domingo, 27 de maio de 2012

Biquini sim ou não ???

Sempre achei que depois de ter o bébé ia dedicar-me de novo a transformação do meu corpo com a ajuda de muito bodycombat , muitas caminhadas e jurei que não ia cruzar os braços á flacidez nem aos quilos a mais. Os quilos desapareceram logo é verdade, mas a flacidez e a barriga declararam-me guerra aberta conforme vocês bem sabem. A verdade é que idealizamos uma coisa ou milhares delas aquando estamos gravidas , mas não fazemos ideia de como vai ser a seguir .
Até podemos imaginar mil e uma coisas e prometer outras tantas mas nem sempre é possivel cumprir. Eu consegui fazer todo o plano de exercicios pós parto quando ainda estava em casa ,mas depois que começei a trabalhar nunca mais consegui arranjar tempo. E queria muito que a barriga desaparecesse assim como que por magia... Mas milagres não há! Já sabemos... Devo confessar que inicilamente não acreditei muito que as massagens resolveriam o problema da minha meia meloa implantada junto ao umbigo.
Mas afinal devo ou não acreditar em pequenos milagres? Será que graças as benditas massagens vou poder vestir um biquini já este verão? O que acham? Sejam sinceras , posso ou não apostar num biquini? Deixo o desafio :Sejam os meus espelhos e respondam-me por favor!!
LOve u all

domingo, 20 de maio de 2012

What a sweet dream...

Terminaram as massagens . Resultado: - 9cm ,agora já só me resta cozer a boca a partir daqui... Ontem foi um dia dificil.. Andei vai não vai para entrar num consultório com 3 nutricionistas que estavam a fazer um rastreio de control de obesidade e doenças cardiovasculares. A minha primeira reação foi :"é que nem pensar que entro ali!" Em primeiro lugar porque tinha que subir a uma balança ,em segundo havia a fita metrica para passar á volta da cintura , depois as tensões (que no meu caso dispararam logo só de pensar), e por fim as perguntinhas da treta ás quais teria de mentir com quantos dentes tenho. Depois de resistir o suficiente para ficar irritada lá fui eu,porque não? Mas havia de lhes assegurar que tinha sido mãe há apenas 7 meses e isso justificaria qualquer peso indesejado (mesmo que para mim a palavra peso seja sempre indesejada) e que se por acaso não conseguissem encontrar a minha cintura, isso também seria "normal" devido a estar ainda a metamorfosear-se perdida algures neste corpo disforme. Pois haviam de ser estas as minhas considerações á entrada e assim foi. "Ah foi mãe há 7 meses?ninguém diria!" Até aqui tudo bem mas depois disparou : "porque está aqui?" "qual foi o seu maior peso?" "qual acha que seria o seu peso ideal?" "quanto acha que pesa agora? e "SUBA PARA A BALANÇA!" Respondi que estava ali porque queria fazer o rastreio por curiosidade (o que era verdade). O meu maior peso foram até hoje 54kg(também verdade) , quanto ao peso que considero ideal respondi com um encolher de ombros pois ninguém ia achar graça á resposta 45kgs. Se eu sabia o meu peso ,respondi que não fazia ideia ,(mas sei que a minha balança marca 49). Depois de esperar uns segundos lá apreceu no visor: 52,200kg "Está otima!""Eu não mudava nada quer mudar alguma coisa?" Encolhi os ombros. Queria mudar tanta coisa ...mas que podia saber ela disso? Deu-me um folheto com os alimentos saudaveis e disse :"continue assim" E lá vim eu ,com o desconsolo de pesar mais 3kg e 200g do que na minha balança, mas as balança não são todas iguais, aquela era digital , a minha, por exemplo, é das normais , amarelinha com um ursinho e tem um balão a dizer: "what a sweet dream..." o que me faz pensar que 49 só mesmo em sonhos!!! LOve u all

domingo, 13 de maio de 2012

Bye bye gordura

Falta apenas uma sessão de massagens e espero dizer adeus defifinitivamente ao programa "bye bye gordura". Os resultados já estão á vista, finalmente!! A bola de ténis parece ter abandonado a zona do umbigo e ter dado lugar a uma fatiinha fina de de qualquer coisa se pareça com 2 dedos de gordura. Tudo porque resolvi fazer o que era o correcto: deixar de comer porcarias (entenda-se por porcarias comer batatas fritas de pacote como se não houvesse amanhã ,não sei como me deu para isto agora !) e beber 1,5 lt de água por dia para ajudar ,senão estaria a deitar dinheiro fora. A Dona R. disse : "depois só precisas fazer uma ou outra para manutenção, se quiseres!" Pois não quero ,não quero porque conto não precisar mais dessa ajuda , quero é fazer muito exercicio, isso sim. Esta semana continuarei a investir nos grelhados, na fruta e nos legumes , nada de doces e claro água muita água! O peso é coisa que pouco me importa neste momento ,para ser sincera, mas ontem lá resolvi fazer o check in na Dona balança e o ponteiro apontou para os 49,nada que traduza a falta de barriga porque ela ainda se nota um bocadito mas nada como era antes. Posso finalmente começar a pensar nas tendências para a moda praia 2012 porque ainda faltam 2 meses para as férias o que me dá ainda espaço de manobra para contornar os meus obstáculos. gfdt c ttttthth..ou httt7 ju ug5m,j n vvvvv E agora vou antes que o meu baby decida escrever-vos mais mensagens secretas :) LOve u all

sábado, 5 de maio de 2012

A meio do caminho...

Depois de 3 sessões de massagens, 1 aula de bodycombat e 4cm a menos na area do umbigo eu quero acreditar que a coisa vai lá,mas... Está a ser dificil manter a esperança de vestir um biquini este verão. "Ai vais vais " diz convicta a Dona R. que me tirou foto antes e mediu á volta da cintura, na zona problematica do umbigo, onde tenho meia bola de ténis implantada que não quer sair. "Tens de beber muita água para a gordura sair pela urina", diz ela " e nada de dietas menina, isso não precisas de fazer, apenas evitar fritos, salgados e refrigerantes", isso já eu faço há muito. No entanto as linhas dos abdominais na parte inferior da barriga continuam bastantes afastadas, eu sei que para a barriga crescer os musculos separam-se e no meu caso tiveram mesmo que separar bastante só não sei se voltarão a ficar tão juntinhos como estavam. A parte disso e porque não tenho muito tempo ultimamente , inscrevi-me no programa (gratuito) do nivea q10 plus fitness. É um programa de fitness com personal trainer que nos dá exercicos e dicas adequadas á nossa situação. Inicialmente é feita uma avaliação através de um inquérito, na qual recebi a categoria de "Mãe moderna" e depois é só seguir o programa que quanto a mim está muito bem pensado para quem como eu não tem tido tempo para ir ao ginásio. Também dão conselhos sobre alimentação e claro tratamemto da pele , basta aceder ao site da nivea,eu gostei e recomendo (mesmo que não me tenham pago a publicidade:)). Faltam mais 3 sessões para terminar as massagens, antes a zona problematica media 81cm , neste momento mede 77. De passo em passo ... Pode ser que tudo volte ao que era antes??? Até lá... Digam lá se os pésinhos do meu baby não são lindos de morrer :):):)
LOve u all