segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

home spa

Fim de semana em casa. Baby constipado, love constipado, nada de poder sair. Assim tratei de organizar as minhas listas do que vou cortar na alimentação neste dias, quais os exercicios a fazer e o que quero mudar. Comecei por fazer um grande jarro de chá verde, o chá verde acompanha-me sempre nos programas detox. Em seguida procurei as minhas sementes de chia e encharquei os cereais do pequeno almoço e salada do almoço com elas. O love viu-me encharcar os pratos de salada ao almoço e ao jantar com aquilo e perguntou um pouco a medo :" o que é isso???" Disse-lhe que era chia e ele ficou a olhar para o meu prato a boiar em sementes com ar de quem não percebe nada.. Falarei sobre a chia no proximo post. Em seguida transformei o wc num spa. Mascara de rosto, mascara de cabelo, auto bronzeador.. Tudo para nos sentirmos renovadas neste novo inicio do ano e de tudo. Amanhã volto para a zumba e conto perder já 1000kcal. Nos dias seguintes conto fazer nem que seja 30 minutos de exercicios e água e água muita água. Os dias quentes ainda vão demorar a chegar mas eu já estou a tratar do bronze e de todo resto :) LOve u all

4 comentários:

  1. dia de princesa ein ?
    que sonho <3
    u.u essa zumba vai ser maravilhosa pra ti ein !
    <3 nossa força minha linda!
    voce ta se mostrando mais forte e determinada que muitas !

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. estou a tentar pelo menos ;) obrigada pela força bjs e força também

      Eliminar
  2. Muito bom quando leio que uma menina estar se cuidar por toda. Não somente em partes, acho que a beleza é um conjunto e temos que tratar também das outras partes do corpo também com rosto, cabelo, pele do corpo etc.
    Love assustado com a chia, eu rir sozinha aqui. Mas faz um bem danada e sacia muito nosso estômago. Faz muito bem enche seus pratos com tudo isto. Gostaria de gostar de beber chá, mais o calor aqui não ajudar e eu não gosto, bebo, confesso, mais muita contra vontade. Mas como é por uma boa causa eu insisto muito em engolir. ahahahhaha

    Você estar com pique todo linda, muito bem. Estou gostando de ver, isto nos animada do lado de cá. Eu fiz minhas caminhadas sábado e ontem e hoje pretendo retornar a academia, não posso parar agora, tenho que dar continuidade.

    Muito sucesso na sua caminhada.
    Beijos!

    ResponderEliminar
  3. pois é..temos de ser nós a tratar de nós para nos sentirmos melhor :) estou determinada e quando é assim não há quem me pare:) tambem vou voltar para o ginasio e estou morrtinha por isso!! força para ti bjso

    ResponderEliminar

Reflexos perfeitos