2 semanas de exercicio muita água e pratos de salada..
Cortei ao pão, aos doces, aos fritos, ao arroz,á batata, pensei que não tinha motivação para mais de 2 dias como de costume mas enganei-me, já passaram 2 semanas e fiz pelo menos 2 a 3 dias de exercicio em cada uma.
O quê que está a falhar aqui??
O meu treinador virtual passa a vida a mandar-me beber água,a não me esquecer de preparar um prato de vegetais antes das refeições ou a comer um lanche saudável.
Tenho cumprido,tenho feito exercicio,tenho-me pesado e tenho o mesmo peso!!!
Então vou cortar um pouco mais e aumentar o exercicio.
Esse será o caminho.
Próxima saida : sucesso.
Até lá...
LOve u all
parabéns ótimo progresso , pense assim e vai chegar , até onde nenhuma de nos conseguiu , você é uma borboleta guerreira , e pessoas assim que me inspiram a continuar , então criei um blog http://sonharourealizar.blogspot.com.br/ segue la , ? posto todos os dias , e estou seguindo você <3 e te acompanhando e apoiando sempre , <3 parabéns :*
ResponderEliminar