A altura é a ideal para todos os começos ,é como se nos renovassemos ,ou pelo menos eu gosto de pensar que sim.
Então vou tentar cumprir as metas a que me propus e hoje é dia de luta intensa no bodycombat.
O objetivo é chegar ao verão sem vergonha de me estender ao sol .
Para isso começo hoje a trabalhar..
Segue-se a DESINTOXICAÇÃO: os dias de festa ,fazem-nos comer tudo- aquilo -que- evitamos-meses-a-fio e deixa-nos k.o nos dias que se seguem e com vontade de continuar a comer e comer e comer, mas para isso o STOP foi acionado HOJE.
Na desintoxicação vai entrar muita água, saladas , fruta ,sopas leves e chá e nada de pensar em doces e aquelas comidinhas tão boas da altura e tá tá tá tá , acabou-se entrei hoje em modo RIGOR ABSOLUTO,
O plano seguinte será TONIFICAR, aqui entra com papel principal o bodycombat e se necessário umas sessões de cavitação só para ajudar a dar um empurrãozinho ;) mas como as sessões não são tão baratas quanto isso vou insistir no bodycombat primeiro.
Já vo disse que peso 51 e que já pesei 45 mas estava um farrapo não já?
Pois não quero mais ficar um farrapo , quero transpirar saúde e por isso vou fazer as coisas com a cabeça no lugar , assim espero .
Então é isto e mãos á obra que o trabalho que me espera é bastante .
LOve u all and happy new year
Isto ai, mãos a obra e vamos firme e forte, seguir nosso novo ano, com muito garra e vontade!
ResponderEliminarA dieta de desitoxicar é maravilhosa depois dessas festanças... para começar a trabalha o corpo e mente para um corpo magro e saudável!
Esta mais do que certe aliar saude e emagrecimento e mais tonificar pois... vai passando os anos e as coisas vão ficando flácidas!
Então minha linda bom trabalho para todas nós!
Beijos!
p.s. sei que não dispõe de muito tempo para mexer no blog, mas florzinha , retira a verifivação de palavras....as vezes perco um comentário inteiro. poxa vida!