quarta-feira, 16 de agosto de 2017

My belly report

Tenho estado ausente...
ausente do blog, da escrita, da atualização das dietas, dos exercícios , das notícias do peso e das consultas mas nada parou por aqui.
Na verdade está tudo a caminhar a passos largos para as metas a que me propus.
As consultas com a fisioterapeuta pararam apenas agora por motivo de férias, mas voltarão em setembro.
Penso que já completei a quantidade de consultas que ela me aconselhou mas vou continuar apenas com mais espaço entre elas.
Para além dos exercícios que faço e aprendi lá, hipopressivos, tenho feito todos os dias um programa de 7 minutos de prancha intensiva, continuo com a dieta low carb e quase sem leite, claro que também sem doces, refrigerantes etc etc...
A balança marcou na semana passada 48.5kgs
Fiquei ali a olhar...a barriga ainda estava saliente ao pé do umbigo, acho que quanto mais magra se calhar mais se nota..
Peguei na balança e mostrei ao love, pedi lhe que me dissesse quanto marcava, não fosse eu estar acter alucinações.
"48.5" disse ele.
Mas e a barriga???
Mas ainda se nota...
"Ohh isso não é nada, já te esqueceste como estava antes de iniciares os exercícios? Não tens uma foto??"
Era verdade, não tem comparação, não conseguia ver me sem roupa quanto mais de biquíni
Agora ainda tenho muito que trabalhar mas está melhor, muito melhor.
Fica a foto como prometido, penso que não tenho porque me envergonhar...
E vocês??

LOve u all

1 comentário:

  1. Oi eu conheci seu blog hoje e fico feliz que esteja se sentindo melhor, barriga também é meu pesadelo. vou acompanhar seu blog.




    https://goodby3oldworld.blogspot.com.br/

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Reflexos perfeitos