseguido baixar estes 3kgs.
Talvez a correria tenha ajudado, mas não só. ..
No inicio do mês fiz umas análises revomendadas pelo médico. 
Uma sexta feira, dois dias depois de lhas ter enviado, ligou-me uma dra. Fiquei assustada, fico sempre em pânico a achar que vou ter algo grave.
Fiquei ainda mais assustada por não ser o meu dr.
Disse que eu tinha o colesterol alto e tinha de me receitar um medicamento para isso.
(Como assim?)
Eu sei, tenho uma vontade enorme de emagrecer, vejo gordura em todo o lado especialmente na minha  barriga, tenho uns 3 dedos de gordura, tinha uns 3kgs?a perder, e mais um bocadito aqui e ali,  mas afinal não era só isso, afinal também tenho gordura onde não vejo,.
No sangue!
"Olhe tem de fazer uma alimentação sem gorduras fazer exercício" bla bla bla
Disse que isso já eu fazia.
Desliguei o telefone,  comprei os comprimidos, pesquisei tudo o que faz mal  e descobri que arranjei mais uma desculpa para cortar na comida.
2 semanas depois,  pedi o conselho da minha dra  do emprego, alguém que me conhece.
Olhou para as analises enquanto eu lhe dizia a quantidade de coisas que já tinha cortado pelo caminho.
Enquanto me ouvia abanava a cabeça a dizer que não , estava incrédula., não sei se com as analises  ou se com o que estava a ouvir.
Ora bem, isto não se justifica tomar comprimidos sequer é tão baixo que não vejo o motivo, vai parar de tomar está bem?
E continuou 
"Sabe, para mim a analise não foi bem tirada , tinha de ter a certeza que cumpriu o jejum de 12h.
Vamos ter de repetir.'
****
Continuo  a não comer nada daquilo que resolvi cortar porque fazia mal .
A gordura não pode contaminar (mais) o circuito.
A gordura
Sempre a gordura
Love u all



terça-feira, 30 de maio de 2023

Cerimónia

Acordei à hora do costume.
Tirei o pijama.
Olhei-me ao espelho.
Todos os dias acho que vou ver a barriga mais para dentro.
Todos os dias acho que as cristas iliacas vão ficar mais salientes como por magia durante a noite 
Subi a balança. 
49
Entrei no chuveiro.
Na minha cabeça começa a contagem do que vou cortar ao longo do dia.
Um destes dias depois de ver os 49 tirei a foto e mostrei ao Love que me disse "agora já chega está bem?"
Não respondi.
Na verdade na minha cabeça pensava que talvez conseguisse voltar a chegar aos 45.
Porque 45 foi aquele peso que um dia considerei  que ninguém me poderia achar normal mas sim magra se chegasse lá. 
Não sei se isso ainda faz algum sentido...
No entanto continuo sempre  a pensar no que vou cortar.
☆☆☆
No fim de semana tive uma cerimónia e resolvi ir buscar um corpete  de cetim que não usava desde que tive os babys.
(Gosto de guardar coisas que usava quando me considerava magra e vou busca-las depois para ver se ne servem.)
Olhei para o top, "não vou caber nisto, vai ser uma decepção "pensei.
Ainda não o tinha vestido por medo da "decepção "
Disse ao love ' vou tentar vestir isto não sei se vou conseguir , já tenho outro top de reserva caso não me sirva , mas vou tentar" .
Ele respondeu "e porque não haveria de servir?" 
E eu disse"porque não visto desde os babys"
O corpete serviu.
Ficou um pouco largo até, no encaixe do peito.
Pensei que não ia passar sequer , nem pensei em apertar, pensei que não entrava simplesmente. 
Levei o corpete .
Fiquei a pensar que essa peça era a que ia ditar se eu estava como antigamente e ela mostrou-me que sim.
Quando voltei da cerimonia, corri ao quarto para ir a gaveta buscar um conjunto de calção e top de dormir , branquinho em seda mesmo pequenino que já me pareceu tão pequeno  e completamente impossível de voltar a usar de novo,e por isso o guardei no fundo da gaveta como peças imposseis de voltar a usar .
Já considerei impensável voltar vestir esse conjunto de dormir de que tabto gostava já o tinha apenas de recordação. 
Vesti-o.
Serviu.
Fiquei tão contente que fui mostrar ao love.
Ele ficou contente comigo.
Parece estupido, será estupido até ficar contente com isso, mas foi a verdade, fiquei contente. 
Noutro dia pensei que não notava nada de diferente em mim, que nada me dava ânimo para continuar a tentar voltar ao que era,  mas isto, isto fez me acreditar que ainda consigo.
LOve u all 

quinta-feira, 25 de maio de 2023

49 is that you ?


Tenho andado tão cansada que não faço nenhum exercicio há 1 semana.
Correria atrás de correria e sempre exausta ao fim do dia.
O que vale são os cafés. 
1 como pequeno almoço 
1 a meio da manhã 
1 duplo depois do almoço. 
E às vezes ainda 1 ao jantar.
As tensões sempre baixas mesmo assim.
Acelerada mesmo só eu porque o metabolismo continua sempre lento.
Depois a água, 
2 garrafas de meio litro até ao almoço e outras duas depois do almoço.
Os almoços são quase sempre salada com peixe ou carne grelhada  ou assado
E o jantar também 
Treuno é que esta semana ainda nada.  
Hoje subi a balança. 
Fiquei até espantada, surpreendida, incrédula até. 
Marcava 49?

LOve u all



terça-feira, 9 de maio de 2023

Não admira que me sinta gorda


Às vezes leio os meus 1os posts.
Lembro-me exatamente de como me sentia em cada linha que escrevi.
Gosto de voltar a ler porque dá  me motivação.
Estive a ler.
Não admira que me sinta gorda...
Comecei o blog com 48kgs e uma enorme vontade de chegar aos 45 (e cheguei.)
Queria os 45 porque de certeza que com esse peso não haveria foto onde  parecesse gorda.
A teoria era :"se não for gorda não posso parecer gorda, então se ainda pareço gorda em algumas fotos é porque tenho de emagrecer mais."
Continuo a achar isso.Contonuo a esforçar-me para que isso não aconteça.
Às vezes procuro em mim aquela pessoa.
Às vezes encontro-a , sem ânimo, sem tanta garra, sem tanto entusiasmo mas, encontro-a.
Eu sei que ela está cá mas...
Não admira que me sinta gorda ...
Mais à frente,  já grávida do baby a caminhar para os 6 meses de gravidez pesava 52kgs, lembro-me bem de quando a enfreneira me entregou um papel que dizia "guia para grávidas adolescentes ou subnutridas" e eu ri-me na cara dela ,mas, mostrei o papel a toda a gente porque no fundo, lá no fundinho eu senti-me orgulhosa por não ser uma grávida obesa.
Não admira que ne sinta gorda...
Perder 2 ou 3kgs parece impossível ultimamente...
Pior do que isso é olhar para a minha barriga e nunca mais conseguir chegar onde quero.
Pode ficar melhor mas não me parece que algum dia vá ficar igual nem que emagreça 10kgs,( acho).
Não admira que me sinta gorda...

Na sexta subi a balança e o ponteiro esbarrou os 50kg fiquei super contente, mas não peso 48kg e estou muito longe de pesar 45, então....
Não admira que me sinta gorda...
Esta foto é do inicio do blog quando pesava 48kg..
Digam lá comigo
"Não admira que me sinta gorda"
LOve u all


terça-feira, 2 de maio de 2023

3 dedos de gordura

*Lia minha querida como estás?
Obrigada pela visita ♡
Obrigada a todas♡
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...
No fim de semana vi um filme que se chamava prodígio. 
O filme era sobre uma rapariga que já não comia há 4 meses e pensavam por isso que fosse santa.
Ninguém se preocupava se a saúde dela ia mal ou se estava prestes a morrer, o importante é que pudessem dizer que tinham uma santa na terrinha caso ela morresse.
À  medida que o filme vai avançando vemos que não é  assim como parece, afinal a mãe quando lhe dava um beijo de bom dia e boa noite passava lhe comida, tal e qual um passarinho.
Ninguém viveria 4 meses sem comer.
 Na sexta feira passada comecei o dia com o ponteiro da balança a bater nos 50 kgs certos , maravilha pensei, já só falta 1kg.
No sabado tive uma festa de aniversário, não comi  nada mas não consegui fugir ao quadradinho de bolo , hoje acordei com o ponteiro nos 52kg.
Começo os dias sempre a pensar o que posso cortar mais.
Faço os exercicios todos os dias.
Bebo água. 
Bebo chá  verde.
Não como arroz ,massa, nem batata ,nem fritos, nem  doces.
No final dos exercicios a minha barriga não fica mais para dentro.
Acho que tenho 3 dedos de gordura se apertar, e estes 3 dedios não desaparecem por nada.
Fico farta, tenho vontade de desistir mas aí volto para o caminho.
Detesto ver me nas fotos ultimamente então coloco um filtro mais escurinho para disfarcar a branquela que estou e porque dizem que  parecemos nais magras quando estamos morenas.
Não sei se vou voltar a ter orgulho dos meus resultados, parece tão dificial agora emagrecer.
Mas vou continuar, no ponto onde estou ,a fazer o que posso,com as ferramentas que tenho.
LOve u all