sábado, 1 de fevereiro de 2014

Green

Decidi iniciar este novo programa com uma explosão de vitaminas ,energia e desintoxicação.
Já toda a gente sabe que sou viciada em chá verde,que acho que tem uma série de beneficios,que noto muitos efeitos com ele por isso ele nunca fica de parte quando a missão é DESINTOXICAR.
Recentemente ouvi falar de um batido verde ,super saudavel,pouco calorico ,muito rico em vitaminas ,energico e desintoxicante.
Para além disto tudo dizem que faz maravilhas á pele e ao cabelo e é muito facil de preparar.
O meu 1o passo foi esse : começar o dia com um batido verde ao pequeno almoço.
Sente-se logo a diferença a leveza de começar um dia de uma forma diferente.
Deixo a receita para quem quiser exprimentar.
Batido verde:
1/2 maçã
1/2banana
1 kiwi
3 porçoes espinafres congelados
1 copo de cha verde
1 folha gelatina branca
mistura-se tudo no liquidificador e já está.

o primeiro passo está dado venha o seguinte...

LOve u all

1 comentário:

  1. Ola Dark!
    Estava com saudades suas!
    Eu fiquei longe por um tempo, devido a minha mudança de apartamento e a reinstalação da net. Mas agora estou de volta novamente!

    Olha, eu gostaria ama chá, mas não gosto mesmo, até bebo, mas por necessidade e não por prazer! Que bom que vc gosta, realmente é muito bom, e o chá verde tem efeitos muitos bons sobre o nosso organismo. Quando tomando com frequência temos bons resultados e a desintoxicação é maravilhosa. O seu batido é muito bom. Acho que tem um efeito sobre o corpo/organismo muito positivo!

    Li seu post anterior que falava de 2014 e que temo que ter ação para concretizar os nossos objetivos e, não basta somente sonhar ou fazer lista enormes. Concordo plenamente contigo. Ação é tudo!

    Enorme beijo!
    Lia*

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